Згідно з FUCI, ми повинні уникати дієт, які рекламують швидке схуднення з невеликими зусиллями
Федерація незалежних споживачів-споживачів (FUCI) попереджає споживачів про небезпеку самостійного дотримання будь-якої з багатьох дієт (Аркінс, Голлівуд, Ентерал Планас, знаменитий Дюкан). рекламують швидке схуднення майже не докладаючи зусиль.
З FUCI вони нагадують, що так звані "диво-дієти" можуть бути шкідливими для здоров'я, викликаючи розлади харчової поведінки неодноразово, оскільки в більшості випадків вони дієти, вироблені людьми, що не входять до сфери харчування і які служать, здебільшого, для продажу книг чи інших товарів, що йдуть паралельно з ними.
Президент FUCI Густаво Самайоа наполягає на тому, що "якщо людина хоче схуднути, вона повинна віддатися в руки фахівця і тікати від них дієти, шкідливі для організму і вони виробляють, у більшості випадків, енергію та втрату м’язів замість втрати жиру. Крім того, вони зазвичай виробляють ефект мене-мене, тобто, ефект відскоку, за допомогою якого кілограми, які ми спостерігали, зникають за кілька тижнів, додаються до кількох за короткий проміжок часу ».
Через насиченість дієтами та чудодійними продуктами та ризик здатись їм від FUCI Густаво Самайоа вказує на низку загальних вказівок щодо їх визнання. «Всі вони мають спільний знаменник обіцяють значну втрату ваги швидко, Вони пояснюють, що моніторинг це просто, вони запевняють, що вони не небезпечні, але здорові, вони використовують імідж знаменитостей, щоб рекламувати себе, ґрунтуються на недоведених дослідженнях або взагалі відсутні, і вони не дуже точні і суперечать загальним порадам дієтологів ».
З усіх цих причин Федерація незалежних споживчих користувачів (FUCI) рекомендує дотримуватися серії основні поради схуднути, не ризикуючи своїм здоров’ям.
-робити п’ятиразове харчування зі здоровим та збалансованим харчуванням.
-Ставте здоров’я на перше місце до фізичного.
-Відмовтеся від диво-продуктів або ліки, які не контролюються лікарем.
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту
- Втрата ваги в найкоротші терміни небезпеки диво-дієт The HuffPost
- Карлота Корредера, остання жертва диво-дієт
- Худнути, не голодуючи, є альтернативою диво-дієтам
- До побачення з дієтами, відновлення звичок - San Diego Union-Tribune en Español
- До побачення, дієти - це комплексний метод назавжди збалансувати свою вагу (здоров’я та здоров’я)