Для пацієнтів

Ми вже вказували на цих сторінках, що тренування когнітивних функцій є важливим для пацієнтів після пошкодження мозку, тобто для пацієнтів, які мають порушення когнітивних функцій і потребують їх реабілітації.

пацієнтів

Однак когнітивні порушення трапляються і у людей, які страждають на психічні захворювання. Основна втрата когнітивних здібностей виявлена ​​при захворюваннях шизофренічного кола або у людей після т.зв. психотичний епізод. Дослідники виявили погіршення, головним чином, у таких сферах: увага, робоча пам’ять, навчання, вирішення проблем та розуміння мови.

Усі ці функції важливі для кращого функціонування людини в робочому та приватному житті.Уміння планувати та конструктивно вирішувати проблему впливає на ступінь переживаного стресу, а отже, і на загальний добробут. Тому важливо, щоб пацієнти, які страждають на психічні захворювання, дбали про свої розумові здібності та тренували їх.

Лікарі, як правило, рекомендують восьмикутники або кросворди, які в основному тренують увагу та набуття знань. У когнітивних іграх ви також тренуєте пам'ять, здатність до планування та інші когнітивні функції. Психічні захворювання такі ж, якщо не небезпечніші, ніж соматичні. Якщо ви зламали ногу, вам доведеться її реабілітувати, перш ніж почати добре ходити. Ви повинні зробити те саме при психічних захворюваннях.

У різних кризових ситуаціях страждає і наша воля щось робити. Часто порочне коло виникає тоді, коли людина не хоче нічого робити, а потім огидується до себе і тому не має енергії щось робити. Це коло можна розірвати простими діями, такими як прогулянки на вулиці, або якимись легкими пізнавальними вправами та іграми, які, з одного боку, розслабляють, а з іншого тренують ваші когнітивні функції.

Терезія Длхошова
Психолог, що працює в психіатричній лікарні в Опаві, де основна увага приділяється пацієнтам із психотичними захворюваннями та великою депресією. Раніше вона керувала пізнавальними тренінгами в клубі "Церебрум Брно". Її цікавить нейропсихологія та соціальне пізнання, яке вона досліджує в рамках докторантури з клінічної психології в Університеті Масарика в Брно. когнітивна функція реабілітація навчання розум травма мозку психічні здібності неврологічні розлади будуть

Подібні статті

Виконавчі функції

Поняття виконавчої функції включає ті когнітивні або когнітивні процеси, які забезпечують незалежні та ефективні дії та мислення людини. Це стоїть за плануванням, організацією діяльності та мислення та їх взаємодії. Саме слово виконавче перекладається як виконавче. Деякі експерти вважають виконавчі функції вищими за інші когнітивні функції (наприклад, пам'ять, увагу, мислення, мова) і припускають, що вони більше відповідають за ЩО та як ми плануємо, ініціюємо та припиняємо. Тоді когнітивні функції швидше стосуються ЩО І ЯК ми будемо робити.

Тоді виконавчі функції включають волю та здатність постійно перевіряти та виправляти будь-які помилки. Крім того, здатність керувати увагою у бажаному напрямку та відхилятися від небажаних стимулів, передбачати майбутні події, самоконтроль, формулювати реалістичні цілі та встановлювати пріоритети. Завдяки виконавчим функціям ми можемо гармонізувати виконання кількох видів діяльності одночасно, розпізнавати помилки та вчитися на них, адаптуватися до (несподіваних) змін. Вони дозволяють нам планувати та організовувати всі види, вирішувати проблеми та ефективно використовувати час.

Виконавчі функції представляють найвищий рівень розумового управління та інтеграції.

Порушення виконавчих функцій, таким чином, де-факто заважає будь-якій поведінці. З т.зв. «Дисексуальний синдром» виявляється у людей із судинною, лобно-скроневою або деменцією Альцгеймера, черепно-мозковою травмою та інколи епілепсією. Погіршення виконавчих функцій найчастіше викликане пошкодженням лобової або лобової часток кори головного мозку. Шкода може спричинити різноманітну групу проявів, але традиційно в них домінують нездатність планувати та вирішувати проблеми, проблеми з початком переговорів, схильність застрявати на темах чи ідеях та зниження плавності. Часто додається відсутність контролю над власною поведінкою, імпульсивність, агресивність, апатія, і зокрема порушується здатність бачити свою поведінку та психічний стан.

Для вдосконалення або реабілітації виконавчих функцій дуже корисно виконувати діяльність або завдання, в яких необхідно планувати рішення та реалізацію завдання, або відстежувати кілька подій та одночасно оперувати ними. Удосконалення цих навичок дозволить вам діяти та використовувати свій вільний та робочий час набагато ефективніше.

Реабілітація

Травма мозку. Травма мозку. Втрата когнітивних функцій. І інші.

Є багато причин, травм та хвороб, які спричиняють зниження когнітивних здібностей. Це може включати, наприклад, травми голови, що призводять до травм (струс мозку, синці мозку тощо), різні інфекційні захворювання, що безпосередньо вражають нервову тканину, пошкодження мозку, що призводять до різних інтоксикацій (отруєнь), когнітивні зміни, що призводять до психічних захворювань (шизофренія, депресія, деменція).,.), пошкодження мозку, що призводить до інсульту, неврологічного захворювання (епілепсії), клінічної смерті тощо.

