Фізичні вправи - це чудовий спосіб набути впевненості, поліпшити свою фізичну форму і зрозуміти цінність командної роботи. Але також слід бути обережним під час вправ, оскільки це не завжди може мати сприятливий ефект. Нервовість щодо мотивації до досягнення успіху та надмірне акцентування уваги на зміні ваги або форми може означати небезпечне поєднання. Конкурентоспроможність може проявлятися в різних формах психологічних, а також фізичних навантажень, що призводять до стресу.

жити

Якщо до деяких культурних тенденцій додати стрес конкуренції (втрата ваги, спалювання жиру, бодібілдинг, енергійне регулювання ваги тощо), ризик спалаху розладу харчування може зрости.

Дослідження американського підрозділу 1 NCAA (Національна асоціація легкої атлетики) показали, що більше третини спортсменок мали симптоми ризику анорексії. Незважаючи на те, що це були переважно жінки, групу ризику також складали чоловіки. Особливо це стосувалось спортсменів у областях, де потрібні дієта, зовнішній вигляд, вага та розміри, такі як боротьба, бодібілдинг, веслування, біг ...

Порушення харчування (ППС) є серйозною психічною хворобою. Хоча хвороба здебільшого вражає дівчат та жінок, вона небезпечна для обох статей, незалежно від соціально-економічного походження. Розлади пацієнта впливають як фізично, так і психічно, і їх не слід недооцінювати, оскільки вони можуть мати летальні наслідки. Загальна назва включає головним чином нервову анорексію, нервову булімію та неспецифічні ЗЗР. Лікування цих розладів вимагає присутності фахівців і включає психіатричну або психотерапевтичну допомогу.

Фактори ризику у спортсменів

Спорт, що покращує зовнішній вигляд, вагу або м’язові потреби (гімнастика, дайвінг, бодібілдинг або боротьба)

  • Індивідуальні види спорту зосереджені більше на особистості, ніж на команді
  • Види витривалості, такі як біг, плавання, легка атлетика тощо
  • Переоцінене переконання, що менша вага покращить мої результати
  • Професійна та аматорська підготовка з раннього віку
  • Низька самооцінка, сімейні проблеми (наприклад, батьки, які хочуть жити на успіх своєї дитини), сімейна історія розладів харчування, хронічна втрата ваги, сексуальне насильство, тиск однокласників або суспільства на правильну форму та зовнішній вигляд та інші травматичні переживання
  • Тренер, який більше зосереджується на продуктивності та успіху, ніж на особистості спортсмена
  • Обов’язковою умовою розвитку розладів харчової поведінки у спортсменок є також соціальна установка, що робить акцент на поганих формах, треморі та негативній самооцінці в спортивних успіхах, засновуючи свою особистість виключно на спортивних заходах («Якщо мене немає в цій команді, я нуль "," Якщо я не вправляюся. "і я не тренуюся так багато і стільки, я буду ніким" і подібні настрої).

Що працює проти ДПП:

  • Позитивний стиль тренувань безпечніший, ніж негативний, насильницький або тренувальний виступ та успіх
  • Соціальний вплив та підтримка товаришів по команді зі здоровим ставленням до нарощування ваги чи фігури
  • Тренери підкреслюють мотивацію чи ентузіазм, який вони вносять
  • до особистого успіху більше, ніж акцент на вазі та фігурі
  • Тренери, які тренуються, підтримують та відкриті для спілкування

Поради тренерам:

НЕДА, доктор медичних наук Ян Суба, MUDr. Мартіна Пауліньова, доктор філософії, Ліга психічного здоров’я, Апетит до життя