Чи знали ви, що суперництво між клітинами, що складають шкіру, сприяє її здоровому розвитку? Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Nature", вчені з Університету Рокфеллера досліджували, як клітини шкіри мишей конкурують між собою двома різними способами - один під час раннього розвитку ембріона, а інший безпосередньо перед народженням. Вони дійшли висновку, що завдяки цьому "суперництву" в шкірі створюються сильні бар'єри, оскільки вчені продемонстрували, що коли конкуренція переривається, шкіра розвивається повільніше і утворює менш ефективний бар'єр.
Шкіра є найбільшим органом нашого тіла (Він вимірює близько 2 метрів і важить в середньому близько 5 кілограмів), і саме орган захищає нас від зовнішніх факторів, регулює температуру нашого тіла та захищає від сонячних променів, тому так важливо, щоб ми приділяли час його догляд. Деякі повсякденні звички сприяють здоровій шкірі, такі як пиття води, відмова від алкоголю та тютюну, підтримка здорового харчування, фізичні навантаження тощо. Є також деякі необхідні поживні речовини для здоров’я нашої шкіри.
Жирна або суха шкіра?
Інше дослідження, проведене дослідниками з Університету Копенгагена, вперше пояснило, як у шкірі відбувається розвиток сальних залоз. Під час формування сальної залози дослідники виявили, що коли стовбурова клітина розділилася, вона породила дві клітини, які в свою чергу утворили дві нові стовбурові клітини. І вони побачили, як сальна залоза продовжувала рости, поки не досягла своїх зрілих розмірів. Як тільки ця точка була досягнута, поведінка стовбурових клітин змінилася, і нові клітини з’явилися лише тоді, коли зрілі клітини сальних залоз лопнули, щоб виділити свої зволожуючі ліпіди в шкіру і, таким чином, були втрачені з сальної залози.
Це дослідження є актуальним, оскільки, за висловом однієї з дослідниць, Маріанни Стеманн Андерсен з Центру досліджень та інновацій у біотехнології (БРІК), вперше продемонстровано, як сальні залози сприяють природній вологості формується шкіра і як стовбурові клітини підтримують їх протягом усього життя, і ці знання можна передати людям із захворюваннями сальних залоз, наприклад, вуграми або дуже сухою шкірою ".
Жирна шкіра: Деякі шкури мають надлишкове накопичення шкірного сала, яке ми зазвичай називаємо "жирна шкіра". Як доглядати за жирною шкірою? Одним з головних настанов, яким слід керуватися, є прибирання шкіри, щоб шкірне сало не закупорювало пори шкіри. З іншого боку, навіть якщо шкіра жирна, ми не повинні плутати її з надлишком зволоження, бо йому все-таки потрібна вода.
Суха шкіра: У деяких людей суха шкіра, хоча всі ми в певний час року (особливо взимку) страждаємо від цієї проблеми. Деякі профілактичні заходи та турботи, які ми повинні проводити для запобігання сухості шкіри, - це зволоження, обмежте вплив води, уникайте висихання мила та закривайте більшість шкірних покривів, коли навколишнє середовище холодне.
Змішана шкіра: Це найпоширеніший. Люди, які мають комбіновану шкіру, мають сухі та інші жирні ділянки на шкірі обличчя, насправді для неї характерно наявність жиру в області обличчя (лоба, носа, підборіддя). Коли у вас комбінована шкіра, вам слід забезпечити зволоження без жирних компонентів. Тобто слід шукати зволожуючі засоби для комбінованої шкіри, які добре зволожують, але не задушують нашу шкіру, з високим вмістом колагену та антиоксидантів.
Мінерали та вітаміни для догляду за шкірою
Основними мінералами для здоров’я нашої шкіри є селен, цинк та мідь. Ці поживні речовини містяться в деяких продуктах харчування, цинку та селені, серед них є риба та молюски, м’ясо та птиця, горіхи чи молочні продукти. Зі свого боку, мідь можна знайти серед цільних зерен та їх похідних або серед зелених овочів.
