Якщо інформація на веб-сайті викликала у вас інтерес, то ось ще кілька корисних речей.
1. Що таке Айкіду?
Айкідо - сучасне японське бойове мистецтво (Gendai budo), що означає: єднання Всесвіту з його рушійною силою.
2. Скільки років можна починати айкідо?
Айкідо Мейшин Доджо Шопрон приймає учнів у дитячій групі з 8-14 років, в молодшій з 14-16 років, а в дорослій групі з 16 років. Багато людей починають займатися фізичними вправами вже у зрілому віці, оскільки характер форм руху робить це можливим.
3. Коли старіння може почекати?
В принципі, старіння відсутнє, Фонд все ще практикувався у віці 86 років. Найкращий спосіб реалізації цих методів - застосовувати якомога менше сили, щоб ви могли використовувати її для будь-якого віку та віку. Бажано звернутися за медичною допомогою до людей похилого віку.
4. Що мені робити, якщо я хочу займатися айкідо?
Ви повинні прийти до тренера, і якщо хочете, можете налаштуватися на практику. Спочатку грілка з малою кількістю блискавок або скоб та басейном без малюнків або мати з собою тапочки. Кожен може отримати тренувальний одяг пізніше, якщо дійсно хоче продовжити навчання з рішучістю.
5. Практика небезпечна?
Айкіду потребує серйозної уваги. Якщо ви належним чином налаштовані на практику техніки і робите те, що, як каже ваш інструктор, ви не поспішаєте знати, мало шансів, що ви захворієте. Ми завжди можемо перейти на вищий рівень, якщо викладач бачить це так. Спочатку будинок потрібно будувати на фундаменті, як це буває на практиці. Якщо фундаменти міцні, їх можна спокійно будувати.
Процес навчання непростий, у разі відповідальної освіти та наполегливої практики більш серйозні пошкодження не характерні, але можна очікувати деяких фіолетових плям.
6. У Айкідо проводяться змагання?
Вони не. Слід розрізняти бойові мистецтва та бойові мистецтва. Айкідо належить до останньої групи. Дух, що випливає із Статуту, не терпить конкуренції, коли боротьба обмежується правилами, або одна з двох людей хоче перемогти іншу. Мета нашого Будди - подолати себе, протистояти своїм слабким сторонам. Майстри кажуть, що з цим важче зіткнутися, ніж з кимось іншим.
7. Якщо немає змагань, як можна виміряти розвиток?
Прогрес учня вказується оцінками, які потрібно перевірити. Буде доступна розроблена система іспитів. Всесвітня організація AIKIKAI вручає дипломи магістрів.
Презентації для популяризації також можна порівняти з атмосферою іспиту. Тут ви також можете потренуватися в спокійних, спокійних діях.
8. Коли я стану як Стівен Сігал?
Ніколи. Щонайбільше, з раннього дитинства, учень гросмейстера, і ви тренуєтеся кілька разів на день протягом тривалого часу кожен день у році. Однак ніколи не можна починати займатися єдиноборствами.
9. Якщо я читав книгу про айкідо, чи я все зрозумів? Я можу почати з техніки високого рівня?
Духовність може бути зрозумілою, похвальною і необхідною для читання. Однак технічну сторону можна опанувати лише наполегливою працею. Для вас самих вам потрібно почати з основ. Якщо ви розумієте логіку методів, я не впевнений, що ви можете сформувати їх, якщо не готові. В інтересах ефективного розвитку найважливіші елементи спочатку слід вивчати повільно. Терпіння!;)
10. Під час тренувань слід робити багато відкидання?
У нас зазвичай таких немає, тренери технічні. Його можна зміцнити в домашніх умовах, але неважливо, як. Ми даємо багато ідей для цього. Під час тренувань потрібно просто бути достатньо кмітливим, щоб їздити. Метою спеціальних «зміцнюючих» вправ є відпрацювання єдності тіла та зосередження уваги на важливих групах м’язів. Мета - розслабити м’язи нашого тіла, лежачі маси лише застигнуть. Фонд використовував масаж на спині в літньому віці, тому що наші м’язи повинні використовуватися там, коли ми рухаємось, хоча незрозуміло, що він робив багато напружених вправ у молодому віці. У бойових мистецтвах метою є розвиток економічного руху. Для цього необхідно домогтися якнайбільшого можливого ефекту при найменших можливих вкладеннях м’язової сили. Для реалізації методів головне значення мають сила дихання, час, хороша дистанція, правильна постава. Фізичну силу потрібно розраховувати з плеча. Вам доведеться багато працювати з гнучкою динамічністю, але це не те саме, що підтягувати або повністю розслабляти тіло.!
У вільний час варто всім розумно робити якісь фізичні силові тренування. Для нас справа в тому, що підкріплення не впливає на рухливість.
11. Як починається освіта новачка?
Існує багато методів навчання. Бажано продовжувати базові техніки після освоєння основних рухів та прийомів падіння. Кожен може прогресувати відповідно до власних можливостей, їм не потрібно конкурувати з іншими. Кожен вчиться завдяки власному розвитку, звичайно, це чудовий стимул не відставати від розвитку наших тренерів. Кожен може черпати сили з ентузіазму інших.
