10 кг за 2 місяці? Uff .за нереальне для мене. отже, 1 кг на місяць - це щось робити, і особливо дотримання - це успіх. Я схудла на 10 кг. за 1 рік, і мені було чим зайнятися, але я з нетерпінням чекав кожного фунта вниз і підбадьорював.
але я стискаю пальці, кожен організм різний. коли я встановлював такий високий обов'язок, це завжди призводило до розчарування, коли я заспокоювався і казав, що буду худнути на 1 кілограм на місяць і особливо тримати його, тож я почав процвітати. але це був мій випадок, можливо, ви зможете схуднути в іншій формі.
@ 17111976 Я вже схудла на 13 фунтів за 2 з половиною місяці 🙂 нічого екстремального, просто не дозрівай І рухайся jem. Лише 3 рази на день просто бачи мене 😉
@ gabinka279 Інакше це теж моя мета. Ці 10 фунтів до Нового року, і це реально, але мені не потрібно, Джилл. У мене є степпер вдома, і він все ще достатній, щоб спалити мої палички
@ slnecnica174 а ти як їси?
Ранкові пластівці з фруктами. йогурту та насіння мотузки, я зараз купила насіння чіа. Обід, розділений їжею. Вечір білка. Звичайно, тим часом у мене теж бувають дні, коли я маю солодке 😉
@ slnecnica174 так і я 😉 І з якої ваги ти йдеш ?
Я 174/83, коли мені було 75 років, я виглядала нормально і почувалась 😉 тепер у мене мета 65. до того, як мені виповнилося 97: -Про народження
@ gabinka279 Ну, ми потрапили в подібну ситуацію. Мені було 77 років після пологів, тоді я виріс як ти 😀 😉 Я почуваюся добре, коли мені близько 70. Я хотів би залишити кілець, що залишився, за два місяці😉
@ slnecnica174 У мене залишилося 6 кілограмів після пологів. І я набрала ще 8, потім втратила 5 кілограмів за двотижневу дієту, а потім ще 7 за цією дієтою, але я вже кашляю на всіх дієтах. Я думаю, це буде добре через два місяці. Навіть якщо мені буде 8, я буду щасливий.
Я також додаю, що після другого народження у мене є зайві 10 кг. 170 см і 64 кг.☹
@ gabinka279 Дієти марні, потрібно намагатися бути здоровим і багато рухатися
дитино, якщо ти хочеш почати худнути, я обов’язково рекомендую програму детоксикації clean 9. з одного боку, вона очищає організм, позбавляється від токсинів, запускає обмін речовин. Я його завершила, за 9 днів схудла на 5 кг, нічого не заснула і продовжую худнути. У мене була велика проблема після 3-го народження запустити тіло, щоб воно взагалі захотіло почати худнути, хоча я відкоригував свій раціон, але це його взагалі зносило. Не знаю, це було 3 народження чи навіть вік. Мені 36 років, і метаболізм, звичайно, сповільнюється з віком. Я б не дав цю детоксикацію нічого у світі.
@ adeli79 Я знаю, що знаю, що це добре
@ adeli79
Чи можу я запитати у цій програмі цю програму?
@ adeli79 Як це працює? Що ти їв чи ні? Also Я також помітив, що мені теж дуже важко спускатися. Раніше було простіше. У мене теж подібний вік.
мені здається, що це, мабуть, не дуже добре, тому це просто такі овочі, це від Forever, але я ні. Я не впевнений. це коштує близько 120 євро, це робить друг
А чому ні? Десять фунтів за два місяці, як ми дамо йому лопату, тож давайте спробуємо 🙂 так хто приєднається? Взаємна підтримка безцінна 🙂 Я також вітатиму деякі меню чи вправи, коли ви поділитесь жінками, які вже схудли і худнуть. Дякую 🙂
@winni great Я рада, що ти збираєшся 😉
так немовля послало тебе до мене одного або
так що сьогодні я почав, не знаю, чи покладу 10 кг до нового року
але я вже ненавиджу себе 😝 😝 😝 😝 😝 😝
@silvinecka Я теж на цьому. точно, але ми це якось дамо 😉
@ gabinka279 так, у мене 180 см 90 ky ІМТ 27,7
Кішки, ви збираєтеся спробувати дієту? Я займався сьогодні під час миття вікон 🙂
Я приєднуюсь до тебе, дитино, я був би вдячний за 5-6 кілограмів, бо не хочу втрачати молоко. Найгірше для мене - це тримати контроль під вихідними, тоді ми маємо більше їжі, час від часу випікаємо, відвідуємо тощо, і протягом тижневого обіду, коли вони обоє сплять, і я маю принаймні хвилинку часу для себе, мені подобається кава та торт чи інші солодощі - це помилка, але коли я не відмовляюся від цього, то йду нервово, ніби чогось не вистачає. Тоді ви, мабуть, це знаєте. а те, що я справді треную, - це цифрова вага. Я не розумію, як вони працюють, просто за одну ніч людина не може набрати \ схуднення на 2 кілограми. але моя щодня прибирає щось інше, я, мабуть, викину 😀
@winni дієта навіть не. Сніданок пластівці обід те, що я готую А ввечері овочі білок. Мені проблема пити воду. Я забуваю випити 2 літри, і цього недостатньо. але з завтрашнього дня замість коктейльних пластівців (бананові пластівці льон. насіння сирне молоко.
@ petruska1212 У мене також проблема в другій половині дня У мене є тяга до солодощів, тому я почав краще займатися спортом У той час, коли маленький спить І я також п'ю матовий чай. Я буду тренуватися вранці з завтрашнього дня, тому що ми отримуємо O 6 для молока. І ми все ще спимо до половини першої для мене, це марна трата часу, тоді я не можу взяти на себе, тому тренуюся завтра вранці. Все в моїй голові, я ніколи не міг уявити, щоб мене здавали в оренду vegetables, коли у вас є кілька рецептів, які ви можете зробити
Ці солодощі, це як наркотик. Я очистив горіхи від волосся, і племінниця також дала мені горіхи кеса, що вони приємні для схуднення, тому, коли я маю смак солодкого, я очищаю горіхи в собі, але іноді смак нереальний, і мені доводиться тягнутися за шоколадом або печиво:( Габінка, ми маємо подібну ситуацію з цією водою, іноді вона знала цю концепцію, а інколи я навіть не вкладаю два літри. Я купила Acai Detox в аптеці, мені потрібно рухати кишечник, Я беру їх тиждень, і у мене немає проблем, я ходжу в туалет 5 разів, і вони змушують мене пити. Я все одно збираюся приймати ванну з харчовою содою раз на місяць, тому що мені не подобається бути у ванні протягом майже години 🙂 але це очищає шкіру та шкіру надзвичайно, ви відчуваєте себе повними сил.