На підставі результатів, отриманих в недавньому дослідженні, Фонд іспанського серця (FEC) попереджає, що добавки тестостерону можуть збільшити серцево-судинний ризик від 20% до 30%.

збільшують

Про це свідчить розслідування, нещодавно опубліковане в журналі PLOS One, яке оглянуло історію хвороби 55 000 чоловіків, які отримували тестостерон, та порівняло ризик інфаркту міокарда за рік до початку лікування та через 90 днів після першої дози гормону. Після цього часу було відмічено, що чоловіки старше 65 років подвоїли ризик перенесеного інфаркту міокарда, тоді як у наймолодшому секторі вибірки це збільшення сприйнялося більш суттєво у тих, хто вже мав серцево-судинні захворювання . Так само було помічено, що раз на 90 днів після припинення лікування тестостероном початкові значення серцево-судинного ризику до початку лікування були відновлені.

Тестостерон - це анаболічний гормон, який виробляється в основному в яєчках, хоча він також виробляється в яєчниках та надниркових залозах. Цей гормон відіграє фундаментальну роль у розвитку статевих органів, а також у вторинних статевих ознаках, таких як збільшення м’язової маси, ріст волосся на тілі (борода і тулуб), та психологічних аспектах, таких як лібідо та агресивність. Усі його анаболічні метаболічні ефекти, особливо на розвиток м’язової маси (поліпшення сили та м’язової витривалості), використовуються спортсменами для покращення їхньої працездатності, хоча вживання цього гормону є незаконним, оскільки він включений у список допінгу речовини.

Оптимальні показники тестостерону у чоловіків повинні становити від 10 до 30 нмоль/л, тоді як у жінок ці діапазони повинні становити від 0,6 до 2,5 нмоль/л. Хоча у жінок зниження гормональної секреції різко відбувається в менопаузі, у чоловіків зниження тестостерону відбувається поступово з 40 років (зниження на 1-2% щорічно). Це зниження гормонів пов'язане зі збільшенням серцево-судинних захворювань, метаболічного синдрому, ожиріння та саркопенії (зменшення м'язової маси), хоча прийом високих доз тестостерону асоціюється з раптовою серцевою смертю та дегенеративними захворюваннями печінки та яєчок.

Це пояснює доктор Карлос де Тереза, представник Іспанського фонду серця (FEC) та фахівець зі спортивної медицини. "Рівні тестостерону, що виділяється фізіологічно в яєчках і яєчниках, тобто ендогенному тестостероні, поступово знижуються з 40 років через процес старіння, сприяючи прогресивній появі симптомів, які починаються зі зниження сили і м’язова сила, згодом зниження ранкової ерекції і, нарешті, еректильна дисфункція та втрата статевого потягу ". Крім того, доктор Де Тереза ​​додає, що "щоб змінити цю ситуацію, все більше пацієнтів використовують екзогенні добавки тестостерону, хоча останні дослідження підкреслюють необхідність дуже добре контролювати цих пацієнтів, у яких можливе потроєння серцево-судинного ризику".

"Хоча ендогенний тестостерон має сприятливий вплив на серцево-судинну систему, оскільки він покращує, наприклад, розширення судин в артеріях, екзогенні добавки тестостерону можуть мати інші негативні ефекти, пов'язані з поліцитемією (збільшенням еритроцитів, що викликає гемоконцентрацію), підвищенням згортання крові, зниженням рівня ЛПВЩ -холестерин, артеріальна гіпертензія та вплив на простату у певних груп пацієнтів. У випадках високих доз тестостерону спостерігається більша гіпертрофія серця, що може збільшити серцево-судинний ризик та ризик розвитку пухлин печінки та передміхурової залози ", - вважає лікар.

Дослідження, проведені в США, свідчать про збільшення на 500 000 нових пацієнтів щороку, і в даний час більше 5 мільйонів людей страждають від зниження рівня тестостерону. Саме з цієї причини в США кількість пацієнтів, які отримували добавки з тестостероном, за останнє десятиліття помножилася на п’ять, досягнувши 5,3 мільйона рецептів.

