або часовий план великих змін
Хіба не всі знайомі із зображеннями до-після? Інтернету повно, facebook. Звичайно, у більшості випадків це величезна зміна, велика втрата ваги, яка займає багато часу, і саме тому багато людей не рекомендують змінювати спосіб життя. Оскільки багато разів немає негайного результату, доводиться чекати, і люди нетерплячі, вони хочуть все негайно (бажано з якомога меншими інвестиціями в енергію, без зміни звичок).
Нещодавно я натрапив на цікаву картину:
"Цілеспрямованість, терпіння, наполегливість!" Це мені спало на думку, коли я вперше побачив цю картину. Те саме потрібно для всіх основних (але навіть незначних) втрат ваги та зміни способу життя. Оскільки у вас і сьогодні може бути надмірна вага X кг, але чи замислювались ви коли-небудь про те, що якщо ви почнете сьогодні, то через кілька місяців чи років ви можете бути в піковій формі? Якщо ви вирішили це в минулому році або раніше, і не завжди зволікали з "завтра", ви можете зробити картину "після" сьогодні? Ніколи не пізно почати сьогодні, лише завтра.
Середина березня, є ще 8 тижнів до сезону шортів і 12 тижнів до сезону бікіні. Отже, сьогодні варто зробити картину «до/до», а з цілеспрямованістю, терпінням та наполегливістю - ще одну на початку червня. (Тоді у вересні, грудні. І його можна красиво поставити поруч, як тут.:))