Доглядайте за шкірою під час вагітності
Я збираюся пояснити вам, які зміни ми можемо знайти в нашому організмі під час вагітності, як ми можемо бути готовими до того, щоб ці зміни мали мінімальний вплив на нашу шкіру, а також які продукти рекомендується використовувати, а які ні.
ЩО ЗМІНЮЮСЯ Я ДОСВІДУ?
Ми можемо згрупувати їх за:
Зміни зовнішнього вигляду шкіри
Вони являють собою пошкодження, які утворюються внаслідок поломки опорних волокон шкіри.
Основною причиною є розтягнення самої шкіри, хоча їм сприяють також гормональні зміни та генетична схильність.
Вони розташовані в основному в області стегон, стегон, живота, пахв і грудей.
Вони різні залежно від фази, в якій вони перебувають: червоні, коли вони нещодавно, і білі, коли проходить час.
Після того, як вони з’явилися, їх дуже важко усунути, тому необхідна профілактика.
Целюліт: Може з’явитися вперше або посилитися вагітністю.
Його поява пов’язана з більшим утриманням води та змінами, що відбуваються на рівні кровообігу.
В ідеалі, дочекайтеся закінчення грудного вигодовування, щоб застосовувати засоби, що лікують проблему, хоча, якщо гінеколог вважає це доцільним, можна шукати відповідні засоби.
Зміни в обігу
Важкі ноги: вони також дуже часті. Гормональні зміни, поряд із збільшенням розмірів матки, збільшення маси тіла та більша затримка рідини є основними причинами.
На додаток до основних заходів, таких як догляд за типом взуття та одягу, підняття ніг під час відпочинку, сон на лівому боці, також рекомендується використання освіжаючих кремів, що застосовуються при висхідному масажі.
Зміни пігментації
Плями: Вони вражають майже 90% жінок, особливо з темною шкірою. Вони можуть з’являтися в декількох областях, хоча найбільш відомими є чорна лінія, яка спостерігається в животі, вона, як правило, залишається до пологів, а згодом зникає, а страшна хлоазма (маска вагітної) - це кавово-молочні плями, які з’являються на обличчі, особливо на вилицях, над губою та лобом.
Основною причиною є гормональні зміни, але сонячна радіація може їх посилити, тому дуже важливо використовувати адекватний сонцезахисний крем протягом усієї вагітності.
Зміни у волоссі та нігтях
Волосся зазнає багатьох змін під час вагітності, з одного боку, воно стає яскравішим, майже не випадає, і це тому, що все волосся залишається у фазі росту, але з іншого боку, шкіра голови стає більш чутливою до барвників або хімічної завивки. пізно вагітність може стати більш жирною.
Нігті можуть стати крихкими і ламкими, а на них навіть можуть з’явитися борозни.
КОЛИ Я ПОЧАЮ ДОГЛЯДУТИСЯ?
Багато змін, про які ми говорили, можна запобігти або мінімізувати, якщо, коли ми плануємо завагітніти, ми вже використовуємо відповідні продукти.
Якщо ми вже їх включили в наш розпорядок дня, нам також буде простіше підтримувати їх протягом цього періоду. Тож коли наші гормони почнуть божеволіти, наша шкіра буде готова зіткнутися з усім, що попереду.
ЯК ДОГЛЯДАТИСЯ ПРО ШКІРУ?
Далі я збираюся детально описати, які продукти є найбільш підходящими для лікування кожної зміни, про яку ми вже говорили вище, а також основний догляд, необхідний шкірі під час вагітності.
ОСНОВНЕ ДОГЛЯД: під час вагітності виділення збільшуються, тому важливо щодня дотримуватися гігієни, щоб уникнути можливих інфекцій та дискомфорту.
М'які гелі "синдет" рекомендуються для гігієни тіла та обличчя двічі на день із засобами, придатними для чутливої шкіри.
Уникайте скрабів, продуктів з алкоголем або кислотами.
