Догляд за ногами
Важливість догляду за ногами
Труднощі, викликані діабетом
Що ми можемо зробити, щоб запобігти цьому?
6-етапний догляд за ногами:
Необхідно встановити режим дня, одночасно провести тест на ноги! Таким чином, ви звикаєте, це стає природним, і це не уникне вашої уваги навіть найменшої зміни. Зверніть особливу увагу на підошви ніг і пальців ніг. Якщо у вас виникають проблеми з перевіркою себе, скористайтеся дзеркалом або попросіть про допомогу члена сім'ї. Якщо ви помітили навіть найменшу ранку, зверніться до лікаря протягом 24 годин.
Щодня мийте ноги милом і теплою водою. Важливо, щоб вода не була занадто гарячою, добре бути близько 37 за Цельсієм. Перевірте ліктями та руками. Навіть поранені ноги слід мити, але здорові не слід вимочувати, оскільки шкіра стає занадто м’якою і легше пошкоджується.
Сушіть ноги, щоб уникнути грибкових інфекцій. Витріть насухо, дайте трохи висохнути після витирання. Ви навіть можете пришвидшити процес за допомогою фена, але будьте обережні, щоб не нагріти його занадто сильно. Важливо, щоб шкіра між пальцями ніг була повністю сухою!
Після миття ніг щодня використовуйте крем для ніг, щоб зволожити шкіру. Потріть ноги знизу, зверху, але залиште між пальцями. Ви можете досягти цього за допомогою кремів, що містять сечовину, але не використовуйте крем, що містить саліцил.
- Загартовування шкіри:
Після миття ніг видаліть будь-яке затвердіння шкіри пемзою перед кремуванням. Не використовуйте абразивні засоби або також уникайте використання ріжучих інструментів, вони можуть завдати шкоди! Якщо ви не можете самостійно його видалити, сміливо проконсультуйтесь з діабетичною медсестрою або педікюром!
Одним з найнебезпечніших завдань у догляді за ногами є обрізання нігтів, оскільки надмірна ревність також може призвести до травм та інфекцій. Запалення через врослих нігтів виникає внаслідок надто короткого обрізання бічної сторони нігтя або спроби вирізати ніготь зі шкіри. Тому не слід різати занадто глибоко і обов’язково дотримуйтесь пряму лінію. Можливо, ви захочете використовувати більш безпечний пінцет замість ножиць. Цю операцію не потрібно робити щодня, достатньо кожні кілька тижнів. Ви можете використовувати лак, але регулярно мийте його, щоб побачити, в якому стані ваші нігті. Якщо ваші нігті заросли або у вас може бути інфекція нігтів (товстіші, знебарвлені нігті), зверніться до медсестри!
Поради щодо вибору правильного взуття:
Важливо правильно вибрати розмір взуття, не ковзати ногами в ньому, але, можливо, що важливіше, навіть нікуди не штовхатися, щоб уникнути травм. Палець взуття повинен бути широким, пальці не стискати, воно повинно бути зручним. Каблук не повинен бути дуже високим або тонким, щоб забезпечити належну підтримку та запобігти затвердінню шкіри на стопі. Вам слід вибрати трохи жорстку і трохи товсту підошву, в якій у вас ще немає товстої, м’якої підошви. вставка повинна бути досить глибокою, щоб вмістити вкладиш для діабетиків. Найкраще підійде безшовне взуття, оскільки стопа може легко натирати шви, що може призвести до травм.