Метаболізм - це швидкість, з якою ваше тіло спалює енергію. Якщо ви ведете активний спосіб життя, тоді ви спалите більше калорій, але якщо ви сидите за столом цілий день, вам не буде потрібно стільки калорій для вашого раціону. Ваш метаболізм уповільнюється, і існує ризик не тільки набрати кілограми, але й
Якщо ви не займаєтесь спортом, ви ризикуєте хворобами серця.
Тож питання полягає в тому, як обдурити метаболізм, щоб спалити жир.
Багато людей, які дотримуються дієти, помиляються, виключаючи їжу, і вірять, що схуднуть. Справа в тому, що ви могли б насправді набрати вагу! Твоє тіло почне накопичувати жирові клітини в очікуванні голоду, якщо ти скоротиш їжу, ти також почуєшся голоднішим і з більшою ймовірністю закусиш солодкою та жирною їжею.
Їжте 6 невеликих прийомів їжі на день і їжте багато фруктів та овочів, а також макарони з цільної пшениці, рис, горох та квасоля. Ці продукти не тільки дуже здорові, але і змушують вас почуватися ситими ... для подальшого повного відвідування Як обдурити своє тіло спалюванням жиру або взяти найкращий метод, який я використовую для SpecForce Alpha
Життя не ідеальне і у вас підхід до схуднення не повинно бути. Перевірте свої ліміти та дізнайтеся, що ви можете зробити, зважаючи на наступні правила (зі статті ” 17 правил схуднення, яким можна обдурити ").
Які правила схуднення ти будеш спонукати в першу чергу?
Кредит зображення: Фото кредит: http://MSN.com/ Їжте це, їжте те. З моїх особисті тренінгові клієнти Вони живуть на Середньому Заході, нереально думати, що вони повністю уникатимуть алкоголю. Це найкращий варіант при спробі схуднути?
Кредит статті:
Автор: Майкл Муді Фітнес з уривком із статті "17 правил схуднення, яким можна обдурити" на Hotmail, Outlook, Skype, Bing, останні новини, фотографії та відео
Огляд "17 правил схуднення, яким можна обдурити"
Навчіться худнути за допомогою персональний тренер в Чикаго .