Застосовуйте сувору гігієну порожнини рота, придатну для чутливих ясен, оскільки з них посилюється кровотеча.
РОЗТЯЖКИ: як тільки вони з’являються, їх дуже важко лікувати, тому важливо якомога швидше почати використовувати креми проти розтяжок. В ідеалі застосовувати його двічі на день, масажуючи до повного вбирання.
Хороша косметика проти розтяжок містить білкові гідролізати: колаген та еластин, вітаміни: А та Е, кремній, рослинні екстракти: готу кола, зволожуючі креми, олії: шипшина, олія зародків пшениці ... як бачите, це дуже повні формули які покращують еластичність та зволоження шкіри.
КЛЕТУРИТ: Як я вже пояснював вище, важливо проконсультуватися з гінекологом перед використанням будь-якого. Якщо лікар дозволить це зробити, ми будемо шукати продукти, які не містять кофеїну, і які мають такий формат, який не має великого проникнення, наприклад пластирі.
Важкі ноги: На додаток до основних рекомендацій, які ми вже обговорили в аптеці, ми можемо рекомендувати звичайні компресійні панчохи, а також гелі, що сприяють венозному поверненню, що складається з різних рослинних екстрактів: гамамелісу, кінського каштана, ромашки, арніки, солодкого перцю . рекомендується застосовувати його від кісточок до колін при круговому масажі.
ПЛЯМИ: Як і у випадку з розтяжками, у великого відсотка жінок можуть з’являтися плями під час вагітності, і профілактика є надзвичайно важливою, оскільки ми вже знаємо, що сонячне випромінювання є фактором, який їх посилює, ми повинні користуватися хорошим сонцезахисним кремом щодня. Якщо вони з’являються, депігментуйте косметику активними інгредієнтами, такими як: аскорбінова кислота, койєва кислота, рослинні екстракти, такі як солодка, мучниця тощо...
ВОЛОССЯ: Під час вагітності кількість волосся збільшується, але воно може зазнати певних змін: лупа, олія, чутливість ... важливо вибрати відповідний шампунь для кожного типу волосся, але завжди в межах чутливої шкіри голови та нанести живильну та оздоровлюючу маску багатий рослинними оліями, білками та сонцезахисними кремами для зміцнення та підготовки волосся до пологів, оскільки в той час волосся повертається до свого нормального циклу, і всі волосся, які росли, переходять у фазу осені, важливо використовувати його хоча б один раз тиждень.
ЩО КОСМЕТИКА ЗАБОРОНЕНО?
Це заголовок
Існує багато продуктів, які, незважаючи на те, що входять до переліку косметичних засобів, діють як ліки.
Третиноїн та інші ретиноїди: Їх не можна продовжувати використовувати під час вагітності, оскільки вони можуть спричинити зміни у плода. Вони з’являються в продуктах, призначених для фотостаріння шкіри.
Антиперспіранти: вагітним жінкам, які застосовують антиперспіранти з солями алюмінію на великих ділянках (кисті і ноги), слід призупинити їх до кінця вагітності.
Барвники: Слід уникати прогресивних фарб для волосся через їх високий вміст свинцю, хоча тихі завдяки цьому типу фарб вони майже виключно використовуються у чоловіків.
МОЯ РЕКОМЕНДАЦІЯ
Якщо ви вже плануєте вагітність або вже знаєте, що вагітна, почніть доглядати за шкірою, уникнете змін на ній і зможете насолоджуватися спокійною вагітністю.
Проти розтяжок: розтяжки Suavinex проти розтяжок та розтяжок Isdin.
Втомлені ноги: гелеві легкі ніжки mustela та fisioven aboca.
Плями: сироватка Caudalie Vinoperfect та зволожуюча Caudalie Vinoperfect
Фотопротектор плавильної рідини для плавлення запобігає і Heliocare 360
Волосся: балансуючий Дюкра, ультра заспокійливе сухе волосся Dercos та нормальне до жирного волосся