зміни

Адель Він залишив усіх із відкритими ротами на Різдво минулого року, коли опублікував зображення, на якому зображена його стилізована фігура. Співачка гордо позувала поруч з Грінчем і виглядала щасливішою, ніж будь-коли ... У чому секрет за нею втрата ваги?

У 2019 році співачка не дуже добре провела час ... пам'ятайте, кілька місяців тому вона оголосила про розлучення з Саймоном Конєцьким, з яким вона була одружена з 2016 року і мала семирічні стосунки. Разом вони ділять сина Анджело 2012 року народження.

За деякими джерелами, близькими до співачки, саме її роль матері надихнула Адель скинути 70 кілограмів за останні десять років. Її радикальний макіяж був мотивований бажанням бути якомога здоровішим, виховуючи сина.

Як Адель схудла?

Секрет драматичного схуднення Адель полягає в щоденних фізичних навантаженнях у поєднанні з дієтою, яка стала найгарячішим трендом Голлівуду: SirtFood.

Ця дієта, розроблена дієтологами Айданом Гоггінгсом та Гленом Маттеном, має кілька етапів. Його назва походить від продуктів, багатих ферментами сиртуїну або SIRS (регулятори тихої інформації).

Зліва Адель під час концерту в 2011 р. Праворуч, як вона виглядала в 2018 році (Фото: AP Photo/Джоель Райан, файл/Метт Сейлз/Invision/AP)

Ферменти SIRS створюють ефект, подібний до фізичних вправ або голодування в організмі людини, зменшуючи запалення шлунка. Вони присутні в таких інгредієнтах, як тофу, горіхи, цибуля або петрушка.

Дієта є досить обмежувальною, хоча вона дозволяє вживати продукти, які не обов’язково звучать дуже здорово, наприклад, вино та шоколад. Тільки на першій фазі щоденне споживання зменшується до тисячі калорій, коли нормальний показник становить близько 2000.

Значна частина прогресу Адель це також завдяки допомозі її тренера Каміли Гудіс. Гудіс бразильського походження і вважається фахівцем з пілатесу. Хоча багато хто аплодував її роботі зі співачкою, Гудіс каже, що все це пов'язано зі зміною раціону зірки.

"Не існує жодної диво-вправи, яка дозволяє схуднути", - говорить Гудіс, котру в різних торгових точках брали інтерв'ю про радикальні зміни Адель. Тренера описують як "богиню" фітнесу, і її заняття в Лос-Анджелесі дуже затребувані.