Вас коли-небудь спокушало чи цікаво схуднути, покладаючись на нові технології? В останні роки було багато ігор для вправ з консолі (wii, xbox ...), Програми для мобільних, які реєструють спожиті калорії та виконану вправу…. які, здається, полегшують процес схуднення. Дійсно це так просто?
Ми вже почали спостерігати випадки розладів і звикання до поведінки. Я збираюся розповісти вам випадок з 23-річною англійкою (назвемо її Хелен). Це був перший раз, коли я почав регулярно займатися, і я хотів побачити калорії, які я вживаю. Він почав використовувати мобільний додаток, в якому мав запис того, що він їв, і витрачених калорій, а також бачив фотографії людей, які послужили йому "натхненням". Потроху це стало нав'язлива звичка. "День пішов би не так, якби я порушив дієтичні правила і відчув провал і провину". Поступово її одержимість погіршувалась, і хлопець заохочував звернутися за спеціалізованою допомогою. Він пішов до лондонської лікарні Найтінгейл, клініки, що спеціалізується на психічному здоров'ї, розладах харчування та наркоманії, включаючи відділ технологічної залежності.
Все більше людей зачепили Завдяки цим нав'язливим рисам і, на думку фахівців з цього англійського центру, технології, преса, реклама та нерегульована інформація в Інтернеті можуть змусити певних людей страждати на розлад, відомий як орторексія.
орторексія Характеризується одержимістю здоровою їжею та надмірними фізичними вправами. Це насправді не клінічний діагноз, але він має багато подібностей до нервової анорексії: він наповнений правила, правила їжі (я повинен їсти це, я не повинен їсти те), правила вправ (я повинен практикувати такі-то вправи протягом цієї тривалості ...), і якщо правила порушуються, вони почуваються винними і хочуть покарати себе за це. Виявляється, технологія сприяє цій поведінці завдяки простоті доступу, яку забезпечує мобільний телефон.
Здається, що початок цієї патології починається з цікавість від "давайте подивимося, що я їжу", тоді це стає a реальний інтерес, в щось, що ви дійсно хочете зробити, а потім правила (Я повинен це їсти, я повинен робити стільки фізичних вправ ...), вже ставши орторексія, розлад харчової поведінки, який обумовлює спосіб вашого життя.
Одна з проблем технології полягає в тому, що вона не враховує людський фактор. Ніхто з вами не розмовляє і вас ніхто не слухає, і речі можна неправильно зрозуміти.
Хелен почала із завантаження програми на свій мобільний телефон, яка відповідно до її віку, зросту, ваги та рівня активності передбачала споживання калорій на 1200 калорій, на 800 менше, ніж було рекомендовано їй, і не враховуючи, з якої їжі вони походять. Вона почала слідувати вказівкам і незабаром стала одержимість. Якщо він з’їв трохи більше, він більше робив фізичні вправи і впадав у паніку, якщо перевищив свій денний ліміт калорій за вечерею.
З одного боку, вона була в захваті від ваги, яку втрачала, і була одержима втратою ще більше, вона була в курсі останньої примхи в дієтах, якої дотримуються деякі відомі люди (без жодної харчової основи), і легкості поширення дурниць в Інтернеті сприяв розладу від Олени.
Хоча Хелен було важко розірвати порочний цикл, в який вона потрапила, з належною допомогою вона змогла відновити своє звичне життя, але ось що вона говорить про ці програми: «Я вважав, що це буде важливою допомогою для здорового життя, але це важке навантаження та щось інше, щоб почувати себе винним».
Як і в усьому, є деякі з цих додатків, які забезпечують переваги в контроль лікування, але не забуваючи про людський фактор, як я вже говорив вам у статті "Харчування, дієта та медицина в епоху цифрових технологій", яку я написав у травні, і яку ви можете прочитати, натиснувши тут.