"У здорової людини багато бажань, у хворої людини лише одне".

Завдяки пластичності мозку ми тепер знаємо, що мозок може адаптуватися до будь-якої діяльності, повторюваної у відповідний спосіб протягом відповідного періоду часу, створюючи нові нервові зв’язки. Питання, звичайно, трохи складніше, але для наших цілей такого спрощеного опису буде достатньо.

Сьогодні існують спеціалізовані центри, які пропонують програми нейрореабілітації для пацієнтів з пошкодженням мозку. Надії на успішну реабілітацію залежать від ступеня та виду травми, і це, як правило, тривалий випадок. Однак відвідування цих центрів часто займає багато часу і для деяких фізично вибагливих. У кожному випадку програмою реабілітації керують навчені фахівці. Програма в таких центрах є комплексною, а реабілітація здійснюється також за допомогою фізичних вправ та подразників.

"Однією з умов зцілення є бажання зцілитися".

Для вашої підтримки ми також пропонуємо онлайн-тренінг когнітивних функцій, який ви можете проводити вдома, нікуди не виїжджаючи. Ми віримо, що це, безумовно, буде дуже бажаним і корисним помічником на шляху до зцілення. На цьому етапі ми хотіли б наголосити, що навчання Ментема не має на меті замінити професійну нейрореабілітацію, як рекомендував ваш лікар.

Комп’ютерна підготовка має ту перевагу, що можна виконувати ті завдання, які були б неможливі без комп’ютера. Майже відразу комп’ютер оцінює ваш результат. Можливість порівняння ваших поточних результатів з результатами попередніх ігор.

Наша мета - надати вам підходящу та якісну добавку до професійних реабілітаційних програм у вигляді розумових вправ, в яких ви будете веселитися, грати, а заодно тренувати свій мозок та зміцнювати свої нервові зв’язки. І ви будете робити це, коли захочете і як довго хочете. Коли ви відчуваєте втому, просто закрийте комп’ютер. Якщо ви захочете знову зіграти в «гру» через три години, ви матимете вільний доступ до неї. Ви можете тренуватися частіше, відповідно до власного смаку та настрою.

"Поразка - це стан душі; ніхто не переможений, поки він не сприйме поразку як реальність".

Ментем? І що саме це таке?

Введіть слово "розум" у Google Translate, перекладіть його на латинську мову та спробуйте викрутити запропонований термін mens. Ви самі переконаєтесь, що Google запропонує вам слово "Ментем" серед інших варіантів перекладу. Звідси і назва всього проекту.

І чому слово розум в нашому імені? Оскільки основною метою Ментема є тренування розуму - сукупність розуму, сприйняття, волі, пам'яті, уяви та почуттів (як стара стара Вікіпедія описує людський розум).

Веселі ігри на кожен день

Перейдемо від не зовсім жвавої теорії до практики. На Mentem ви знайдете понад 25 цікавих ігор, розроблених експертами в галузі інформаційних технологій, педагогіки чи психології. Гра в ці ігри позитивно впливає на роботу вашого мозку або його когнітивних функцій. Одна гра була зосереджена на пам’яті, одна - на уяві, третя - на просторовій орієнтації. Коли ви зіграєте їх усіх, ви поступово прокинете свій мозок для кращої роботи.

У Словаччині поки невідомо

Хоча тренування мозку досить поширена за межами наших кордонів, у Словаччині про це практично не говорять. Судячи з навантажень у тренажерному залі та фітнес-центрах, словацька нація почала більше займатися спортом та фізичними вправами, але забуває, що людське тіло - це не просто фізична структура. Наш розум також потребує регулярних тренувань. Чи через якість особистого чи робочого життя, особистий добробут чи впевненість у собі. Кожен знайде свою причину.

Приєднуйтесь до обраних

Ментем тут для всіх - і до того ж безкоштовно. Перші 7 днів після реєстрації ви можете безкоштовно тренуватися до алелі. Ви спробуєте всі ігри, зрозумієте значення щоденних планів тренувань і, цілком можливо, виявите, що тренування справді має сенс.

Подібно до того, як регулярна важка робота в тренажерному залі приносить плоди у вигляді розвиненої фігури, так і регулярні тренування в Ментемі приносять плоди у вигляді кращої якості життя або вищої впевненості в собі.

Пам’ятайте, що всередині криється справжня краса

Ласкаво просимо і насолоджуємось!

Тренування тіла, тренування розуму

"Мати хороший розум недостатньо. Головне - використовувати його.

- Марк Тулій Цицерон

"Розум трохи схожий на сад. Коли ми його не годуємо і не обробляємо, він росте разом із бур'янами".

