Bookline Books, 2017
Резюме
Пора розвіяти хибні уявлення та зупинити жирову фобію! Почніть жирову дієту для здорового життя та стрункішого тіла! Доктор Марк Хайман, американський лікар, сформулював свою революційну нову дієту на основі тривалих наукових досліджень. У своїй книзі він чітко демонструє, що ми не страждаємо ожирінням від споживання жиру; до того ж, чим більше жиру ми споживаємо, тим більше жиру ми позбавляємось і тим більше ми відчуваємо в своїй шкірі. Суть дієти, яка стала відомою як пеганна дієта, полягає в тому, що ми крім овочів та м’яса споживаємо справді корисні жири, такі як яйця, олійні насіння, авокадо чи оливкова олія. Про жири нас бояться десятки років, але ця іннервація абсолютно невиправдана. За допомогою програми дієтичного доктора доктора Хаймана ми можемо не тільки схуднути та покращити самопочуття, але й запобігти таким захворюванням, як діабет та серцеві захворювання, деменція чи рак. Книга містить практичні вказівки, список покупок, чудові рецепти та поради щодо дієти, яка робить вас і ситими, і здоровими.
Для запитань щодо завантаження тут Ви можете знайти відповідь.
- Втрата ваги Кевін Трюдо, Як спалити 1 кг жиру
- Втрата ваги - це те саме, чому краще повільне, але впевнене схуднення, ніж раптово скинуті кілограми
- Втрата ваги в Саутгемптоні Як схуднути
- Схуднути Новий гардероб - секрет успішного схуднення та трансформації
- Втрата ваги стає легшою - вгорі нормальна, вгорі густа - що можна зробити з набряками жиру