Існують дуже насичені і корисні домашні настої, абсолютно натуральний, без цукру та підсолоджувачів, які служать для зволоження коли вода ні подобається, ні відчувається.
Нашому організму потрібно приймати щодня 1 літр і 1/2 або 2 літри води принаймні для того, щоб усі наші органи були достатньо гідратованими, природно залежно від будови кожного, великого чи малого, його активності та пори року.
Багато хто не досягає цієї суми, тому що вони ніколи не спрагують, а інші весь час п’ють, вірячи, більшу частину часу, що вода розріджується, коли це зовсім не так.
Вживання більше рекомендованої кількості більше не приносить користі організму і може бути корисним Шкода для здоров'я, оскільки це може змінити нормальну роботу нирок та склад крові, яка повинна містити 80% води.
Це те, що називається потоманія, розлад харчової поведінки, що визначається як бажання пити велику кількість рідини, як правило, води компульсивний спосіб і без попереднього відчуття спраги. Також називають психогенною полідипсією.
Оскільки вам доводиться пити воду щодня, і багатьом вона не подобається, хоча це найкраще можливе зволоження, її можна замінити домашні настої, яка може бути гарячою, тобто щойно виготовленою, або кімнатної температури, або холодною, коли вона гаряча, і навіть з кубиками льоду.
У нашій країні звичай приймати настої недостатньо усталений, і їх зазвичай вживають лише після їжі, щоб полегшити травлення, або коли хтось погано почувається.
Іноді ті, хто не п’є кави після їжі, вибирають чай, ромашку або пенні.
Це правда, що найвідоміші настої, які легко знайти в супермаркетах, незалежно від їх марки, як правило, дуже погані та нудні, оскільки не мають нічого смаку.
І якщо ви підете в аптеку, тому що ми хочемо їх споживати вдома замість води, результат схожий, і вони також зазвичай надають їх у вигляді листочка, з подальшою втратою часу через необхідність їх напружувати або покладіть їх у такий пристрій, якого існує безліч різновидів.
Але оскільки вони дуже широко використовуються за кордоном, ми можемо знайти їх величезну різноманітність, з кофеїном та без нього німецька як чай йогу, або англійська як у Пукки.
Обидва мають справді інтенсивний смак, дуже різноманітний і дуже відрізняються один від одного, оскільки мають «суміш», кожен раз різну, різних трав і спецій, які можуть бути солодка, м’ята, аніс, кориця, чорний перець, імбир, кардамон, коріандр, куркума, гвоздика ...
Влітку Fresquitas con ice - відмінна альтернатива промисловим безалкогольним напоям, які, хоча вони легкі, сприяють, як ми вже бачили, збільшенню ваги.
Я не раджу їм за їх «Припускається сприятливий вплив на організм«Про яку ми могли б говорити дуже багато, але лише як замінники води який не має смаку, кольору і запаху.
Ці вливання були б води зі смаком, запахом та кольором.
Жоден з них не є "особливим" для схуднення, детоксикації, підтримки здоров’я чи спалювання жиру ...
Ми можемо просто приймати їх кожен день, протягом дня зволожуємось тільки.
Ви можете придбати їх за адресою Амазонка, що викликає абсолютну довіру до мене чи до інших національних платформ.
Навіть якщо ви купуєте певну суму, щоб заощадити доставку, оскільки вони громіздкі та легкі, їх можна зберігати де завгодно, прохолодити та висушувати під світлом, а найкраще до дати дуже довго.
Хоча канони говорять, що вам потрібно залити окріп поверх мішка з травами, але в цьому випадку, і оскільки ви збираєтеся використовувати їх в основному для гідратації, це не обов'язково.
Також немає потреби накривати банку, як це роблять з класичним англійським чаєм або мавританськими чаями.
Тут ми просто намагаємось це зробити a ароматизована вода без калорій.
Ці настої можна приймати на сніданок замість молоко якщо воно вже не відчуває себе добре, тому що з віком кількість лактаза виробляється нашим організмом, який є ферментом, відповідальним за перетравлення лактози.
Якщо у вас завжди є ці настої, оскільки вони мають стільки смаку, ви можете переробити їх, тобто покладіть 2 пакети в 1/2 літра води, і коли ця баночка закінчена, залийте ці 2 пакети ще 1/2 літра води.
Доведіть його до кипіння дозволяючи їм готуватися зараз на пару хвилин для вилучення кожної останньої краплі смаку, аромату та кольору.
Хоча переробляти їх не надто ортодоксально, вони втрачають колір, щось позитивне, щоб наші зуби в довгостроковій перспективі не потемніли.
Чергуйте, отже, найбільш кольорові з тими, які менш.
ароматизовані води що ми вже знайдемо на ринку, і що вони рекламують як здоровіші варіанти, ніж безалкогольні напої, їх слід називати води з цукром, Це не те саме.
Я їх взагалі не рекомендую.