Як відгодовують полуворони та марципан?
Різдво вже тут, добре офіційно поки що, але, звичайно, у вас вже запланована корпоративна вечеря, або ваша родина вже говорить про меню напередодні Різдва чи Нового року. І чого не може не бути на столі в ті особливі дні? Кава, шампанське та різдвяні солодощі, де марципан та полворони займають майже всю популярність разом з нугою. І як могло бути інакше, ми починаємо підраховувати калорії ще раз, це не те, що ми зациклюємось на наборі ваги на Різдво, це те, що ми не можемо не думати про калорії, які ми збираємося вживати занадто багато. Отже, ми вам говоримо скільки калорій містять марципан та полворони.
Скільки калорій містять полворони
+ Хоча калорії в полворонах залежатимуть від інгредієнтів, з якими вони були виготовлені, якщо зосередитись на типовому середньому мигдальному полвороні, він може забезпечити нас приблизно 560 калоріями на 100 грам. Полворони - одні з найкалорійніших різдвяних солодощів. Вони мають насичені жири та холестерин, оскільки їх виготовляють із салом. Польворон має близько 180 ккал.
+ Для зменшити це споживання калорій, найкраще приймати їх у невеликих кількостях і купувати ті, що мають меншу калорійність. Ви не знали, що вони існують? Так, є, і просто зверніть увагу, що для його приготування вони використовували рослинне масло, таке як соняшникова або оливкова замість сала. На ринку ви також можете знайти цільнозернові полворони, тобто з трохи більше клітковини і здоровішими для вашого самопочуття.
Скільки калорій у марципану
+ Що стосується марципану, то, як ви вже могли собі уявити, він також калорійний. Статуетка з марципану має близько 120 ккал. Більш-менш воно досягає 500 калорій на 100 грамів. Це трапляється у класичному марципані, само собою зрозуміло, що в ньому є шоколадний марципан або ті, у яких додані солодощі.
+ У марципані мигдаль використовується як основний інгредієнт, як ви вже знаєте. Цей сухофрукт є ідеальним джерелом ненасичених жирних кислот за відсутність холестерину.
Те саме відбувається і в марципані, і в полворонах, і це полягає в тому, що величезна концентрація цукрів і насичені жири перетворюють їх на калорійну їжу, але в той же час дуже енергійний. З цієї причини, якщо ви не хочете завдати шкоди вашому здоровому та збалансованому харчуванню для всього світу, рекомендується ні в якому разі не зловживати ними.
Пам'ятайте, що найкраще не приймати їх на десерт в обід або вечерю. Краще насолоджуватися ними під час перекусу смачною кавою. І пам’ятайте також, що ви завжди можете робити вправи після Різдва, щоб скинути зайві кілограми, використовуючи найкращі програми, які допоможуть вам досягти бажаного. Чого ви чекаєте, щоб насолодитися ними у належній мірі?
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Дізнайтеся, скільки калорій міститься в марципані та полворонах, у категорії «Здоров’я» у «Diario Femenino».