Згідно з дослідженнями, година їзди містом може призвести до витрати енергії в 200 калорій
Є кілька способів спалити калорії. Один з них робить фізичні вправи, інший покращує харчування, а інший, хоч це може і не здаватися, їздить містом. [pullquote position = ”right”] Дізнайтеся, скільки калорій ви спалюєте [/ pullquote]
Дослідження запевняють, що під час їзди по місту люди втрачають близько 200 калорій, і ця кількість може зростати залежно від температури місця, оскільки, якщо буде спекотно, може бути втрачено більше калорій.
Якщо окрім водіння, ми додаємо, що ви рухаєте ротом, щоб жувати жуйку, будь-яку їжу, яку ви витрачаєте на 120 калорій більше через рух щелепи.
Якщо ви відчуваєте спрагу в дорозі, рекомендується випити холодний напій, оскільки при прийомі холодної рідини ви втрачаєте близько 60 калорій.
Таким чином, на шляху до роботи ви можете втратити близько 400 калорій, мало, це правда, але якщо ви додасте 20 хвилин щоденних вправ, ви можете спалити близько 600 калорій на день.