Я втратив багато часу під час грудного вигодовування, хоча навіть не їв багато, навіть довелося запхати його, можливо, через стрес. Моя втрата ваги була такою, що я також ходив до лікаря, але все ще мав дуже багато молока, тому це не було пов’язано. Це більше свого роду прикриття того, що я не можу схуднути, бо ти завдаєш шкоди дитині. Я думаю, ви дійсно можете харчуватися, маючи здоровий глузд, навіть не дотримуватися дієт, а харчуватися здорово і приймати звичайні дози. Ви також можете рухатися, наприклад, біг підтюпцем, швидка ходьба, їзда на велосипеді, домашній тренажерний зал - це все дозволено. звичайно, в цей момент вам не потрібно рятувати світ, тому починайте піднімати великі тягарі, особливо якщо ви цього ще не робили. Наприклад, я займався степ-аеробікою вдома, поки мій маленький спав.
Я не хочу судити вас, але ви маєте велику вагу на зріст, не турбуйтеся про це, ви ще дуже молоді, це піде, це лише рішучість і увага, але життя платить вимкнено (ваша дитина, ваш чоловік, ваше оточення). Удачі:)