Що означає 200 калорій?
Хто любить рахувати калорії?
Що таке калорії взагалі?
Скільки шоколаду може вміститися в 200 калорій?
Коли людина віддає голову за зміну способу життя, можливо, їй доводиться відмовлятися від чогось свого ваги, калорії відразу переходять у його життя. Не по-маленькому, адже вам доведеться весь час грати з ним у шахи, щоб отримати з нього рекомендовану кількість.
Поняття про калорії
Але що за біса ці калорії? Відповідно до офіційного визначення, калорія (кал) - це одиниця енергії: одна калорія підвищує температуру одного грама води на одну ° C. Щоб не бути так просто, наука про харчування та повсякденне життя називають у тисячу разів більше одиниці калорій. Його застаріла назва: висока калорійність; його більш точна назва - кілокалорії (= ккал). Оскільки на кількість енергії, необхідної для нагрівання води, впливає тиск і початкова температура води, наведене вище визначення не є чітким; в обігу існує багато різних визначень. Ще більше ускладнює ситуацію те, що часто кілокалорії (тобто тисячі калорій) також просто називають калоріями. дуже тобі дякую.
Різні таблиці калорій допомагають визначити загальну калорійність продуктів. Упаковка продуктів також включає теплотворну здатність даної їжі та сировини, звичайно, на 100 грам. Якщо в упаковці більше або ви робите щось із неї з іншими інгредієнтами, ви можете на це розраховувати. На практиці, звичайно, ми зазвичай цим помахуємо і пищамо.
200 калорій
Дослідження, проведене WiseGEEK і натрапила на нудну панду, надає в цьому геніальну допомогу. Він представлений фотографіями 71 різної їжі, з яких 200 калорій. Я взяв кількох із вас із цієї збірки.
Я б додав, що життя не таке просте. Майте на увазі, калорійність - це лише одна з характеристик їжі. Приверніть свою увагу і до вуглеводів!
Я розподілив страви відповідно до того, скільки їх можна з'їсти за 200 калорій. Я починаю з найменшого, обсяг приходить в кінці. Іноді ситуація буває досить шокуючою.