псоріаз Це запальне захворювання імунної системи, яким страждає близько 2,3% населення. Це хронічна патологія, яка проявляється на шкірі, суглобах і нігтях. Якщо ви страждаєте на псоріаз або живете з кимось із ним, від Bio-Oil® ми пропонуємо вам кілька порад, як краще жити з псоріазом, а також догляд та процедури для його покращення. Є 3 ключові поняття, про які слід пам’ятати, і які ти повинен пам’ятати: гідратація, гігієна та харчування. Подивимось їх!

Що таке псоріаз і які його причини?

Перш ніж ми почнемо з порад щодо боротьби з псоріазом, давайте дізнаємось трохи більше про це шкірне захворювання, яке проявляється у вигляді спалахів і не є заразним. Псоріаз - це аутоімунне захворювання, яке зазвичай з’являється у віці від 15 до 35 років, хоча воно також може виникати у дітей та людей похилого віку.

Незважаючи на те, що він не є спадковим, існує певна генетична схильність страждати на псоріаз, і для його виникнення необхідні інші фактори: стрес, травми, психологічний вплив чи шок, інфекції, певні ліки тощо. У будь-якому випадку діагноз повинен поставити фахівець-дерматолог, який оцінить вашу шкіру індивідуально і вкаже найбільш відповідне лікування відповідно до ступеня ураження.

У людини з псоріазом клітини крові, які називаються Т-лімфоцитами (які всі ми маємо і які допомагають нам захистити організм від інфекцій та хвороб), неправильно активуються і викликають клітинні реакції, такі як проліферація та розширення судин шкіри та поширення клітин епідермісу (кератиноцитів), серед інших.

Таким чином, Т-лімфоцити прискорюють процес оновлення клітин і, у свою чергу, виробництво кератиноцитів. Таким чином, якщо зазвичай процес оновлення клітин триває 28-30 днів, то при псоріазі він триває лише 3-4 дні, так що клітини залишаються на поверхні шкіри і накопичуються, утворюючи лускате почервоніння, що є характеристикою цього захворювання.

Які симптоми має псоріаз?

Яскраво-червоні або рожеві плями з лусочками є найбільш характерним симптомом при псоріазі шкіри.

Інші прояви:

  • Суха шкіра, з тенденцією до кровотеч
  • Свербіж
  • Набряк або біль
  • Смугасті і потовщені нігті
  • Набряк і скутість у суглобах

Де і як проявляється псоріаз?

Найбільш частими ділянками ураження псоріазом є лікті, коліна, шкіра голови та область крижів, але вона також може бути на долонях і підошвах або на обличчі. Людина, хвора на псоріаз, може хворіти на неї як місцево, так і в різних частинах тіла.

псоріазу

Які типи псоріазу існують?

Залежно від того, як проявляються ураження псоріазом, є:

  • Плямистий псоріаз. Він найпоширеніший і характеризується появою червоних і потовщених ділянок з білуватими лусочками зверху.
  • Краплинний псоріаз. Ураження невеликі (менше 2 см) і виглядають як бризки, особливо на тулубі та кінцівках. Частіше зустрічається у дітей та підлітків.
  • Перевернутий псоріаз. Він проявляється у складках (пах, пахви, між сідницями, під грудьми ...) у вигляді яскраво-червоних уражень без лусочок.
  • Пустульозний псоріаз. Замість білуватих лусочок, поверх червоних ділянок - зерна гною. Це менш поширений тип псоріазу.
  • Еритродермічний псоріаз. Це може виглядати як загострення хвороби, або через відсутність лікування. У цій типології ураження настільки великі, що охоплюють майже всю поверхню шкіри. Це також рідше.

Догляд за псоріазом

Як ми вже згадували, лікар повинен діагностувати наявність псоріазу, а також конкретне лікування, яке потрібно вашій шкірі для боротьби з цією хворобою (місцеве, пероральне, внутрішньовенне тощо). Але ви можете взяти до відома ці поради та подбати про те, щоб зробити ваше життя з псоріазом легшим та стерпнішим.

