На будь-якій кухні не повинно бракувати оливкової олії, оскільки вона дуже цінна для здоров’я. Однак він має і інші переваги. Ви будете знати ці 10 позитивних моментів?
1. Додає відчуття ситості
Найважливішим компонентом оливкової олії є ненасичені жири. Вони не тільки здорові, але і мають хорошу насичувальну здатність.
2. Це знижує рівень холестерину та ризик серцево-судинних захворювань
Середземноморська дієта вже давно описується як корисна, оскільки корисна для серця - вона знижує рівень холестерину в крові та високий кров’яний тиск. Згідно з дослідженнями, навіть меню, що містить листові овочі та оливкову олію, знижує ризик ішемічної хвороби серця та інфаркту. Якщо ви додасте до оливкової олії багато риби, цільнозернових злаків, фруктів, овочів і, в меншій мірі, червоного вина, ви покращите загальний стан здоров’я та фізичної форми. Принаймні так говорять любителі середземноморської дієти.
3. Пом'якшує шкіру
Оливкова олія також є чудовим інгредієнтом для пом’якшення та живлення шкіри. Це також принесе велике полегшення сухості шкіри голови, оскільки лупа - справа не з приємних.
4. Зволожує губи
Оливкова олія - хороший помічник, якщо вас турбують потріскані губи. Ви навіть можете зробити з нього пом’якшувальний бальзам для губ - змішайте оливкову олію з рівною частиною бджолиного воску. Покладіть у невеликий тигель і нанесіть кінчиком пальця.
5. Очищає шкіру
Стародавні римляни, єгиптяни та греки використовували оливкову олію для очищення шкіри. Вони наносили його на обличчя та тіло і масажували шкіру, щоб повністю видалити домішки. Спробуйте теж.
6. Укріплює шкіру
Зі збільшенням віку шкіра в’яне. Однак ви можете сповільнити цей процес, регулярно використовуючи оливкову олію. Він містить сквален, який також впливає на еластичність шкіри, зміцнює її та освітлює.
7. Полегшує целюліт
Регулярне використання шкірки, що містить оливкову олію, тростинний цукор або морську сіль, або кава - хороший вибір для полегшення целюліту. Наприклад, змішайте олію з тростинним цукром і круговими рухами масажуйте область, уражену целюлітом. Залиште і промийте.
8. Це процвітає на волоссі
Якщо ви застосовуєте оливкову олію по всій довжині волосся хоча б раз на тиждень і залишаєте цю маску принаймні на годину, ваше волосся буде здоровим, м’яким і повним життя. Пам’ятайте, що завжди гарною ідеєю є трохи підігріти оливкову олію, а потім покрити волосся поліетиленовою плівкою.
9. Знімає макіяж
Оливкова олія на ватній паличці є чудовою заміною звичайним засобам для зняття макіяжу. Його навіть можна використовувати без проблем навколо очей - він очищає ще більш чутливу шкіру і красиво пом’якшує її.
10. Відкиньте наклейки та жувальну гумку
Якщо ви хочете позбутися наклейки з будь-якої поверхні, натріть її оливковою олією і обережно очистіть від шкірки. Те саме стосується жувальної гумки, наприклад, на шкіряному сидінні.