Якщо ви не переїжджали протягом тисячі років або тільки починаєте все спочатку - ви знайдете ідеальний для вас рівень інтенсивності. Якщо у вас є лише 20 хвилин або два рази більше - ви абсолютний новачок або проміжний.

Прихильність, мотивація, виклики

Ми знаємо, що є тисяча важливих (і захоплюючих) речей, ніж вправи, але в той же час ми робимо все можливе, щоб мотивувати вас. Часто дуже важко дотримуватися своїх зобов’язань та цілей. Наша система попереджає та підтримує вас для успішного подолання перешкод та пересування стільки, скільки ви встановите як свою мету щотижня!

Немає більше нудних тренувань

Наші домашні тренування працюють у тисячах комбінацій вправ - це означає, що коли ви обираєте, наскільки інтенсивно і як довго ви хочете тренуватися, кожне тренування буде складатися з різних вправ. Кінець нудьги, повторювані аеробічні DVD-диски, які ви вже знаєте ззовні.

Посібник зі зміни способу життя

Для початківців найважливіше питання - як чи можна цього досягти. З незліченними новими звичками, вбудованими у ваше життя, ви можете крок за кроком досягти бажаного успіху. Ми хочемо допомогти вам у цьому за допомогою складної програми зміни способу життя, до якої ви отримуєте доступ у форматі електронних книг та містить всю інформацію, яка вам може знадобитися для побудови успішного способу життя.

З дому чи звідки завгодно!

Ви можете отримати доступ до нашого веб-додатку з будь-якого браузера - настільного, ноутбука, планшета і навіть мобільного телефону. Ми рекомендуємо рішення для більших екранів, щоб полегшити перегляд і виконання завдань під час тренувань. Все, що вам потрібно - це комп’ютер, і ви можете тренуватися у власному будинку. Не потрібно нікуди їхати, не потрібно їздити на уроки аеробіки.

тренування

Зміна способу життя для довгострокового успіху

Приєднуйтесь і змінюйте своє життя! Передплата.

Сінка Мілена
автор функціонального тренера, інструктора зі способу життя, кількох успішних книг та онлайн-курсів
mezitlabasszuperhos.hu

Ефективне тренування вдома для початківців

Чи є програма MozogjOtthon.hu для вас? Побачу

ДЛЯ ВАС
MozogjOtthon.hu - це домашній метод навчання, якщо.

Ви шукаєте ефективну домашню систему тренувань

Якщо у вас немає часу відвідувати тренажерний зал або годинами, тоді система MozogjOtthon.hu для вас. Вже часу поїздки достатньо, щоб зробити тренування вдома.

Ви не знаєте, як почати рух

Не потрібно бути гуру вправ, щоб почати рухатися. Просто прочитайте інструкції, за допомогою наших відео ви зможете навчитися вправам точно, і повільно, слідуючи градації, ви зможете почати рух навіть сьогодні з нашими найменш інтенсивними тренуваннями.

У вас не так багато часу, щоб годинами ходити в спортзал

Він не бореться, щоб окрім сім'ї та роботи мати час і на здоров'я. Тому що це завжди останнє, що ми знаємо. У вашому власному будинку, поруч із комп’ютером, ви можете легко і швидко займатися лише за 20 хвилин, що сприяє здоров’ю вашого тіла.

У вас надмірна вага або вам ще немає 20 років.

Надмірна вага не вирішується лише фізичними вправами, але це може значно допомогти вашому харчуванню. Ви будете підтягнуті і сильніші, коли вам доведеться підніматися сходами, ви не помрете в ньому. Крім того, вправи можна обережно виконувати у дружній формі! Ніколи не пізно почати і змінити своє життя!

ЦЕ НЕ ДЛЯ ВАС
MozogjOtthon.hu - це домашній метод навчання.

Якщо ви не хочете переїжджати додому

Якщо ви віддаєте перевагу відвідувати заняття з аеробіки або тренажерний зал, ця система не для вас.

Якщо у вас ніколи немає 20 хвилин на вправи

На жаль, за допомогою розминочних вправ ви не можете виконати тренування за 5 хвилин. Тому, якщо у вас немає 20 хвилин на пересування, наша система не для вас.

Якщо вам потрібні силові тренування або тренажери

На даний момент ми не маємо вправ з обтяженнями.

Ви просто не хочете рухатися

Ми вважаємо, що вам слід займатися 20 хвилин тричі на тиждень для свого здоров’я. Багато людей не хочуть змінювати своє життя - вони не мають нашої системи.

Часті запитання

Чим він зараз відрізняється від DVD з фітнесу/аеробіки?

Фітнес-DVD дав вам інтенсивність, темп та ряд вправ, які ніколи не змінюються. Mozogjotthon.hu, з іншого боку, набагато персоналізованіший, тому набагато ефективніший і не нудний.

І як я буду мотивований?

Більшість потрапляють у брак часу та мотивації. Mozogjotthon.hu допомагає вам бути мотивованими - наприклад, ви дивитесь, скільки ви навчили, і спілкуєтесь по електронній пошті, якщо не тренуєтесь. Ви також отримаєте міні-урок, де ви зможете вивчити мотиваційні прийоми.

Я абсолютно новачок, це все одно добре?

Система розроблена спеціально для початківців, щоб вони могли зробити вправи невід’ємною частиною свого життя. На відміну від фітнес-DVD-дисків та відео, тут ви диктуєте інтенсивність тренування, так що так. Зверніть увагу на знаки на своєму тілі і розслабляйтеся, скільки вам потрібно. Реальний результат - це те, що ви можете зберегти в довгостроковій перспективі.

З цим я можу схуднути?

Так, тому що ви обертаєте своє тіло і використовуєте енергію для руху, і ви навіть можете робити це набагато ефективніше, ніж із аеробікою DVD. Однак якщо ви хочете схуднути, вам також потрібно звернути увагу на свій раціон.

Скільки місця потрібно вдома?

Більшість вправ можна легко виконати за середній розмір дня.