Крім того, вони шкідливі для дітей

Щоб все більше і більше чути про небезпеку дитячого ожиріння, проте мало хто з батьків робить більш серйозні кроки у розробці правильної дієти для своєї дитини. Якщо ми дотримуватимемось простих правил, наведених нижче, результати з’являться найближчим часом.

можуть

Створено: 12 лютого 2013 14:37
Змінено: 14 лютого 2013 р., 11:49

Інша сторона коня

У той же час, не будемо помилятися, захищаючи своїх дітей від шоколаду та солодощів, солодких напоїв, якими бабуся завжди наповнює свою милу маленьку онучку, якщо батьки залишають її на кілька годин або днів. Якщо дуже рідко мама пропонує дитині ці продукти, які насправді не можна назвати здоровими, не потрібно впадати у відчай. Якщо дитина не вживає їх у своєму повсякденному житті і має збалансоване, різноманітне харчування, у нього не буде з цим проблем, він навіть не звикне. Але проблема не в цьому, а в нестачі часу і нашого поспішного життя.

Якщо старий порядок буде відновлений

Коли дитина капає, і все повертається до старої рубки, тобто мати повертається на роботу, а діти йдуть в ясла, дитячий садок, більшу частину часу готують та правильно харчуються для дітей та сім’ї. Це коли їдять напівпечені страви, піцу, призначену дому, гамбургери швидкого харчування, палички з сиру, скибочки молока та інші закуски, які містять багато зайвих калорій і можуть легко призвести до ожиріння у дітей. Давайте розглянемо найбільших ворогів, яких ми точно втрачаємо в дієтах дітей!

Солоні закуски

Закуска на думку багатьох дітей перед вечерею, але, погодьмось, ми теж дорослі, тому в жодному разі не давайте їм поганого прикладу. Найбільшими фаворитами є чіпси, листкова кукурудза, попкорн та інші пікантні закуски. Їм не потрібно їсти багато, щоб незабаром відчути ситість, плюс через високий вміст солі вони також п’ють багато, що також допомагає при ситості, насправді сіль також пов’язує воду і може мати погано впливає на роботу нирок.

Кондитерські вироби без цукру

На відміну від назви, ці солодощі аж ніяк не корисніші за цукристі варіанти, оскільки їх часто замінюють штучними підсолоджувачами, а також іншими підсилювачами смаку, які можуть зіпсувати дитячу флору кишечника, а також послабити травлення. Однак вони навіть знижують апетит, тому дитина “живе добре”, фактично не вживаючи жодних поживних речовин. Цукерки, виготовлені з медом та натуральними підсолоджувачами (березовий цукор, ксиліт, стевія), не слід повністю вилучати у дітей.