Дефіцит заліза в даний час є поширеною хворобою, говорить директор швейцарського Айзенцентруму. Кажуть, що проблема стосується кожної другої чи третьої людини у світі.

У мене завжди був дефіцит заліза (різниця в моїх 20-х, 30-х, 40-х роках була лише в ступені дефіциту заліза, дефіцит заліза з часом збільшувався), тому ніхто не любив бігати зі мною. Тому що я жахливо задихався під час бігу. Розмовляючи під час бігу, і це взагалі не йшло. Ось чому я дивуюсь дамам, які бігають у групі, які бігають разом із розмовою.

Задишка і сильне серцебиття говорять про дефіцит заліза

Якщо ви “задихаєтесь”, так би мовити “ледь дихаєте” під час бігу, підйому по сходах або фізичної активності, проблема не лише у вашій витривалості. Задишка у вигляді сильного задишки може бути ознакою дефіциту заліза.

Дефіцит заліза та міома

добавка

Після того, як мені було 38 років, через посилення менструальної кровотечі рівень заліза разом із стійкістю постійно знижувався. Доведено, що причиною рясних менструальних кровотеч є міома. Саме тоді я дізнався, що згортання крові, аномально сильна менструація є симптомом міоми. А роками пізніше ще важчу версію міоми діагностували як аденоміоз. Що означає аденоміоз?

Добавка заліза з рослинною дієтою?

У способі життя, який полегшує гінекологічні скарги, ми не повністю виключаємо м’ясо з органічного землеробства, але віддаємо перевагу їжі на основі рослин та зерна. Ситуація така, що ми часто стикаємося з дефіцитом заліза серед одержимих споживачів м’яса. Дефіцит заліза - це не просто проблема для послідовників рослинного раціону.

Потреба в залізі може бути компенсована лише рослинною дієтою, якщо ми знаємо деякі важливі принципи та правила способу життя. Не існує взаємозв'язку між рослинним харчуванням та дефіцитом заліза.

Суто рослинна дієта не призводить автоматично до залізодефіцитної анемії. Безмесні дієти (як вегетаріанські, так і веганські) найчастіше є одними з факторів ризику дефіциту заліза, але це припущення не підтверджується дослідженнями.

.
Дві помилкові уявлення:
• У разі анемії необхідне вживання м’яса
• Всі вегетаріанці анемічні

Тим не менше, статистика показує, що серед постійних споживачів м'яса не менше пацієнтів з анемією. Відповідно до цього дефіцит заліза не пов’язаний із споживанням м’яса?

ЦЕНТР ЗАЛІЗУ В ШВЕЙЦАРІЇ

Для лікування хворих із дефіцитом заліза у Швейцарії створений так званий ЦЕНТР ЗАЛІЗУ, який зараз є поширеною хворобою. Заклад був заснований доктором Бітом Стефаном Шаубом, який має десятиліття досвіду лікування залізодефіцитної анемії. З досвіду доктора Шауба сьогодні кожна друга або третя людина страждає від нестачі заліза. І розвиток дефіциту заліза не має нічого спільного з вегетаріанським харчуванням.

Потребу в залізі можна доповнити суто рослинною дієтою! Як?

Як замінити залізо рослинним раціоном, незважаючи на наявність фітинових кислот та щавлевої кислоти в злаках та олійних культурах, які пригнічують засвоєння заліза?

Що таке рослинна їжа, що містить добре засвоюване залізо?

Які фактори насправді призводять до дефіциту заліза?

На додаток до споживання м'яса, що потрібно для утилізації заліза?

Фактори ризику розвитку дефіциту заліза включають не лише дефіцит м’яса, але і відсутність інших речовин. Які це?

Продовження статті ви можете прочитати тут: Добавки заліза рослинною дієтою II. Добавка заліза з рослинною дієтою III. Проведіть наступний тест, щоб визначити ступінь дефіциту заліза. Тест на дефіцит заліза

Не нехтуйте міомою!

Регулярно відвідуйте гінекологічний скринінг і стежте за швидкістю зростання. Знаючи та усуваючи фактори, що схильні до способу життя, ви самі можете багато зробити для стримування росту міоми. Сотні жінок спробували і виявилися успішними. За допомогою програми Mioma Organic Life 2.0 ви можете уповільнити ріст міоми, якщо ви наполегливі і добре працюєте, міома може навіть зменшитися. Скарги на міому зникають. Дайте собі ще один шанс перед операцією, ви нічого не можете втратити! Mioma Organic Life 2.0