Як догляд за дітьми впливає на стосунки дорослих - Частина 1
Емоційна прихильність, прихильність або навіть англійське слово «прив’язаність» виражає взаємні емоційні стосунки, які поступово складаються між дитиною та її найближчою людиною. Досвід дитини з першого року життя може суттєво вплинути на базове почуття довіри, а згодом і на здатність складати гармонійні стосунки. У першій частині статті ви дізнаєтесь, як діти хочуть бажаного та небажаного у дорослому житті, що сприяє створенню надійного зв’язку та чому годування - це більше, ніж надходження поживних речовин. Друга частина статті описує чотири фази побудови прихильності відповідно до віку дитини та найпоширеніших типів батьків, які відчувають труднощі з чутливим доглядом. Зараз прихильність та її вплив на стосунки дорослих є предметом багатьох досліджень за кордоном та у Словаччині.
Важливість усиновлення вагітності
Чутлива реакція на дитину
Тісний контакт з новонародженим у перші години після народження може посилити позитивні почуття батьків щодо дитини. Однак справжній емоційний зв’язок вибудовується поступово із взаємодії батьків та дитини лише після перших місяців. Важливим елементом у побудові зв’язків є створення ритуальних видів діяльності та звичок. Вихователь повинен бути чуйним до дитини. Наприклад, якщо дитина відвертає голову і виглядає розгубленим під час гри, він вказує, що для нього занадто багато. Батько це відчуває і дозволяє дитині видихнути, щоб через деякий час вони повернулися до активності. Таким чином будуються відносини та взаєморозуміння. Якщо вихователь реагує надійно, у дитини розвинеться почуття довіри до інших людей.
Годування, тепло і дотики
De Wolff, M.S., & van IJzendoorn, M.H. (1997). Чутливість та прихильність: Мета-аналіз батьківських попередників прихильності немовлят. Розвиток дитини, 66, 571–591.
Кассін, С. (2009). Психологія. Брно: Комп’ютерна преса.
Матейчек, З. (2005). Комітет від роботи. Прага: Каролін.
Шаффер, Д. Р. (1989). Психологія розвитку: дитинство та юність (2-е вид.). Тихий Гай, Каліфорнія.: Брукс/Коул.
Шанберг, С.М., & Філд, Т.М. (1987). Сенсорний деприваційний стрес та додаткова стимуляція у щенята щурів та недоношених новонароджених людей. Розвиток дитини, 58, 1431 - 1447.
Виметал, Дж. (1994). Медична психологія. Прага: Й. Кокурек.
| Мгр. Крістіна Медалова | |
| Випускник однопредметної психології на факультеті мистецтв Університету Палацкі в Оломоуці. В даний час він продовжує навчання в Університеті Фрібурга в Швейцарії, де спеціалізується на клінічній психології та психології здоров’я. Він особливо зацікавлений у застосуванні когнітивних та афективних неврологічних досліджень у повсякденному житті. Він також прагне популяризувати психологію через освітні семінари для широкої громадськості. | прихильність місто відносини дитина батьки |
Подібні статті
Як догляд за дітьми впливає на стосунки дорослих - Частина 2
Емоційна прихильність, прихильність або навіть англійське слово «прив’язаність» виражає взаємні емоційні стосунки, які поступово складаються між дитиною та її найближчою людиною. Досвід дитини з першого року життя може суттєво вплинути на базове почуття довіри, а згодом і на здатність складати гармонійні стосунки. У першій частині статті ви дізнаєтесь, як діти хочуть бажаного та небажаного у дорослому житті, що сприяє створенню надійного зв’язку та чому годування - це більше, ніж надходження поживних речовин. Друга частина статті описує чотири фази побудови прихильності відповідно до віку дитини та типів батьків, які відчувають труднощі з чутливим доглядом. Зараз прихильність та її вплив на стосунки дорослих є предметом багатьох досліджень за кордоном та у Словаччині.
