Зверніть увагу, що натиснувши це посилання, ви вийдете з GoHerbalife і будете перенаправлені на зовнішній веб-сайт, який не управляється Herbalife. Herbalife прямо не відмовляється від будь-якої відповідальності чи відповідальності за вміст, дії чи політику веб-сайтів третіх сторін, і їх включення на GoHerbalife жодним чином не означає схвалення вмісту, дій або політики таких веб-сайтів з боку Herbalife.
Кріштіану Роналду
Пако Раптор
Важливість фігури
Цифри є особистими і виходять за рамки типових яблук та груш. Жінки можуть мати три типові форми тіла - жир зверху, знизу або обидві. Чоловіки зазвичай товстіють лише зверху. Верхня частина тіла накопичує жир під час стресу, і деякі люди можуть дуже швидко втратити або набрати вагу в цій частині. Жир у нижній частині тіла жінок реагує на жіночі гормони, такі як естроген та прогестерон, і накопичує жир, коли новонароджене знаходиться на грудному вигодовуванні. Жінки, які страждають від надмірної ваги як зверху, так і знизу, спершу втратять її. Жінки з більшою кількістю жиру у верхній частині тіла, як правило, мають більше м’язів, ніж жінки з меншою кількістю жиру, і їм потрібно більше білка в раціоні, щоб допомогти контролювати голод. Втратити вагу складніше, якщо у вас надмірна вага внизу тіла, але медичні переваги втрати зайвої ваги у верхній частині тіла є кращими. Втрата ваги навколо шиї, обличчя, грудей та талії зазвичай супроводжується втратою внутрішнього жиру. Тож, хоча ви виглядаєте краще, ви також надзвичайно покращуєте своє здоров’я.
Нарешті, слід розглянути ще дві форми тіла: Форму, яку ви можете змінити, і форму, яку ви не можете змінити. Важливо знати різницю та працювати над формою, яку ви можете змінити, одночасно пристосовуючи свій гардероб та ставлення до форми, яку ви не можете змінити. Через повільний обмін речовин багато жінок із зниженим вмістом жиру в організмі не можуть схуднути, просто скорочуючи калорії. Ці жирові клітини внизу стійкі як до фізичних вправ, так і до дієти. Тільки персоналізована програма може допомогти вам отримати достатню кількість білка для контролю тяги та нарощування або підтримки м’язової маси.
Доктор Хебер також є головою Науково-консультативної ради Гербалайфу та Консультативної ради з питань харчування.