На початку боротися із застудою можна не лише за допомогою ліків, а й з природою. Трави можуть допомогти при ангіні або застуді.
"Ми також можемо вирощувати трави самі вдома", - сказала травниця Марія Данькова з Червені-Клаштора. За її словами, ми повинні зосередьтеся на таких рослинах, які ми не можемо підібрати в дикій природі, таких як чорнобривці, ехінацея, м’ята, медова роса, ромашка або шавлія.
Які трави і чим вони корисні?
Біль у горлі допоможе полегшити чай з шавлії та ромашки. Чай з квітів липи, чорної основи, квітів та листя мать-і-мачухи та фіолетової ехінацеї ефективний проти грипу. Трави зі слизовими речовинами, такими як листя і квіти мальви, листя м’ятної м’яти та квіти ромашки, відкашлюючи ковток матері, листя шавлії та плоди фенхеля допомагають при кашлі.
"Під час застуди ми можемо вдихати випари ромашки, м'яти та ковтків", - додала Данкова.
Коли збирати трави?
Найкращий час для збору трав поки що до початку зими, в суху і теплу погоду, коли рослини перебувають на піку своєї зрілості, щоб мати максимально можливий вміст активних речовин. Деякі з них збирають до цвітіння, такі як опеньки, кульбаба, інші на початку цвітіння - м’ята або кориця, але також у повному розквіті, такі як памахоран, драбина, яструб, дивізна. Чорницю та плоди шипшини не збирають, поки не дозріють плоди.