1. Зволоження при псоріазі

Підтримання оптимального рівня гідратації, коли ми маємо псоріаз, має важливе значення для полегшення його найнеприємніших симптомів, таких як сухість шкіри, свербіж або лущення. У процедуру догляду за шкірою слід включати зволожуючі засоби з пом’якшувальним ефектом, які допомагають заспокоїти шкіру та зберегти її м’якістю, не дратуючи та не агресивно.

У цьому сенсі гель Bio-Oil для сухої шкіри може допомогти заспокоїти симптоми псоріазу, оскільки це приємний гель з 97% активними речовинами, який легко наноситься і вбирається дуже швидко. Крім того, він підходить для чутливої ​​шкіри і не містить парабенів, консервантів та фталатів. Застосовуйте його щоразу, коли відчуваєте, що шкіра потребує зволоження, м’яко масажуючи до повного вбирання, і ви відразу помітите поліпшення.

Важливо чітко пояснити, що гель Bio-Oil для сухої шкіри не є засобом лікування псоріазу, а скоріше співпрацює при лікуванні (а також при інших захворюваннях шкіри, таких як атопічний дерматит, екзема ...), полегшуючи її симптоми.

2. Гігієна шкіри при псоріазі

Шкіра з псоріазом повинна відповідати певним інструкціям щодо гігієни та миття:

  • Завжди використовуйте теплу воду, дуже гаряча вода дратує дерму.
  • Під час прийому душу уникайте використання агресивного мила на шкірі (рН має бути від 4 до 4'5), а також губок, рукавичок з кінського волосу тощо. Також не рекомендується використовувати одеколони або парфуми.
  • Що стосується шкіри голови, шампунь також повинен мати м’яку основу і легко змиватися, щоб не витрачати занадто багато часу на розтирання та посилення проблеми.
  • Виходячи з душу, слід ретельно висушити шкіру, уникаючи надмірного розтирання.

3. Дієта та псоріаз

У догляді за шкірою їжа відіграє фундаментальну роль, про що ми вже говорили вам у статті з Топ-10 продуктів, які захищають здоров’я вашої шкіри. У випадку псоріазу збалансована дієта, багата на поживні речовини, перелічені нижче, чудово зробить вас:

  • Фрукти та овочі яскравих кольорів (темно-зелений, червоний, оранжевий, жовтий): вони забезпечують антиоксиданти та провітамін А, які допомагають захищати та зволожувати клітини шкіри та сприяють правильному загоєнню. Приклади: перець, помідор, гарбуз, солодка картопля, морква, мангольд, шпинат, брокколі ...
  • Омега 3: Це чудовий протизапальний засіб, дуже корисний для шкіри в цілому та псоріазу зокрема. Приклади: блакитна риба (сардина, анчоус, лосось, тунець ...), молюски, яйце (жовток), рослинні олії (лляне насіння, соя із зародків пшениці тощо), горіхи (волоські горіхи, мигдаль, фундук, насіння льону ... ), бобові (нут, соя ...).
  • Їжа з високим вмістом клітковини (рис і макарони з цільної пшениці, овес, пшоно ...) та пробіотики (йогурт, кефір ...): підтримують здоров’я кишечника та засвоєння корисних речовин, корисних для дерми.

4. Інші поради щодо поліпшення псоріазу

  • Сонячні ванни або фототерапія, Завжди із належним захистом від сонця, це корисно для шкіри з псоріазом, оскільки UVA/UVB випромінювання уповільнює вироблення клітин шкіри. Тож влітку розкрийте!
  • Спа-терапія: Термальна вода має цілющі та протизапальні властивості, які можуть допомогти вам поліпшити ураження псоріазу як за кількістю, так і за розміром. Крім того, вони забезпечують відчуття розслаблення, яке також є цілющим для шкіри псоріазу.
  • Розслабтесь!Стрес негативно впливає на шкіру, і, звичайно, спалахи псоріазу. Займатися помірними видами спорту, гуляти на свіжому повітрі, нічого (краще в морі, оскільки хлор не допомагає псоріазу) або приєднуватися до йоги або медитації.

Тепер, коли ми дали вам наші поради щодо життя з псоріазом на шкірі, повторіть нашу мантру: Я збільшу гідратацію шкіри, дотримуватимусь правильних гігієнічних вказівок і шукатиму найкращі продукти для шкіри з псоріазом. Ваша шкіра буде вічно вдячна!