4 фази формування емоційного зв’язку
Вже в 1964 році Рудольф Шаффер і Пеггі Емерсон стежили за розвитком емоційної прихильності у групі шотландських дітей від народження до 18 місяців. Дитина вважалася прив'язаною до людини, якщо розлука з цією людиною зазвичай викликала протест. Вони визначили 4 фази прикріплення:
Асоціальна фаза (0-6 тижнів). Майже всі подразники викликають сприятливу реакцію. Наприкінці цього періоду діти починають позитивно реагувати на соціальні стимули, напр. усміхнене обличчя.
Неспецифічна фаза зв'язування (6 тижнів - від 6 до 7 місяців). Діти насолоджуються людським суспільством, але вони не вибирають. Вони більше сміються з людей, ніж з інших предметів (наприклад, ляльок, що говорять), і протестують, коли дорослий кладе їх на землю. Хоча вони зберігають найбільші посмішки для своїх близьких, вони насолоджуються увагою, яку отримують від кого завгодно.
Фаза специфічних облігацій (близько 7-9 місяців). Між сьомим та дев’ятим місяцем немовлята починають протестувати лише тоді, коли їх відділяють від однієї конкретної людини, переважно матері. Вони намагаються залишатися поруч зі своєю матір’ю і тепло вітають її, коли вона повертається. Вони пильні в присутності невідомих людей. Створення першого надійного зв'язку дозволяє розвивати дослідження довкілля. Дітям, очевидно, потрібно почуття безпеки, щоб вони могли покластись на те, щоб інша людина поводилась самостійно. Якщо госпіталізація дитини необхідна в цей період, це слід робити лише разом з матір’ю (Vymětal, 1994).
Фаза численних облігацій. На цьому етапі діти прив’язуються до інших людей, таких як батьки, брати, сестри, бабусі, дідусі чи навіть няні, як правило, через тижні після першого затримання.
Типи батьків, які відчувають труднощі з чутливим доглядом
De Wolff, M.S., & van IJzendoorn, M.H. (1997). Чутливість та прихильність: Мета-аналіз батьківських попередників прихильності немовлят. Розвиток дитини, 66, 571–591.
Кассін, С. (2009). Психологія. Брно: Комп’ютерна преса.
Матейчек, З. (2005). Комітет від роботи. Прага: Каролін.
Шаффер, Д. Р. (1989). Психологія розвитку: дитинство та юність (2-е вид.). Тихий Гай, Каліфорнія.: Брукс/Коул.
Шанберг, С.М., & Філд, Т.М. (1987). Сенсорний деприваційний стрес та додаткова стимуляція у щенята щурів та недоношених новонароджених людей. Розвиток дитини, 58, 1431 - 1447.
Виметал, Дж. (1994). Медична психологія. Прага: Й. Кокурек.
Маніпуляція: речення, які обходять розум і впливають на серце (частина 1)
Більшість з нас іноді використовують маніпулятивні фрази, не знаючи про це. З іншого боку, ми також втягуємось у ситуації та стосунки, в які взагалі не хотіли потрапляти. Основне почуття, пов’язане з маніпуляцією, - це почуття провини, яке маніпулятор викликає в нас. Щоб «викупити» свою провину, ми будемо робити те, що він хоче від нас. Розуміючи основні механізми маніпуляцій, ми можемо уникнути втягування у маніпулятивні стосунки.
У свідомості маніпулятора
"Важливі лише мої потреби та бажання"
Маніпулятор, як правило, переконаний, що його погляд на ситуацію є єдино можливим, оскільки він є найбільш вигідним. Усі ситуації та стосунки стосуються його/неї. Що думають і відчувають інші, не важливо. Порушення мого простору - фізично, емоційно чи духовно - не цікавить маніпулятора. Вони можуть спокійно харчуватися тим, хто знесилений, ослаблений і принижений за їх рахунок.
Найкраща мета поводження - це легка здобич
Найбільш вразливі люди для маніпуляцій та використання - це люди з низькою самооцінкою, які легко піддаються лестощам, але також вірять у критику. Вони часто намагаються за будь-яку ціну задовольнити інших. Вони бояться відхилення, вони можуть частіше за інших людей відчувати почуття провини, тривоги, занепокоєння. Зазвичай вони більше залежать від партнерів.
