Очищення обличчя - це один з основних етапів будь-якої процедури краси, за допомогою якого залишки макіяжу та інші залишки, що прилипають до шкіри, усуваються завдяки постійному впливу всіх видів забруднюючих речовин.
Шкіра обличчя дуже ніжна і вимагає щоденного очищення, щоб залишатися молодою, здоровою та сяючою. Тим не менше, Це очищення не повинно бути надмірним і повинно проводитися правильно, щоб не впливати на природні олії шкіри.
Незважаючи на те, що отримати особу на обличчя легко, дуже важливо пам’ятати деякі аспекти, щоб здійснити це найкращим чином і максимально використати всі його переваги.
Цього разу ми поділяємо тип домашня чистка обличчя, що включає інгредієнти, що сприяють омолодженню шкіри.
Як часто слід мити обличчя?
Це залежить від експозиції вашої шкіри під час денних занять. Наприклад, якщо ви деякий час були на вулиці, найкраще мити обличчя, повертаючись додому, і користуватися зволожуючим кремом.
Також бажано вимити обличчя після занять спортом, сильного потовиділення або макіяжу.
Як слід правильно чистити обличчя?
Для миття шкіри пам’ятайте про наступне рекомендації:
- Вибирайте 100% натуральне мило, будь то медове, вівсяне, алое або те, що вам подобається. оскільки хоча наукових доказів немає, кажуть, що дешеве туалетне мило містить миючі засоби, які можуть агресивно впливати на шкіру.
- Використовуйте мило лише один раз на день А в інший час мийте обличчя вівсяною водою, яка також використовується в засобах по догляду за обличчям і за підтримки фармацевтичного дослідження Університету Комплютенсе. Для його приготування потрібно просто замочити дві ложки вівсяних пластівців у склянці води.
- Один-два рази на тиждень, отримати пілінг для полегшення видалення відмерлих клітин та інших домішок, які накопичуються на шкірі.
Відлущуйте обличчя, щоб воно було чистим
На ринку є багато відлущувальних засобів, які можуть вам допомогти глибоко очистіть шкіру і залиште її повністю оновленою.
Тим не менше, Якщо вас не переконують комерційні продукти, і ви віддаєте перевагу натуральному походженню, приготуйте власний скраб, дотримуючись цього рецепта:
Інгредієнти
- 1 столова ложка гранульованого вівса
- ½ столова ложка цукру
- 2 столові ложки вівсяних пластівців
- Йогурт, поки ви не отримаєте дещо послідовну пасту (яка не є рідкою)
Як його приготувати?
Спочатку змішайте всі інгредієнти до утворення пасти. Пізніше, наносити на шкіру обличчя м’якими круговими масажами.
Для більшого комфорту Ви можете робити це, перебуваючи під душем.
Прибирання салону
Ми майже завжди турбуємося про зовнішнє очищення шкіри, не враховуючи цього іноді важливо очистити його зсередини.
Кажуть, незважаючи на відсутність наукових доказів, що коли кров або кишечник забруднені токсинами та жирами, шкіра зазнає наслідків коли виглядаєте блідо, тьмяно і сухо.
Тому розпочати детоксикацію шкіри зсередини, Ви можете включити в свій раціон такі продукти:
Овочеві соки
Овочеві соки ідеально підходять для очищення кишечника та крові та поліпшення їх функціонування.
Існують дослідження, які показують, що споживання антиоксидантів та мінеральних речовин з овочів зменшує окислювальний стрес та зменшує частоту хронічних незаразних захворювань (НИЗ), тому важливо включати їх у раціон.
Оскільки вони є багатим джерелом антиоксидантів та поживних речовин, вони сприяють запобігати розпаду шкіри, припиняючи дію вільних радикалів.
Серед найкращих овочевих соків для шкіри:
- морква
- петрушка і селера
- буряк (буряк)
- огірок
- люцерна
- алое вера (алое вера)
Фруктові соки
Фрукти містять антиоксиданти, вітаміни та мінерали, тому вони можуть захистити шкіру від пошкодження вільними радикалами., крім того, що допомагає його регенерувати.
Ідеальним є вживайте ці види соків вранці скористатися усіма його перевагами протягом решти дня.
Крім того, переважно робити їх в домашніх умовах, оскільки фруктові соки з великою кількістю цукру, згідно зі статтею в Медичному бюлетені Дитячої лікарні Мексики, були б не дуже поживними .
Серед рекомендованих соків:
- чорниця
- Яблуко
- папайя
- виноградний
- подорожник
- цитрусові
Пийте достатньо води
Щоденне споживання води дуже важливо для підтримки чистоти та молодості шкіри. Завдяки зволоженню, шкіра може регенерувати і підтримувати свою еластичність збалансованою.
За поширеною думкою, радили пити принаймні 8 склянок води на день для молодої шкіри обличчя та чистоти тіла. Однак експерти зазначають, що найбільш підходящим буде пити коли ви спрагли і робите 5-6 склянок води на день.