шкірки

Ми вважаємо їх непотрібними, тому майже кожен з нас просто кидає цибульну шкірку. Нам слід зупинитися, оскільки їх можна чудово використовувати для покращення нашого здоров’я.

Однак це стосується не лише лушпиння цибулі. Не менш корисними є, наприклад, шкірка дині, банана або апельсина. Але ми поговоримо про них далі наступного разу.

У цій статті ми покажемо вам, як використовувати цибульну шкірку.

Згідно з останніми дослідженнями, зовнішні шари цибулі є надзвичайно багатими джерелами флавоноїдів і особливо кверцетину. Це дуже сильний антиоксидант з протизапальною дією.

Користь для здоров’я цибульної шкірки

Основні переваги для здоров’я, для яких можна використовувати цибульну шкірку, включають:

  1. зниження рівня поганого холестерину ЛПНЩ та артеріального тиску
  2. придушення алергії
  3. зменшення запалення в організмі
  4. підтримка функції та росту м’язової маси
  5. лікування депресії
  6. підтримуюче лікування деяких видів раку та інших проблем зі здоров’ям

Чому упаковка фруктів містить велику кількість корисних речовин

Вчені пояснюють причини того, чому стільки корисних речовин ховається в упаковці фруктів, яка часто набагато більша, ніж всередині них.

Справа в тому, що рослини не можуть вільно пересуватися, як тварини. Тому їх упаковка виробляє речовини, що захищають їх від паразитів, глистів та інших ворогів.

Відомо, що багато рослин, піддаючись нападу сторонніх організмів і зазнаючи стресу, починають реагувати на різні захисні сили як відповідь.

І саме ці речовини можуть допомогти людям, які опинились у подібній ситуації.

Це обґрунтування пояснює, чому рослини концентрують багато корисних речовин у своїй зовнішній упаковці, оскільки саме в цих місцях напади найчастіші.

Як приймати цибульну шкірку

Хоча шкурки не є їстівними безпосередньо, що містяться в них активні речовини можна витягти, наприклад, додаванням в супи або рагу.

Тому наступного разу, коли будете варити суп, покладіть в нього цілу цибулю, включаючи шкірки. Таким чином, ви можете отримати кверцетин та інші великі кількості корисних речовин, які вони містять.

Якщо ви не хочете обробляти шкірку з супу після його приготування, ви можете помістити його в сітку або пакетик чаю і просто викинути після приготування.

Ви також можете зберігати цибульні шкірки і зберігати їх у паперових пакетах.

Далі використовуйте цибульну шкірку

Деякі люди рекомендують відвари з цибульної шкірки застосовувати до висипань, вугрів та різних інших проблем зі шкірою.

Цибульні відвари також можна використовувати як прикрашаючий засіб.

Вони також використовуються для пом’якшення та вирівнювання волосся. Промийте ним свіжовимиті волосся і дайте їм висохнути на повітрі природним шляхом.