Серед ранку ти зголоднієш, правда? Настільки, що часом ти не можеш визначитися і просто хочеш з’їсти перше, що потрапляє тобі в руки. Для тих, хто не визначився, солодке та солоне поєднання є ідеальним вибором. Як ці круасани.
Інгредієнти
Для 4 осіб
- 8 міні-круасанів.
- 140 г подрібненої свинини Кампофріо скибочками.
- 1 гілка помідора.
- 1 пучок руколи.
- 50 г пряденого яйця.
- Гірчиця або майонез (за бажанням).
Підготовка
- Розкрийте круасани навпіл і злегка підсмажте їх на сковороді, поки внутрішні грані не стануть золотисто-коричневими.
- Помідор та нарізану свинину Кампофріо наріжте скибочками.
- Фініш страви. За бажанням наповніть круасани гірчицею або майонезом. Потім покладіть подрібнену свинину Кампофріо, помідор, прядене яйце та трохи листя ракети.
Нарізана нарізана свинина
Якщо ви збираєтеся їсти його з дому, добре укутайте, щоб круасан не втратив свіжості. Головне, що він ніжний зсередини і трохи хрусткий зовні.
Харчова інформація на порцію
| Енергетичні цінності 364 | ||
| Білок | 11.4 | |
| Вуглеводи | 33.5 | |
| Жири | 20.2 | |
| Сіль | 0,93 | |
З приблизної добової суми (CDO) для дорослого (На основі середньої дієти 2000 ккал)
ПОВ'ЯЗАНІ РЕЦЕПТИ
Змішаний міні-індичка, бутерброд з помідорами та сиром
Хто не отримує помилку посеред ранку? Коли ти відчуваєш себе чимось, що задовольняє достатньо.
Французький омлет з міні-індичкою
Ви приходите додому пізно і виявляєте, що холодильник майже порожній. Знову ж таки. Є в ті моменти.
Натуральний томатний тост, оливкова олія та міні-індичка
Кажуть, сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. Перша ін’єкція енергії.
Обгортання свіжого сиру та міні-індички
День закінчився, і настав час зустріти вечерю з більшим голодом, ніж ти хочеш.