8.12. 2006 15:42 Шоколад, мед і лід також допоможуть очистити організм і зміцнити нерви.
Щоденний стрес, викликаний робочим навантаженням - зустрічі, зустрічі, постійний дзвінок на мобільний телефон, десятки необроблених електронних листів. Сьогодні це звична реальність. Не лише навантаження, але й усі, хто часом втрачає сенс своїх дій у напруженому циклі днів, шукають шлях до якісного, здорового та повноцінного життя. Вони вкладають у себе кошти, щоб в перспективі передати максимум праці сім’ї.
Нова тенденція
Двадцять років тому люди в Словаччині були впевнені, що на здоров’я та тривалість життя головним чином впливає генетика. Тобто ми вже народжені з певними передумовами і можемо лише частково впливати на них самі.
Недавні дослідження, навпаки, показують, що до 80 відсотків можуть впливати на їхнє здоров’я у способі життя та способі життя. Наприклад, правильне харчування може, згідно з науковими знаннями, не тільки уповільнити процес старіння або контролювати вагу на все життя, але і запобігти захворюванню.
Ось чому оздоровлення в Словаччині вже стало сучасним трендом у житті кожного, хто піклується про те, щоб почувати себе добре навіть у похилому віці. Вони усвідомлюють, що повинні дбати про себе, щоб, навіть будучи літнім, вони могли насолоджуватися своїм життям у повній мірі і не залежати від лікарів. Найкраще починати з молодого віку.
У шістдесят років нікому не буде байдуже, на якій машині ви їздили тридцять років тому. Але кожен з першого погляду побачить, як ви чудово виглядаєте.
Оздоровлення - це новий напрямок, який стосується піклування про людину та її фізичного та психічного здоров’я. Найважливіше для оздоровлення - це добре самопочуття - благополуччя, тобто складне фізичне та психічне благополуччя. За останні роки у Словаччині також було створено ряд розкішних оздоровчих комплексів. І не тільки в готелях, які, крім готельних та гастрономічних послуг, вже мають широкий спектр оздоровчих та релаксаційних можливостей.
Курортні містечка також включали перебування зі спеціально зосередженою програмою для відпочинку. Це вже не просто заклад, куди пацієнти ходять використовувати мінеральну воду та грязі для лікування своїх серцево-судинних або рухових захворювань.
Все більше людей відвідують спа-центр на кілька днів, щоб відпочити, знаючи, що вони роблять неоціненну послугу своєму здоров’ю. При цьому вони визначають зміст та інтенсивність відпочинку.
Хто вважає, що дві години в звичайній роботі поспішають лише заради себе або вирішують на оздоровчі вихідні або довше перебування в приємній обстановці та прекрасній природі, безумовно, придушить стрес та виснаження.
Шоколад без каяття
Прикладами оздоровчих та реабілітаційних процедур є класичний, рефлекторний або підводний масаж, джакузі, сауни, парафінові обгортання, ін’єкції газу, електротерапія, голковколювання та загадкова киснева терапія. Не можна забувати і про класичні басейни, аквапарки, велосипедні доріжки чи тренажерні зали, адже вони також доступні на шляху до миру та оздоровлення.
В даний час ви можете вибрати з великої кількості різних видів масажу в будь-якій точці Словаччини. Кожен, хто відпочивав у Туреччині, можливо, пробував традиційний хамам. Але немає потреби їхати так далеко. Цей масаж вони почали пропонувати в братиславській Ауландії, в готелі Губерта Герлахова або в гранд-готелі Пермон в Підбанську.
Хамам - це східний масаж, який обіцяє пережити таємницю тисячі однієї ночі. Першим кроком є пілінг, який видаляє мертву шкіру з тіла, а потім покриття мильною піною та подальший пінний масаж від кінчиків пальців до рук. Останній крок - масляний масаж всього тіла.
Масажі з ароматом шоколаду також прибули зі Словаччини через Францію. Незважаючи на те, що, на думку багатьох, організм, як правило, не приносить користі, оскільки це зазвичай впливає на вагу, маски та масажі з популярним смаком благотворно впливають на красу та довголіття.
На думку експертів, антиоксиданти какао уповільнюють старіння шкіри. Тож кожен може насолодитися шоколадними цукерками без докорів сумління, які завжди слідують, дивлячись на порожню упаковку на столі.
Кріокамера покращує настрій
Медові масажі (Aulandia Bratislava, Hotel Best Western Sergijo Piešťany, Hotel Senec Relax) - також новинка, яку справді варто спробувати. Це корисна і водночас приємна процедура. Масажист натирає спину запашним рідким медом, а потім втирає її в тіло спеціальною технікою.
Мед виводить токсини з організму і активізує роботу внутрішніх органів. Медовий масаж особливо рекомендується людям, які страждають на захворювання суглобів або ревматизмом. Він також ефективний як засіб для оздоровлення організму, виснаженого стресом та нездоровим способом життя. Однак не рекомендується людям, що страждають алергією на мед, з чутливою шкірою або з рядами та саднами на тілі.
Серед хітів також масаж Амма, тобто японський масаж сидячи та одягнувши одяг на спеціальному стільці. Амма стимулює знаки звинувачення, і її рухи дуже точні та ритмічні, створюючи хореографічне ціле. Тому ритм відіграє дуже важливу роль. Його мета - розслабити клієнта, але також стимулювати його та надати йому нової енергії протягом 15 хвилин.
Новий метод не обмежує застосування масажу в масажних кабінетах. Навпаки, завдяки переносному масажному кріслу та досвідченим рукам його можна практикувати в офісах, на урочистостях, на вечірках, у саду, на вокзалі чи в аеропорту.
Фірмою Parkhotel na Baračka в Тренчанське Тепліце або Словацького медичного курорту в П'єштянах є грязелікування. Тіло обгорнуте розігрітою та насиченою мінералами гряззю, яка поглинає нездорові випари фізичного навантаження з тіла.
Основним компонентом термальної грязі є глина з італійського курорту Порретта. Він містить органічні речовини, солі, ліпіди, дубильні речовини, вітаміни або амінокислоти. До цього додається мінеральна вода, багата бромом та йодом. Лікувальний ефект термічних грязей часто також використовується для підготовки м’язів і суглобів перед масажем.
Навіть холод благотворно впливає на організм. У всеосяжній концепції ефекти кріотерапії (Aquacity Poprad, SLK Piešťany) можна розділити на лікувально-реабілітаційні, регенеративно-відновлювальні, профілактичні та косметичні. Виведення гормонів, особливо тестостерону, під час кріотерапії представляє особливий інтерес для спортсменів. Це явище безпосередньо впливає на ріст м’язової маси та на підвищення продуктивності в силових та витривалих тренуваннях.
Сучасні лабораторні дослідження свідчать про те, що кріотерапія позитивно впливає на імунну систему і тим самим зміцнює захисні сили організму. Загалом, перебування в екстремально низьких температурах омолоджує, освіжає та покращує настрій.