Сьогодні ми маємо одну типову особливість: ми - суспільство, яке веде до споживчого життя. До зовнішньої форми, до власності, зовнішньої краси та зовнішнього багатства. Коли ми запитуємо себе, як виглядає щаслива людина, ми зазвичай думаємо про когось, хто має гарну зачіску, ідеальний макіяж, якість, найкращий брендовий одяг і, нарешті, але не менш важливе, гарне тіло. Сьогодні і щодня ми витрачаємо багато грошей на красиві речі та речі, які зроблять нас самими красивими. Дорогі (і красиві) машини, красиві будинки, якісні продукти, які нас прикрашають, креми, декоративна косметика, парфумерія, одяг, взуття, зубна паста, косметичні процедури та операції. Ходимо у фітнес-центри, сонячні студії тощо.

Звичайно, краса - це не погано, приємно дивитись на красиві речі, оточувати себе прекрасними речами і бути красивою самій. Природно, що ми всіма силами намагаємось всіляко підтримувати свою красу та привабливість. Хто не хотів би подобатися іншим?

Фізичні вправи для підвищення якості життя

Але фізична краса, краса тіла також має ще одне важливе значення. Оптимальна та регулярна фізична підготовка з медичної точки зору також позитивно впливає на якість життя. Ми почуваємось краще, тому що фізичні вправи у поєднанні з правильним способом життя та раціональним харчуванням зменшують кількість захворювань цивілізації. Від ожиріння, через серцеві та судинні захворювання, до опорно-рухового апарату.

Але не забувайте про свій розум?

Однак ми часто настільки зосереджені на своєму тілі, що забуваємо про другу важливу складову свого життя: душу та розум. Науково неодноразово було доведено, що подібно до того, як ми тренуємо м’язи фізичного тіла, ми можемо тренувати та зміцнювати та розвивати наш мозок, точніше наш розум, його окремі компоненти.

Сучасне суспільство дозволяє людині вести в основному комфортне життя, багато речей для нас сьогодні забезпечують пристрої. Окрім того, що вони організовують для нас фізично вимогливу роботу, вони також полегшують нам виконання складних мислительних дій. У нас є калькулятор для обчислення, його старший брат комп’ютер дозволить нам розрахувати вимогливі формули та алгоритми в різних галузях та наукових дисциплінах, GPS веде нас туди, куди нам потрібно, і ви напевно знайдете багато іншого самі. Кожна професія має свою специфіку, але загальні цифри та мислячі здібності кожному з нас потрібні для повсякденного життя.

Але якщо ми покладаємось у житті лише на те, що машини роблять для нас, наші м’язи розсипляться. Нашим обов’язком буде лише встати з ліжка вранці, зробити кілька необхідних кроків, щоб дістатися до машини, від машини до офісу до столу, на обід, до офісу, до машини, і бажано в знову додому до ПК, і три сходинки до телевізора. Ми будемо винагороджені ожирінням, втратою м’язової маси, а коли додається нездорова їжа або куріння, це змішується з цивілізаційними захворюваннями. Ожиріння, діабет, високий кров'яний тиск - це найвідоміші. Кожен лікар скаже вам, що фізичні вправи та відповідне регулярне перенапруження м’язів призводять не тільки до фізичної, але й до психічної свіжості та продовження життя. Ми використаємо свої здібності для того, для чого вони призначені, якщо ми їх навчимо, вони потім винагородять нас.

Ви можете тренувати свій розум, а також своє тіло

Те саме стосується нашого розуму. Якщо ми не будемо тренувати його, зміцнювати окремі його компоненти, окремо або комплексно, розум «засне», а його працездатність буде поганою. Ми станемо лише пасивними споживачами того, що може запропонувати суспільство. Якою буде якість нашого життя тоді? Кожен з нас народився з певними здібностями та потенціалом, які він міг реалізувати в житті, в кращому випадку ми можемо говорити про самореалізацію. Самореалізація дозволить нам жити по-справжньому якісно і щасливо. Ми більше не будемо просто пасивними споживачами, але ми братимемо активну участь у створенні нашого життя та нашого найближчого чи більш широкого оточення.

Ви, звичайно, знаєте у своєму житті багатьох людей, які, хоча вони і старші, все ще розумово ефективні, популярними словами розумово свіжі. Наприклад, зверніть увагу на акторів, які тренують пам’ять все життя до старості. Так само науковці, дослідники, педагоги, лікарі та багато інших випадково.

На відміну від них існує багато так званих «Старий Янг», тобто. Люди, яким хоч і порівняно мало років, але вони живі "трупи". Їх розумова працездатність низька порівняно з їх вродженим потенціалом. Зазвичай це винна у поганому використанні розумових здібностей.

Соромно бачити, як багато людей просто кидають своє життя. Скільки людей не використовують свій вроджений потенціал для реалізації своїх мрій, життєвих цілей. На скільки людей впливає споживче життя, замість того, щоб самі створювати та реалізовувати свій вроджений потенціал.

Змініть свій підхід до думки, вам стане легше!

Тренінг розуму, запропонований проектом Ментем, покликаний допомогти вам навчити цей аспект свого життя та покращити ваші розумові показники. Він тут, щоб допомогти вам не спотикатися. Щоб допомогти вам підтримувати розумові показники на високому рівні, щоб ви могли насолоджуватися своїм життям у повній мірі. Побалуйте себе, воно того варте!