Догляд за ніздрями необхідний для правильного дихання та сприйняття запахів. Сухість носа може призвести до ослаблення і розриву тонких вен, що вистилають носову поверхню, що спричиняє кровотечу. Надмірна кількість слизу може виникати як реакція нашого організму на боротьбу з вірусами, бактеріями, які можуть спричинити інфекції. Турбота про ваші носові ходи та підтримка їх в оптимальному стані покращить вашу якість життя.
S.O.S. Що я роблю, щоб доглядати за ніздрями?
- Зверніться до свого лікаря або фармацевта, він вам порадить!
- Деякі засоби для здоров'я можуть допомогти вам доглядати за своїми носовими проходами, такими як асортимент Normomar (морська вода Normomar, гідрологічний сольовий розчин Normomar).
- Намагайтеся якомога більше уникати алергенів. Якщо ви контактували з будь-яким компонентом, на який у вас алергія, зніміть цей одяг і якомога швидше замініть його іншим.
- Часто мийте руки, вони можуть передавати зарази та інфекції.
- Не чиніть надмірного тиску на ніздрі, коли дуєте.
- Чхати, не стримуючись. Уникання чхання може призвести до потрапляння слизу у ваше тіло.
- У разі кровотечі з носа слід підняти голову і закупорити ніздрі принаймні на десять хвилин. Уникайте введення бавовни, оскільки вони можуть залишатися всередині.
- Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення, особливо у разі грипу або застуди.
- Зберігайте здорове життя, щоб уникнути зараження: їжте різноманітну дієту, займайтеся фізичними вправами та уникайте шкідливих звичок, таких як куріння або вживання алкоголю.
Тип слизу багато говорить про ваш стан?
· Прозорі соплі зазвичай є на початку застуди або грипу. Пізніше вони еволюціонують, набуваючи більш жовтуватих тонів і збільшуючись в товщі.
· Зелені соплі зазвичай з’являються на останніх стадіях застуди та грипу. Колір обумовлений нейтрофілами, типом захисних клітин, які діють проти мікробів з певними ферментами.
Густий слиз зазвичай з’являється на завершальних стадіях катаральних процесів, або вночі, коли продукція знижується і світліший слиз висихає.
- Закладеність носа домашні засоби для очищення носа
- Остерігайтеся сечової кислоти - Статті - ABC Color
- Остерігайтеся пити занадто багато води в пляшках - Блог про ожиріння
- Клінічна допомога медсестер на основі внеску Парса в процес трансценденції
- Остерігайтеся цих бактерій, які ваша собака чи кішка можуть передати вам або навпаки