12. Чому вам потрібно багато практикувати свої осінні техніки?
Обов’язковою умовою більш досконалої практики є можливість заздалегідь виконувати більш-менш безпечні рулони. Їх потрібно додатково розвивати, щоб зробити їх більш природними та безпечними на практиці. Мета - утримати вас від падіння, відтепер тренування будуть справді приємними. Ефект кондиціонування Айкідо походить від динамічного чергування захисної роботи, тому завжди потрібно практикувати її, щоб покращити нашу витривалість.
13. Яке навантаження тестів на навчальній лінії?
Існують експериментальні форми руху, засновані на напрузі, але вони повинні виконуватися з належною увагою. Рухи були розроблені таким чином, що після нахилу рівноваги їх можна використовувати для штовхання або кидання та відштовхування наших супутників. До кожного потрібно ставитись зі знаннями. Безвідповідальність новачка, відп. зовсім не потрібно змушувати чи кидати.
14. Підходить для захисту Айкідо?
Айкідо, як і інші єдиноборства, є ефективною формою захисту. Однак ця риса проявляється бездоганно лише після тривалої наполегливої практики. Початківці будь-якого єдиноборства можуть легко здивуватися, якщо спробувати зреагувати в даній ситуації, у звичному стилі та техніці в спортзалі. Завжди необхідно адаптуватися до даної ситуації, якщо необхідно негайно переключитися між методами. Розум не повинен застрягати фантазією. На думку майстрів, дія ворога відображається у свідомості захисника, і відповіді на це треба, звичайно, "здійснювати". Ця здатність може стати нашою власною лише після тривалої належної практики. Поки над тілом не існує повної свідомості, ми не можемо досягти стану правильної дії без роздумів. Тому ми практикуємо з розладом.
15. Захист є кінцевою метою?
Ні. На думку Майстрів, це лише побічний продукт практики. Головною метою є розвиток гармонійних особистостей, досвід, накопичений під час тренувань, рішучість, наполегливість, природну підтримку, розвинені органи чуття, життєву силу, толерантність і терпіння потрібно вкладати у повсякденне життя. Практикуючі бойові мистецтва набувають стратегію для повсякденного життя. У сучасному світі немає сенсу вчитися технікам бою лише тоді, коли ми не можемо застосовувати духовність поза тренуванням.
16. Що це за пояс?
Існує кілька систем маркування класів. У нас є такі дійсні ступені: кю) - білий, останні два ступені - коричневий, просунутий і майстер (дан) - чорний. Ми даруємо кольорові ремені з дитячих сортів.
17. Жінки також можуть займатися Айкідо?
Так! Техніка Айкідо розроблена таким чином, що їх можна виконувати з невеликою силою, чим краще, тим менше сили ми використовуємо. Жінки вигідні з точки зору навчання. Оскільки їх фізична сила не така велика, як у чоловіків, вони не можуть покладатися на свою фізичну силу для виконання завдання у разі неправильних рухів. На початку практики вони повинні працювати за правильними напрямками. Тому вони можуть на деякий час розвиватися швидше за чоловіків. Потім, коли тренери-чоловіки також розуміють цей метод навчання, вони разом розвиваються далі.
18. Чи можна схуднути і зміцнитися в тренуваннях з айкідо?
Так. Рух із правильною подачею також підходить для зменшення ваги. Особливо ефективно людям із зайвою вагою займатися натщесерце. Перед тренуванням бажано з’їсти з собою щось легке. fél уrбval inni.
Можна спостерігати розвиток м’язів, а також тіло більш гнучке, постава випрямлена, а рух легшим за допомогою вправ. Але ніхто не повинен очікувати розвиненої статури. "Щодо бойового мистецтва, ти не повинен помічати, що ти бойовий майстер".
19. Скільки коштує обладнання?
Якщо ви віддасте голову більш спокійній вправі, можливо, вам захочеться отримати тренажерний костюм. Ціна цього коливається в межах 7-15 тис. Форинтів, залежно від розміру та марки. Це триває кілька років.
20. Скільки можна тренувати за місяць і де?
Погляньте на наші дати навчання. У гарну погоду також є спосіб потренуватися на свіжому повітрі на відкритому повітрі. Під час тренувань відбувається гола і озброєна практика (меч, палиця).
21. Що станеться, якщо іноді я не можу прийти на тренування?
Практика має сенс лише в тому випадку, якщо вона регулярно з’являється у нашому житті. У початковий період, вивчаючи ази, краще не пропускати тренера, але тоді не є трагедією пропустити пару випадків через інші заходи. Кожен може виявити, що їм іноді доводиться пропускати практику. Одне-два тренування на тиждень також вважаються регулярними, з ним можна розвиватися. Сенс у тому, щоб не втратити можливість, скористатися нею, коли ми почнемо, і одного разу це стане важливою частиною нашого життя. Для нас на заняттях є багато корисного, ми можемо отримати особливу форму спілкування, майбутнє та розвиток нескінченні.
Бажаю тобі багато успіхів та наполегливості на практиці:
Polgбr Andrбs
Якщо у вас є запитання чи ідеї щодо веб-сайту, або ви хочете отримати додаткову інформацію, будь ласка, зв'яжіться з aikido (at) sopron.hu!