додатки

Заняття спортом для все більшої кількості людей є пріоритетом незалежно від обставин, в яких ми опинилися. Насправді навіть заняття гімнастикою вдома, щоб схуднути або підтримувати форму, стають більше, ніж реальністю.

Багато з нас займаються гімнастикою вдома, використовуючи лише килимок і якийсь елемент ваги. Але якщо є щось, без чого ми не можемо обійтися як користувачі, це професійний гід, який спонукає нас ефективно виконувати вправи.

З цієї причини у цій публікації ми хочемо дізнатись про найкращий додаток для домашнього тренажерного залу для тих, хто шукає такого типу рішення, а також наведемо ряд рекомендацій для тих, хто має або хоче розробити власний інтернет-тренажерний зал .

Домашній тренажерний зал: 3 найкращі програми для занять гімнастикою

Заняття спортом вивільняє ендорфіни, гормони, які виробляють почуття задоволення і щастя, і це чудово впливає на наш емоційний стан. Щось, про що ми повинні бути дуже обережними, щоб уникнути певних захворювань, таких як тривога чи депресія.

Спорт, крім того, що він приносить користь розуму, дуже вигідний для втрати жиру та набуття форми.

Отже, якщо ваша мета - займатися вдома гімнастикою, щоб схуднути і почуватись добре, або шукати натхнення для розробки власного тренажерного залу в Інтернеті, ми рекомендуємо нижче три найкращі програми для занять спортом вдома та мотивації на 200%.

HIIT та Cardio

Для того, щоб робити вправи вдома для схуднення, HIIT і Cardio є одним з найкращих додатків для домашнього тренажерного залу. Крім того, позитивним моментом є те, що ступінь складності є адаптивним.

У ньому ми знаходимо навчальні відео, які слугуватимуть орієнтиром для виконання бажаної вправи. І серед його основних характеристик ми виділимо:

  • Містить більше 900 вправ.
  • 4 Навчальні програми.
  • HIIT (інтервальне тренування з високою інтенсивністю), легкі кардіотренування, тренування зі стрибками та малим ударом.

Тренер з фрілетіку

За допомогою Freeletics за допомогою цифрового персонального тренера ми можемо виконувати вправи для схуднення, підтяжки і навіть набору м’язів. Також пропонує навчання HIIT.

Щоб насолоджуватися усіма його функціональними можливостями, такими як цільові процеси, пов’язані з харчуванням, ви повинні зареєструватися в преміум-версії.

7-хвилинне тренування

Це ще один з найкращих додатків для домашнього тренажерного залу, і тепер ви будете знати, чому. Він заснований на високоінтенсивному круговому тренуванні (HICT). За 7 хвилин ви повинні виконати 12 швидких вправ, по 30 секунд кожна, з інтервалом відпочинку 10 секунд.

Щоб робити ці вправи в 7-хвилинному додатку, вам не потрібно налаштовувати домашній тренажерний зал у великому плані. Просто стілець, стінка та мобільний.

5 рекомендацій щодо створення тренажерного залу в Інтернеті

Якщо ви давно мрієте створити онлайн-тренажерний зал, або ви вже його мали і хочете його вдосконалити (або навіть володіти фізичним залом), ви повинні знати, що зараз ідеальний час для створення онлайн-тренажерного залу.

Заняття спортом вдома є, як ніколи, необхідністю для багатьох людей. І ви можете додати цінності і жити з цього, якщо ви професіонал у світі фітнесу та спорту.

Якщо це ваш випадок, візьміть до уваги ці кроки та поради щодо створення Інтернет-тренажерного залу без необхідності вкладати багато грошей:

1. Виберіть хостинг та домен

По-перше, вам доведеться вибрати назву для вашого інтернет-тренажерного залу та перевірити, чи є вона доступною. Тоді ви повинні вибрати хороший хостинг.

Для цього я раджу добре проаналізувати плани та вибрати той, який найкраще відповідає потребам вашого проекту. Остерігайтеся тих непереборних пропозицій дешевих хостингів, тому що в довгостроковій перспективі це може бути дорого.

Наша рекомендація щодо хостингу - Siteground. Скористайтеся цією обмеженою пропозицією зараз лише за 0,33 євро на місяць!

2. Виберіть платформу

Нашою переважною платформою для веб-проектів є WordPress. Ця система управління вмістом є дуже популярною, простою та інтуїтивно зрозумілою платформою для створення вмісту. І це також коштує 0 євро.

Крім того, як тільки він буде встановлений, ви зможете налаштувати свій веб-сайт як завгодно, встановивши потрібні плагіни та вибравши ідеальний шаблон.

3. Встановіть тему, пов’язану з фітнесом або спортзалами

WordPress пропонує велику кількість тем. Тож шукайте, щоб створити свій тренажерний зал в Інтернеті.

Є багато безкоштовних, але ми радимо вам вибрати преміум, оскільки він пропонує розширені функції, і ви, мабуть, хочете надати своєму фітнес-бізнесу настільки професійний настрій, чи не так?

Шаблон WordPress для бізнесу в Інтернеті повинен пропонувати розширені налаштування налаштування, щоб ви могли оформляти свій веб-сайт як завгодно. Ми рекомендуємо Елегантні теми .

4. Додайте інші функції, щоб запропонувати свою послугу

Перш ніж додавати плагіни, добре подумайте, яку послугу ви збираєтесь пропонувати і яким способом. Наприклад, для інтернет-тренажерних залів одна річ, яка дуже добре працює, - це членство. Тобто ви записуєте свої заняття в Інтернеті, користувач платить за пакет, щоб отримати до них доступ, і бачить їх, коли хоче.

Це доступ обмежений лише для учасників. Спосіб, за допомогою якого учасники можуть займатися спортом у вашому інтернет-тренажерному залі за низькою ціною.

Ви також можете запропонувати:

  • Консультації з питань харчування.
  • Якийсь вид спорту, в якому ви спеціалізуєтесь.
  • Спортивна підготовка.
  • Фізіотерапія (або будь-яка інша сфера, яку ви можете додати цінності).

5. Включіть інші елементи для залучення клієнтів

Подумайте, що для залучення клієнтів вам потрібно буде додати форму на свій веб-сайт, щоб збільшити свій список передплатників та потенційних клієнтів. Так, наприклад, додайте кнопки до соціальних мереж, де ви присутні, і заохочуйте відвідувачів ділитися вмістом із певним хештегом (пов’язаним із вашими класами чи брендом).

Отже, залежно від того, як ви хочете підійти до свого інтернет-тренажерного залу, вам слід врахувати ці проблеми, перш ніж наймати агенцію, щоб охопити свої ідеї та піти в цьому напрямку.

Як ви добре знаєте, заняття спортом вдома процвітає. Тому ми сподіваємось, що ці програми для занять гімнастикою вдома, а також поради для тих, хто береться за цю бізнес-модель, будуть для вас корисними.

Отже, знаєте, якщо ви все ще не вирішили взяти участь, майте на увазі, що сектор домашніх тренажерних залів процвітає. Можливо, ми можемо допомогти вам у розробці та дизайні вашого мобільного додатка 🙂

Які ще програми для занять гімнастикою вдома ви знаєте? Чи вважаєте Ви ці рекомендації для бізнесу в Інтернеті корисними?