Після тридцяти років наша шкіра повільніше відновлюється, гірше позбавляється від старих і мертвих клітин, слабшає і стоншується, її еластичність знижується і починають з’являтися перші зморшки, особливо в області очей.
Причиною є втрата колагену, який також зменшує кількість шкірного сала на шкірі.
Достатня гідратація повинна досягати міцності та гнучкості.
Основна передумова - це не тільки зволоження ззовні, але і зсередини.
Необхідно звертати увагу на регулярний питний режим протягом року, а не лише в літні місяці.
Іншими хорошими помічниками в догляді за шкірою після тридцяти років є якісні креми з високим вмістом зволожуючих речовин, які призначені для дня і ночі.
Як живити шкіру ?
Якісні креми забезпечують харчування шкіри, але включення важливих мікроелементів та вітамінів у наш раціон не можна пропускати.
Ми повинні збагачувати його особливо фруктами та овочами з високим вмістом вітамінів А, С та Е.
Ці вітаміни приносять користь шкірі у зв'язку з регенерацією, покращують її загальний вигляд та зменшують ризик виникнення небажаних пігментних плям. .
Вітамін Е також забезпечує захист від шкідливого УФ-випромінювання.
Косметика
Спеціальна косметика для шкіри після 30 заснована на вмісті коферменту Q10 або колагену.
Регулярно використовуйте креми і намагайтеся віддаватися більше відпочинку, а не бути рабом власного стресу та постійної напруги. Навчіться відключатися і розслаблятися!
Принаймні раз на тиждень наносіть на шкіру регенеруючу маску, яка чудово живить, регенерує та випромінює шкіру.
Ви можете вибрати серед багатьох типів, наприклад - освіжаючі зволожуючі маски, що містять гіалуронову кислоту, маски з медом та лецитином, зелений чай, маски для чутливої та стресова шкіри, а також грязьові маски для пожвавлення та розпушення пор.