До біса тренування? Танець!

Бальні танці як вид спорту та як задоволення
Фізіологічні, інтелектуальні та соціальні наслідки танцю
Який вплив танець мав на наше життя?

С окан не думайте про це, але танці, крім того, що вони є прекрасним каталізатором для флірту/проходження, також можуть вважатися серйозним видом спорту, як аматорським, так і професійним. З 1997 року Міжнародний олімпійський комітет також вважав танець видом спорту. У нас є досвід роботи з обома функціями ...

тренувальний

У цій статті ми розглядаємо бальні танці в рамках танців.

Бальний танець

Бальні танці - це танці, які ми танцюємо вдвох, з партнером, у формі соціального, розважального або змагального танцю. Терміни "бальні танці" та "бальні танці" офіційно використовуються для міжнародних стандартних та латиноамериканських танців. У більш широкому розумінні тут можна класифікувати майже будь-який тип парного танцю.

Стандартними танцями є англійська та віденська орбіта, танго, slowfox та quickstep. Латиноамериканські або просто латиноамериканські танці - це ча-ча-ча, самба, румба, пасо-дубль і джайв, які всі регулярно змішують з рок-н-ролом.

Фізіологічні ефекти танцю

Танці вимагають витривалості, витривалості та гнучкості. Це надзвичайно благотворно впливає на фізичне здоров’я. Окрім того, що він настільки хороший у контролі ваги, як танці або їзда на велосипеді, танці можуть допомогти вам заново відкрити правильну поставу.

Під час занять танцями людина вагою від 68 до 70 фунтів спалює приблизно від 200 до 500 калорій, залежно від виду танцю. В результаті танців наш пульс підвищується, циркуляція прискорюється, а дихання прискорюється. Ми червоніємо, пітніємо, робимо вдих. Це необхідно для здоров’я серця, судин та легенів.

Танець також може бути ефективно використаний для розвитку почуття рівноваги, і це може допомогти підвищити тонкість і гармонію рухів за рахунок підвищення інтелекту руху. Обертаючись до танців, ми також багато робимо, щоб зберегти здоров’я кісток.

Не можна танцювати на кривій. Якщо ми звернемо увагу на те, щоб під час танців тримати себе прямо, наша постава значно покращиться, і ми багато зробимо для захисту нашого хребта.

За допомогою танцю можна не тільки визначити потребу в русі, але і щастя також виробляє гормони. Це допомагає запобігти появі депресивних станів, зменшує тривожність та допомагає подолати стрес. Це підводить нас до іншої важливої ​​групи його наслідків.

Духовні наслідки танцю

Танці - це такий вид спорту, як шахи: не тільки важливо бути у дуже хорошому фізичному стані, але також важливо бути там у мозку та душі, оскільки це дуже швидка реакція. Набуття характеру і характеру танців також сприяє навчанню самопізнання. Робота в парі допомагає розвивати спільні навички вирішення проблем.

Він стимулює функціонування обох півкуль мозку. Це покращує концентрацію уваги та покращує пам’ять, а також покращує імпровізацію та адаптованість шляхом вивчення танцювальних кроків. Танець заспокоює нерви, тому часто краще впоратися зі щоденними стресовими ситуаціями, якщо хтось підтримує фізичну форму.

Соціальні наслідки танцю

У минулому бали були важливим місцем для соціального вступу та збору молоді. Пізніше дискотеки намагалися це компенсувати з більшим чи меншим успіхом. Сьогодні, окрім спінених вечірок та подібних заходів, культурна кулька знову процвітає.

Танці - це чудова можливість познайомитися з новими людьми та завести нові дружні стосунки. В атмосфері танцювальних залів та занять там прихильність розвивається швидше, ніж в середньому, наші навички соціальних стосунків розвиваються добре.

Ми є прекрасним прикладом цього. Ми познайомилися в школі танців, і члени-засновники нашої групи з понад 50 друзями також ходили в цю школу танців ... ?

Якщо вам подобається бути в спільноті, і якщо ви повільніше розчиняєтесь, боїтеся звичних форм знайомств, вам важче починати бесіди, то вам слід відвідати танцювальний клас.