"Ти відповідаєш за моє щастя".
Маніпулятори можуть вимагати, щоб ви взяли на себе відповідальність за задоволення їхніх потреб, тому вам не залишиться місця для задоволення ваших. Вони знають, що мають великі шанси втягнути вас у стосунки, тому що ви любляча, сприйнятлива, турботлива людина. Вони можуть спочатку нагодувати вашу доброту лестощами та підкреслити, наскільки ви дивовижна людина. Але з часом похвала за ці якості зменшиться. Ви на службі в когось, хто піклується лише про те, що ви можете для них зробити.
Маніпуляція завжди атакує емоції, минаючи розум
Чи відчуваєте ви почуття провини у присутності іншого? Якщо це виправдано, доречно визнати помилку та вибачитися. Однак маніпулятор, як правило, змушує інших винуватити свої мотиви. Якщо ви насправді не розумієте, чому ви так почуваєтесь, цілком можливо, що вами маніпулюють. Провина може виникати також із докірливим поглядом ("ви нічого не купуєте, спробувавши 5 пар взуття?") Або іншим невербальним спілкуванням. Іншою формою маніпуляцій може бути приниження, емоційний шантаж тощо. Врешті-решт, ми навіть не знаємо, що сталося, залишається лише провина або неповноцінне почуття.
Маніпулятор намагається отримати домінування та перевагу
Як розпізнати маніпуляцію
Якщо він наклепує інших до мене, він наклеплює мене першим
Якщо ви хочете знати простий спосіб відрізнити маніпулятора від співчутливих людей, зверніть увагу на те, як він говорить про інших стосовно вас. Він часто буде говорити про вас за спиною так само, як і про інших. Маніпулятори є майстрами "тріангуляції" - створення сценаріїв та динаміки, що дозволяють інтригувати, змагатись та заздрити.
Зверніть увагу на справи
Зосередьтеся на тому, що людина робить, і наскільки це відповідає тому, що він говорить. Спостерігайте за ними, не шукаючи для них виправдання. Люди, які критикують, навчають або відкидають вас, насправді такі бездоганні, як вони виглядають?
У другій частині статті ми представимо 9 типів маніпуляторів та їх класичні речення. Які методи використовує диктатор, бухгалтер чи бідна людина? А як захиститися від маніпуляцій? Продовжуйте читати далі.
Маніпуляція: речення, які обходять розум і впливають на серце (частина 2)
У першій частині статті ми розглядали механізми, за допомогою яких маніпулятор використовує іншу людину для задоволення своїх цілей. Маніпуляція зазвичай викликає у нас негативні почуття - провини, страху, почуття неповноцінності. На даний момент ми переповнені досвідом і не мислимо раціонально.
Якщо нам вдасться ввести в мозок світло «увага, маніпуляція!», Ми можемо вчасно виявити маніпулятора і не починати його гру. Чи знали ви, що маніпуляції також можуть бути перебільшенням нашої слабкості, щоб уникнути незручного завдання? Прочитайте 9 поширених типів маніпуляторів та речення, які вони можуть використовувати. Як вони почуваються у вас?
Статистика. В основі маніпуляції лежить фраза "всі, крім вас". Перебільшення та узагальнення - це спосіб викликати в інших почуття провини та неадекватності.
"У всіх нормальних хлопців коротке волосся". "Усі дівчата вашого віку вже мають дітей".
Диктатор. Він наполегливо відстоює свою волю, посилаючись на традиції та авторитет. Він може наполягати на зустрічі в районі, де він має домінування та контроль, наприклад офіс, будинок, автомобіль чи інше місце, де він відчуває власність і добре знає простір (а ти ні).
"Мені все одно, що тобі подобається чи не подобається. Я сказав, що ти будеш вчитися на юридичному факультеті, як і всі чоловіки в нашій родині" "Пристойне весілля повинно бути в церкві, інакше ти мене туди не приведеш".
