Я 90 кг і 183 см. Я не товстий, але маю надлишок на 15-20 кг (це не перебільшення, бо я мав 4 роки зростання і 72 кг, але зовсім не худий, на думку інших)
Сьогодні я почала приймати вітамін «Фемібіон» під час вагітності, і через кілька місяців ми хотіли б спробувати його в прямому ефірі зі своїм чоловіком, щоб мати дитину. Однак до цього я втратив принаймні 10 кг, щоб до кінця вагітності не стати "бегемотом". Тому що я теж не можу розпочати дитячий проект із зайвою вагою, але навіть після швидкої втрати ваги. Отже, якщо я нормально харчуюся і займаюся спортом, щоб схуднути, це було б добре?
З 20-хвилинними вправами на день ви нічого не збираєтеся робити, оскільки спалювання жиру починається лише через 20-30 хвилин. Вам краще 2-3 рази на тиждень і мінімум 40 хвилин. Велотренажер для цього дуже хороший. Ваш пульс завжди повинен бути в межах спалювання жиру, це дуже важливо!
Низький вміст вуглеводів, особливо перед тренуванням хв. Багато білка за 1 годину!
І зовсім не впевнено, що ти станеш китом до кінця вагітності. Я була вагітна 175 см і 98 кг, набрала 12 кг і вийшла з лікарні з 97 кг.
Удачі вам у схудненні і дитині теж.
У 2009 році я набрав 74 фунтів (я 178 зріст)
Але моя конкурентна вага 62-65 фунтів! Я відмовився від сигарети, тому що ми хотіли дитину, але я також швидко набрав 9 фунтів:(
Потім до кінця вагітності мені стало 95 КІЛОС: (Моя пара назвала наш корабель-матір:)
Моїй дівчинці 19 місяців, і з січня мені вдалося схуднути до 73 фунтів! Дієта Аткінса з вечірньою дієтою та фізичними вправами! 14 фунтів мінус:)
Я хотіла більше схуднути, але ми плануємо дитину, тому я зупинилася, але я схудла, харчуючись дуже здорово під час наступної вагітності:) Сподіваюся, я буду розумніша в плані кілограмів!
На жаль, мені з першим малюком загрожувала небезпека, але, сподіваюся, зараз буде інакше! Мені довелося лежати там з 5-го тижня:(
Ох, і ти навіть годував грудьми, але для мене це також призвело до набору ваги, а не до схуднення!:(
Але я пишаюся тим, що мені вдалося зробити так багато, і я дуже сподіваюся, що зможу рухатися під час вагітності вже зараз.!
Я думаю, ви можете схуднути, добре подумати про це заздалегідь! Якщо ви робите схуднення багатим на вітаміни (великою кількістю свіжих сирих овочів і великою кількістю білка), це не шкодить вашому організму!
- Зірки до і після схуднення
- Втрата ваги Qmed, Планова дата схуднення
- Вон Замок втрата ваги - Клаудія Шиффер відповість на розлиті сусідні дерева в суді
- Ви можете померти на десять років раніше, якщо хтось із зайвою вагою покращить своє здоров’я із 10-процентною втратою ваги
- Душ Шарко схуднення - фотографії до і після