Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

угорських

Репкана Горват Кароліна

Втрата ваги: ​​18 кг

Початкова вага: 75 кг

Поточна вага: 57 кг

Мати з двома дітьми, які досить довго боролися із зайвою вагою після пологів. Він випробував майже кожен метод, який передбачав лише тимчасове рішення, навіть якщо йому вдалося скинути трохи ваги, втрачені фунти швидко поверталися. Нарешті він знайшов Ріту і твердо вирішив змінити весь її спосіб життя. Хоча були і важчі періоди, Кароліна за 5 місяців позбулася 18 кг, які їй вдається утримати. Йому було дуже приємно показати, що замість колишніх джинсів 44-го розміру, він уже носив брюки довжиною 38 на зображенні.

Повідомлення Кароліни: «Зовсім нова жінка озирається на мене у дзеркалі. Новий спосіб життя став частиною мого повсякденного життя, і я більше не хочу від нього відмовлятися ».

Еніку Хуняді

Втрата ваги: ​​7 кг

Вік: 20 років

Початкова вага тіла: 60 ​​кг

Поточна вага тіла: 53 кг

Дівчина в коледжі, яка не мала більш серйозної зайвої ваги, просто хотіла підтягнутися і поставити фігуру. Це той, хто може стати чудовим мотиватором для тих, хто хоче розколотися. Оскільки головною метою Еніку було посилення, він почав регулярно бігати на додаток до посилення домашнього турніру. У своєму харчуванні він дотримувався порад фітнес-тренера: здорове харчування, багате білками, овочами та мінералами 5 разів на день. Він повністю вигнав зі своєї тарілки цукор-рафінад, біле борошно. Це призвело до того, що насправді видно не в абсолютних фунтах, а в дзеркалі. Енікő придбала жіноче м’язисте тіло і плоский, тугий живіт, якого вона завжди бажала.

Enikő Kiss

Втрата ваги: ​​21 кг

Вік: 24 роки

Початкова вага: 81 кг

Поточна вага: 60 ​​кг

Літо завжди було найбільшою проблемою в житті Еніку, коли вона на той час почала соромитися свого тіла, крім худорлявих дівчат бікіні. Йому не вистачало впевненості в собі і йому було важко відкритись, закрите життя до нових стосунків. Він зрозумів, що так не може тривати так, він не може так прожити все своє життя. Із величезною волею і важкою працею, крім регулярних тренувань з вагою та кардіотренажерами, він робив великий акцент на їжі. Спочатку було непросто - це гойдалки, але, підбадьоривши сім’ю та Риту, вона не здалася. В даний час він тренується 5 разів на тиждень і правильно харчується. і зараз вміщує 60 фунтів ваги. На щастя і із задоволенням він згодом надіслав йому свою фотографію, що цього літа він, безсумнівно, гордо і сміливо покаже себе у своєму бікіні, оскільки він пройшов тверду дорогу і страждав за кожен втрачений фунт.

  • Три історії успіху в угорському великому схудненні
  • Велика втрата ваги: ​​«Я їла нутелу великою ложкою»
">

Автор статті та хто допоміг учасникам статті схуднути, ви можете дотримуватися порад фітнес-тренера Ріти Балог, фітнес-експерта, щомісяця у кафе «Жіночий журнал». Тренер з бодібілдингу та фітнесу з міжнародної підготовки. Маючи за плечима багаторічний професійний досвід, вона зараз є однією з найвідоміших жінок-фітнес-тренерів нового покоління. Експерт у різних журналах про фітнес. Він уже був на обкладинці журналу про фітнес і розробив власну програму стилю життя, яку назвав FittAlak. Майже 50 000 людей вже слідують його порадам на найбільшому порталі громади. Його перший фітнес-DVD, Tight & Fit, вийшов восени.