Бідолашний. Він хотів би щось зробити, але йому не вистачає сил, він грає в "дурня". Він підкреслює свої недоліки та свою неповноцінність. Він не чує і не забуває про настирливі завдання. Він робить вигляд, що не розуміє, чого хоче. Пасивно-агресивним чином маніпулятор штовхає вас взяти на себе відповідальність за завдання і виконати його за нього.
"Я взагалі не розумію, як зробити цю презентацію, і все ще мене болить головний біль". "Я ламаю щось щоразу, коли мию посуд, волію навіть не зловити".
Рахувати. Він завжди робить те, що для нього найбільш зручно. Він чергує тактику батогу і цукру відповідно до обставин, поводячись непередбачувано в очах інших. Солодощі та подарунки можуть бути засобом виправлення минулої помилки та примирення людини, яку вони хочуть і надалі використовувати.
"Томе, ці диктанти завжди працюють на тебе, ти не хочеш сьогодні сидіти зі мною?" "Зараз я не можу зробити вам операцію, дітям потрібні нові лижі і все".
Грубо. Деякі люди піднімають голос під час дискусій як засіб агресивної маніпуляції. Основна передумова полягає в тому, що незалежно від того, кричать вони досить голосно чи виявляють інші негативні емоції, ви будете виконувати їх побажання і давати їм те, що вони хочуть. Агресивний голос часто асоціюється з сильною мовою тіла для посилення ефекту, напр. Позиція або жестикуляція руками.
"Виходь і повертайся туди, звідки ти прийшов, ми не хочемо тут незнайомця!" "Отже, ви працювали понаднормово, так? Чи всі ви чуєте, як моя дружина мене зраджує і все ще бреше?"
Плющ. Він підкреслює свою залежність. Він хоче, щоб про нього піклувались інші, тому він виглядає безпорадним, беззахисним. Він використовує турботу та доброту інших.
"Будь ласка, залишайтесь тут, я не можу цього зробити без вас, я б помер від страху". "А що я буду їсти у вихідні, коли вас немає? Ну, це вражає ті старі печива з шафи".
Обетавек. Він жертвує собою заради інших і стверджує, що нічого не хоче для себе, але водночас збирає податок.
- Кажу тобі, я прасую, праю, а ти просто будеш сперечатися зі мною. "Я заберу тебе на вокзалі, і ти порадуєш мене і нарешті розлучишся з ним".
Мафія. Я твій покровитель і захисник, але ти повинен служити мені. Коли ти станеш на ноги, я знищу тебе. Хто не йде зі мною, той проти мене.
"Незабаром ми поставимо їх на коліна. Але смійте чекати".
Останній праведник. Постійний контроль, критика, глузування. Викликаючи погане почуття, він отримує у вас психологічну перевагу, вищу позицію. Що б ви не робили, ніколи не буде достатньо хорошим. Але це не пропонує конструктивних порад, допомоги чи рішень. У більш витонченій формі критика може бути подана як гумор чи іронія, але також "укол".
"Подивіться, як ви виглядаєте. Я не здивований, що вас звільнили з цього випробування". "Знову пізно. Я вже навіть не здивований". - Я б не сказав цього про вас. - Ти мене підвів. - Якби мама знала.
Як запобігти маніпуляціям
Оскільки маніпуляція впливає на емоції, а не на розум, нелегко зупинити "токсичне" відчуття, яке воно викликає в нас. Першим і важливим кроком є запалення світла "маніпуляції" в нашій свідомості. Спробуємо в такий момент усвідомити, що записка не належить нам, це лише засіб для досягнення мети маніпулятора. Не потрібно вибачатися та пояснювати. Маніпулятивне речення повинно "бігти" за нами. Ви можете сказати, що не розумієте, з чим виникає невідповідне питання (я не розумію, що саме ви маєте на увазі під словом. Яку ситуацію ви маєте на увазі.). Не кажіть маніпулятору, нехай він детально пояснює, що він хотів сказати. Це часто потрапляє в біду.
Також можна назвати маніпуляцію вголос і запропонувати, щоб розмова розвивалася надалі конструктивно і без удару по талії. Однак важливо визнати помилку, чи є виправданою критика іншої сторони, і уникати самих маніпулятивних вироків.