На законодавчому рівні Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів (FDA) схвалила продаж добавок тестостерону у разі серйозних патологій - і за суворим лікарським призначенням - "як, наприклад, у чоловіків, які пройшли лікування раку яєчок у тих, у кого дефіцит вироблення ендогенного тестостерону вимагає екзогенних добавок ", - описує д-р Карлос де Тереза, який підкреслює, що" ефекти, спричинені прийомом цих продуктів, призвели до того, що Всесвітнє антидопінгове агентство (WADA) забороняє їх комерціалізацію та будь-який індекс лікування тестостероном вважається допінгом. Незважаючи на їх суворе регулювання на ринку, продаж цих добавок в Інтернеті дуже широкий, і багато порталів нелегально спеціалізуються на цьому секторі ".

Спіть більше і зменшуйте стрес

Згубний вплив на серцево-судинну систему, спричинений споживанням тестостерону, змусив FEC рекомендувати природні методи, які сприяють підвищенню його рівня.

"Для стимулювання природного вироблення цих гормонів та для адаптації різних систем (включаючи серцево-судинну) ідеальним є підтримка достатньо активного та здорового життя, включаючи збалансоване харчування та спокійний сон. Таким чином ми зменшимо ризик розвитку травми або гострі серцево-судинні події в ситуаціях фізичного чи емоційного дисбалансу ", - говорить фахівець.

Однією з причин, не пов'язаних із самим метаболізмом, для якого рівень тестостерону знижений, є шалений темп життя сьогодні. Стрес активізує секрецію гормону кортизолу, який спричиняє негативні наслідки, такі як погіршення м’язової маси та енергії. "Люди, які зазнали високого рівня стресу, виділяють більшу кількість кортизолу, катаболічного (руйнуючого тканини) гормону, на відміну від тестостерону, який має анаболічну дію. Симптоми, викликані стресом, такі як втома, втома, поганий сон і навіть депресія, виробляються збільшенням кортизолу та зниженням тестостерону. Однією з переваг фізичних вправ, хорошої дієти та зниження рівня стресу є те, що взаємозв'язок між тестостероном та кортизолом нормалізується, зменшуючи рівень кортизолу та підвищуючи рівень тестостерону ".

Таким чином, FEC рекомендує займатися фізичними вправами в середньому 30 хвилин на день, щоб підвищити рівень тестостерону, спати не менше 8 годин на день і добре відпочивати, оскільки спокійний сон покращує м'язову масу. У цьому сенсі було помічено, що під час фази REM, періоду, який становить 25% сну, відбувається більша стимуляція клітинних механізмів, що сприяють регенерації м’язів після фізіологічних пошкоджень, спричинених фізичними вправами або самим стресом.

Тестостерон, гормон з анамнезом

Тестостерон почав застосовуватися як надзвичайний захід після Другої світової війни у ​​в’язнях концтаборів, щоб відновити свою повну працездатність, оскільки вони втратили всі м’язи та свою діяльність яєчок.

Незважаючи на цю корисність, дослідження, опубліковане в журналі "Американська асоціація", переглянуло медичні записи 8700 ветеранів війни, багато з яких мали низький рівень тестостерону, і дійшло висновку, що ті, хто отримував лікування тестостероном, мали на 30% ризик.% Вище, ніж інсульт або інфаркт.

Враховуючи ці дані, доктор Карлос де Тереза ​​заявляє, що "організм має адаптаційні механізми в ситуаціях, що спричиняють дефіцит або дисбаланс не через хвороби, за умови, що звички є адекватними та здоровими. Тільки тоді, коли патологічні ситуації хвороби цього вимагають, йому слід вдаватися до гормональних добавок, хоча навіть у цих випадках прийняття здорового способу життя є чудовим механізмом посилення корисних наслідків лікування ", - підсумовує лікар.