Підбадьорені успіхом попередньої статті про кетогенну дієту, ми знову підняли цю тему, щоб отримати уявлення про те, коли не рекомендується дотримуватися цієї дієти.
В результаті зменшення вуглеводів в організмі починається кетоз, тобто починається процес спалювання жиру. Дієта з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів може дати результат майже для всіх, але є 3 випадки, коли перед тим, як вживати її, краще проконсультуватися з лікарем.
№1: Діабет
Якщо у вас діабет 2 типу, кето-дієта може добре спрацювати, але майте на увазі, що зменшення кількості вуглеводів змінить необхідну вам кількість інсуліну. У випадку прийому ліків важливо залучити лікуючого лікаря до кардинальних змін у нашому харчуванні.!
№2: Високий кров'яний тиск
Одним із рішень природного зниження високого кров’яного тиску може бути кетогенна дієта. В одних випадках це дає результати за кілька днів, в інших - кілька місяців. З іншого боку, якщо хтось приймає гіпотензивний препарат, дієта може переходити збоку відростка, а це означає, що у них артеріальний тиск буде занадто низьким. Оскільки така ситуація також невдала, і тут слід розпочати лікування лікуючим лікарем.
No3 Грудне вигодовування
Хочете позбутися зайвих кілограмів, які ви набрали під час вагітності? Ця дієта може допомогти і вам, тому що ви можете почати худнути без того, щоб ви і ваша дитина не мали необхідності позбавлятись поживних речовин, необхідних вам обом. Однак ви повинні знати, що зменшене споживання вуглеводів є рідкістю, але може загрожувати життю годуючих матерів! Потрібно бути обережним, щоб різко не зменшувати споживання вуглеводів, лише помірно. Згідно зі статтею на сайті www.dietdoctor.com, щодня потрібно вносити щонайменше 50 грамів вуглеводів, щоб забезпечити безпеку дієти. Звичайно, перед цим також поговоріть зі своїм лікарем.
Ось ще одна стаття, якщо ви хочете дізнатись більше про кетогенну дієту:
Кетогенна дієта створює сприятливі харчові умови для всіх, хто не може сидіти за столом кожні 2-3 години. Дивись, як це працює!