Особиста цілісність - найкращий захист від втручання
Не витрачайте час на спроби захиститися від людей, які не хочуть вас розуміти. Не витрачайте сили на догоду всім. Регулярно перевіряйте, у що вірите. Коли ми не впевнені, у що віримо, комусь, хто впевнений у своїх переконаннях, дуже легко маніпулювати нашим мисленням.
https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201510/14-signs-psychological-and-emotional-manipulation https://www.psychologytoday.com/blog/in-flux/201610/9-things -Ви можете очікувати-маніпулятивні-люди-робити Типологія маніпуляторів (за винятком "статистики") за Валішовою, А. (2008). Як завоювати, зберегти і не втратити авторитет. Прага: Місто.
10 дивовижних фактів про самотність
За підрахунками, більше 40% людей відчувають болісне відчуття самотності протягом життя. Незважаючи на те, що самотність поширена, мало хто до кінця усвідомлює її силу. Ось 10 дивовижних фактів про самотність, які змінять ваш погляд на цей загальний, але руйнівний психологічний стан:
Самотність є важливою психологічною травмою, і ми не повинні її ігнорувати. Спробуйте зробити кроки, які виведуть вас із замкнутого кола самотності, а не тих, які утримають вас у ньому.
Навіть п’ятирічна дитина знає, що, порізавши палець, йому доводиться чистити і зав’язувати рану. Але коли є емоційна травма (наприклад, самотність, відторгнення, невдача), хто з нас знає, як лікувати рану? Наша тенденція часто полягає в тому, щоб "пережовувати" ситуацію і нашкодити собі, що порівнянно з тим, як ми будемо різати рани знову і знову. Ось декілька рекомендацій щодо надання емоційної першої допомоги, заснованої на роботі доктора. Гай Вінче:
Поговоріть із собою як з найкращим другом
Після довгого і болісного розлучення, через кілька років, Сара вирішила знову шукати партнера. Вона підписалася на сайт знайомств в Інтернеті, налагодила контакт із симпатичним однолітком та домовилася про побачення. Вона була дуже рада і ретельно підібрала нову сукню для зустрічі. Незважаючи на те, що вона почувалася добре щодо зустрічі, її партнер не відповів співчуттям, він вибачився через десять хвилин і пішов. Сара зателефонувала своїй найкращій подрузі, і вона сказала: "А чого ти чекала? Ти нічим не цікавий, і ці нові сукні не покриють твій бекон! У тебе просто найкраще позаду". Ви маєте рацію - найкращою подругою, яка розмовляла з Сарою, насправді була вона сама. Чому ми так часто добрі до інших, ніж до себе?
Зрозумійте, як самотність впливає на вашу поведінку
Під час самоопитування Сара швидко зрозуміла, що вона задає мінімум запитань на побачення свого партнера, що призвело до того, що він відчув, що він ним не цікавиться. Крім того, вона була настільки тривожною, що рідко посміхалася і постійно була в напрузі. Коли вона прийшла до цього погляду, вона відчула полегшення, бо обидві речі можна було змінити. У самоті ми прагнемо помилятися, змінюючи свої незмінні риси, замість того, щоб концентруватися на своїй поведінці.
Активно будуйте свої стосунки
Прояви уваги, співчуття, а також практична допомога або волонтерська діяльність є одним із найкращих способів підтримувати, а також створювати нові стосунки. Допомога іншим зменшує почуття самотності, підвищує самооцінку та популярність серед інших. Це також гарна можливість познайомитися з тими, хто боїться налагодити нові контакти з людьми. Зосередження уваги на другому місці зрештою робить нас щасливішими. Якщо обставини не дозволяють налагодити такі стосунки, чотирилапий друг є дуже ефективним засобом проти самотності. Собака (і хоча досліджень менше, так само як і кішка) дуже тиха серед людей, які перебувають в ізоляції, страждають від хвороб чи психологічних травм, а також у людей похилого віку. Крім того, собаки дозволяють заводити друзів під час прогулянки в парку краще магніту.