Але наша шкіра також потребує вітамінів, наприклад, вітамінів В2, В3 та біотину. Вітамін В2 або Рибофлавін розчиняється у воді, його нестача викликає надмірне виведення шкірного сала, що призводить до появи жирної шкіри та вугрів. Переваги: сприяє клітинному диханню та сприяє розчиненню жирів. Вітамін B3 або ніацинамід, які допомагають захистити шкіру та сприяють зростанню шкіри більш стійкою до бар'єрних руйнівних речовин.
З іншого боку, одна з переваг біотину полягає у взаємодії, завдяки якій ми засвоюємо жири, білки та вуглеводи, необхідні для утворення кератину, однієї з білкових структур шкіри. Запобігає подразненню, сухості та розтріскуванню шкіри, зберігаючи її здоровою та уникаючи появи зморшок.
На додаток до того, щоб знайти їх у їжі, існують і інші харчові добавки, що містять мінерали, вітаміни та рослинні екстракти для підтримки шкіри. Наприклад, Age Splendor - добавка, що містить цинк, селен та біотин. Біотин сприяє підтримці волосся і шкіри в нормальних умовах, цинк сприяє підтримці шкіри і нігтів у нормальних умовах, а вітамін В2 і вітамін В3 сприяють підтримці шкіри в нормальних умовах.
Догляд за шкірою в 40 років
З плином часу наша шкіра стає більш покараною, і тому важливо, щоб догляд був звичнішим та свідомішим. Коли ми досягаємо 40 років, старіння шкіри стає більш поширеним, починається в’ялість, втрата щільності та зморшки. Це відбувається тому, що наша шкіра втрачає еластичність, тому ми повинні забезпечити більше колагену та коферменту Q10.
Колаген - це білок, який відповідає за створення структур усіх наших тканин як мережі. Насправді команда з Медичної школи Університету Кіото вперше виявила, що колаген у шкірі організований у сітчасту структуру, і що еластичні волокна, сполучна тканина, що знаходиться в шкірі, дотримуються однакової орієнтації. Колаген сприяє збільшенню гнучкості та еластичності шкіри, борючись із старінням.
Деякі добавки, такі як жирні кислоти, корисні для нашої шкіри, тоді як інші, такі як гіалуронова кислота (верізол є патентом для поліпшення загального стану та уникнення борозни від зморшок), дуже беруть участь у специфічному догляді за обличчям. На додаток до доповнення зволоження обличчя зволожуючими кремами для обличчя, багато з цих добавок можуть включати такі антиоксиданти, як гранат, коензим Q10 та інші специфічні для посилення результату та демонстрації чудової шкіри в будь-який час року, наприклад Age Splendor для обличчя, харчова добавка, яка сприяє підтримці здоров’я шкіри та її еластичності, а також підвищенню її пружності.
Остерігайтеся сонця
Коли приходить літо, багато людей піддаються сонці, оскільки хочуть ідеального засмаги, але необхідно захищати шкіру від сонця, оскільки окрім раку тривале перебування на сонці може призвести до передчасного старіння шкіри, видно у вигляді в’ялості. і зморшок.
На додаток до всіх сонцезахисних кремів, якими ми користуємося, існують харчові добавки, які посилюють цей захист. Деякі з них містять серед інших корисних речовин і вітамінів моркву, борщівник, бета-каротин, гранат, помідор. Наприклад, Age Splendor Sun Star Plus, дієтична добавка, яка сприяє посиленню засмаги, подовжує її та готує шкіру до періодів частого перебування на сонці. Крім того, він має фотозахисні та антивікові властивості, захищає шкіру та запобігає пошкодженню, спричиненому впливом сонця. Age Splendor Sun Star Plus також містить вітамін Е, один з найефективніших антиоксидантів для шкіри, і лікопен, рослинний пігмент, який має анти-вільнорадикальні якості.
Вітамін Е сприяє захисту клітин від окисних пошкоджень. Високий вміст бета-каротину в цьому продукті стимулює синтез меланіну, пігменту, що відповідає за коричневий тон і природний захист шкіри від сонця. Бета-каротин захищає шкіру від сонця, а також фіксує і продовжує засмагу. Дію бета-каротину доповнює природний екстракт граната, дуже багатий поліфенолами, що надає йому чудових антивікових властивостей.