ожиріння

Деякі періоди життя, такі як статеве дозрівання, вагітність, тривале годування груддю, менопауза, а також ліки є більш ризикованими для розвитку ожиріння.

Що таке ожиріння

Ожиріння присутнє найпоширеніше метаболічне захворювання і поряд з курінням є одним з найбільш ризикованих факторів способу життя, які можна запобігти.

Ожиріння визначається як надмірне накопичення жиру в організмі і є найпоширенішим і найпоширенішим хронічним метаболічним захворюванням у світі, що вражає всі вікові групи, незалежно від статі, в загрозливій і зростаючій мірі.

Надмірна вага та ожиріння є пов'язані зі збільшенням смертності та захворюваності, зі зниженим відчуттям фізичного та психічного благополуччя та із соціальною ізоляцією. Інтенсивність також тісно пов'язана з частотою ожиріння фізична активність.

Висока частота ожиріння

Поширеність у багатьох країнах така, що вона дедалі зростає характер епідемії. У європейських популяціях частота ожиріння та надмірної ваги спостерігається в 30 - 80 відсотків. Дитяче ожиріння стає гострою кризою здоров'я в Європі - понад 3 мільйони дітей страждають ожирінням, а 22 мільйони мають надлишкову вагу.

У Словаччині у них надмірна вага та ожиріння 2/3 дорослих а кількість підлітків із ожирінням значно зростає. Національні стратегії повинні забезпечувати та створювати можливості для поліпшення фізичної активності та сприяння доступності та доступу до здорової їжі.

Ожиріння - загальна проблема, з якою лікарі загальної практики стикаються зі своїми пацієнтами. Тим не менше, вони є серед широкого загалу Ризики для здоров’я високої ваги часто недооцінюються, багато людей сприймають ожиріння як певне естетичний дефект, особливо чоловіки. А небезпека виникає, коли людина набирає навіть кілька кілограмів на рік.

Проблеми, спричинені ожирінням

Епідеміологічні дослідження показали тісний взаємозв'язок між кров'яний тиск і вага тіла. Втрата ваги може знизити артеріальний тиск. У пацієнтів з гіпертонією, що страждають ожирінням, артеріальний тиск можна нормалізувати за рахунок зниження ваги на 75%.

Походження гіпертонія у людей з ожирінням це також пояснюється тим, що люди з ожирінням разом із передозуванням їжі споживають у 3 рази більше солі, ніж люди із нормальною масою тіла. Згідно з дослідженням у Фремінгемі, ризик розвитку гіпертонії у людей із ожирінням у 8 разів вищий, ніж у худих людей.

Причини ожиріння

Деякі періоди життя є більш ризикованими для розвитку ожиріння, такі як статеве дозрівання, вагітність, тривале годування груддю, менопауза, а також ліки, включаючи гормональну контрацепцію, можуть допомогти в її розвитку та розвитку.

Створення може також бути пов'язане зі зміною місця роботи фізично вимогливий до сидячого, з випуском на пенсію або у зв’язку з вагітністю та пологами. Батьки, які не займаються спортом, іноді беруть участь у розвитку ожиріння у дітей, а у дорослих раптово припинення спортивної діяльності або навіть відсутність можливостей для відповідної фізичної активності.

Це також має значний вплив кинути палити, збільшене споживання алкогольні напої і солодкі лимонади. Реактивна психологічна травма також може мати негативний ефект депресія, або психічний стрес, де їжа діє як заспокійливий фактор.

Профілактика ожиріння

Первинна профілактика ожиріння рекомендує: підтримувати баланс споживання енергії (їжа) та витрати (фізична активність), щоб уникати підсолоджених продуктів та закусок цукор, різноманітна дієта з переважанням полісахаридів з низьким вмістом жиру, холестерину, збільшення споживання фруктів та овочів, зменшення або виключення вживання алкоголю, достатній сон і релаксація.

Починати профілактику потрібно вже в дитинстві. Деякі дослідження також фіксують вплив дитячих сумішей на розвиток ожиріння у дітей.