Автор: Ірен Колменарес.
Мадрид
"Уникайте гастроезофагеального рефлюксу за допомогою цих порад та природних засобів"
Я впевнений, ви чули про гастроезофагеальний рефлюкс. Швидше за все, ви не раз страждали від печії. Основним його симптомом є ослаблення серця. Це, в звичайних умовах, закривається після проходження їжі, запобігаючи цьому рефлюксу. Печія викликає відчуття печіння або печіння внизу грудної клітки. У багатьох випадках він може підніматися над шлунком до гортані.
Печія не є основною фізичною проблемою. За винятком дискомфорту або неприємних відчуттів, які ви відчуваєте під час епізоду. Але якщо це відбувається постійно, це може створити надзвичайну тривогу. У цих випадках важливо звернутися до фахівця, який зможе діагностувати причину проблеми.
Природна медицина
У вас є природні засоби, які допоможуть вам подолати ці дискомфорти, і ні в якому разі вони не шкодять здоров’ю, навпаки, вони покращать вашу якість життя.
Настій лугового солодкого (Filipendula ulmaria), ромашка (Matricaria chamomilla), лавровий (Laurus nobilis) або солодка (Glyzyrrhyza glabra).
Ці настої, потрапляючи всередину після їжі, допомагають при: Важкому травленні. Спазми травлення та кишечника Настійно рекомендується при печії.
- Біла глина Це одне з найбільш ефективних засобів для зменшення подразнення слизової шлунка і, отже, кислотності. Рекомендується приймати чайну ложку глини, розчиненої у склянці води. Повторіть одну вранці та одну на ніч, після обіду. Якщо у нас проблеми із запорами, бажано не використовувати цей засіб.
- Випийте склянкуалое вераПеред кожним прийомом їжі він діє як захисний екран на шлунок. Запобігає їжі від подразнення слизових оболонок, таким чином усуваючи рефлюкс.
Здоровіші звички
На додаток до цих простих засобів, для прощання з проблемою печії необхідно змінити шкідливі звички у своєму раціоні. Це також допоможе вам досягти рівноваги у вашому тілі.
Це перетворить ваше життя, ви будете відчувати все більше і більше енергії та позитиву, які творитимуть чудеса не тільки у вашому тілі, але і у вашому розумі.
Я пропоную виклик.
Він починає змінюватися зсередини. Подумайте про необхідність відчувати себе і бути здоровими і візуалізуйте, як ви завжди хотіли бути всередині і зовні.
Змініть деякі процедури і попрощайтеся з печією
- Виключення кави, алкоголю та тютюну
- Зменшення солі та спецій
- Уникайте білого цукру та промислової випічки
- Включіть у свій раціон більше овочів і менше насичених жирів
- Готуйте вдома, без добавок і консервантів.
- Попрощайтеся з напівготовим.
- Привітайтеся з такими здоровими рецептами, як цей ГУМ з БУРУК. Так просто зробити і так смачно їсти.
Хочете дізнатись більше про Ірен Колменарес?