Шукаєте спосіб природним чином збільшити об’єм грудей? Як надати грудям силу і гнучкість? Для більш красивих, привабливих та впевнених у собі жінок, але особливо для ваших щасливіших почуттів із собою, ми пропонуємо прості натуральні домашні рецепти та процедури. Ви підтримаєте зростання бюста, ви поліпшите її структуру і тонус, пом’якшите шкіру на дотик, заклинаєте її більш захоплююче декольте.
Рецепти збільшення грудей
Якщо з різних причин ви незадоволені грудьми, не впадайте у відчай - скоріше прочитайте і спробуйте. Багато жінок у світі вірять у ці методи і задоволені результатами. Мета - діяти природним чином на тканини молочної залози ззовні, але також і зсередини, для грудей тверда, еластична, сита, а головне здорова. Ці процедури також можна розділити на зовнішні та внутрішні. Для занять на свіжому повітрі ми зупинимося на кремах та масажних оліях, які ви можете приготувати вдома. Для внутрішнього вживання це будуть продукти, що позитивно впливають на вигляд бюста.
Масаж грудей
Правильно виконаний масаж запустить функцію підтримки тканин, циркуляції лімфи та кровообігу, що призводить до результату благотворно впливає на розмір і міцність бюста.
Найкращими масажними маслами вважаються:
мигдальна олія, олія авокадо, кокосова олія, какао-масло, оливкова олія та олії з підвищеним вмістом вітаміну Е
В ідеалі робити масаж двічі на день, вранці та ввечері протягом декількох тижнів.
Як правильно виконувати масаж, ви знайдете в нашій статті разом із відео ТУТ
Цибульний крем
Склад цибулі містить багато діючих речовин, які можуть діяти на збільшення грудей.
- одна більша очищена цибулина
- 2 чайні ложки меду
- 1 чайна ложка куркуми.
Змішайте інгредієнти занурювальним міксером або змішувачем для смузі, щоб отримати однорідну кремову текстуру. За допомогою цієї суміші ви масажуйте груди по 10-15 хвилин двічі на тиждень протягом щонайменше 2 місяців. Якщо вам не заважає сильний аромат цибулі, ви можете дати цій кремовій масі попрацювати протягом ночі. У цьому випадку рекомендується укутати груди старим рушником, щоб захистити постільну білизну. Вдихати запах цибулі неприємно, але з іншого боку він благотворно впливає на дихальні шляхи, особливо під час грипу та застуди.
Насіння фенхелю
Насіння кропу містять флавоноїди, які ефективно беруть участь у зростанні тканини молочної залози.
З них можна вибратися підготувати масаж та олія. У невеликій сковороді розігрійте 1 столову ложку олії печінки тріски (або іншої олії з високим вмістом жирних кислот Омега-3, яку можна придбати в аптеці) і додайте 2 столові ложки насіння кропу. Обсмажуйте насіння, поки вони не залишаться червоними. Відфільтруйте масло і дайте охолонути. Застосовуйте невелику кількість під час масажу грудей через день протягом декількох тижнів. Якщо збільшити кількість використовуваних інгредієнтів, можна приготувати фенхелеву олію на запас.
Другий спосіб використовувати силу фенхелю - у формі чаю, який він має кілька позитивних наслідків для здоров'я.
Грецький сінник
Грецький сінник є однією з рослин, що містять фітоестрогени, які можуть стимулювати ріст грудей, а також естроген та прогестерон.
Подрібніть насіння кропу і додайте дві частини нейтрального молока для тіла до однієї частини цього порошку. Використовуйте для масажу збагачене таким чином грецьке сіно молочко для тіла.
Мед з оливковою олією
Чудодійний бджолиний продукт може творити чудеса з вашим бюстом під час масажу. І ми маємо на увазі не просто залишатися солодкими та липкими. Мед злегка підігрійте, додайте оливкову олію (1: 1), ретельно перемішайте, щоб скласти інгредієнти в цільну суміш, і використовуйте для масажу. Прийміть душ відразу після масажу, не дозволяйте цій суміші діяти довше, ніж потрібно.
Для внутрішньої підтримки та росту грудей їжте:
Банани
Стрункі жінки мають менше жиру, тому груди у них менші. Їм потрібно «набирати» жир, але в потрібних місцях, а не за допомогою нездорової їжі. Рішення полягає у збільшенні споживання бананів, які є одними з найбільш здорових продуктів харчування у світі. Вони сповнені поживними речовинами, вітамінами та мінералами, і вже два банани на день подбають про жирне наповнення очікуваних частин тіла.
P отруєння фітоестрогеном
Фітоестроген - речовина природного (рослинного) походження, яка може імітувати в організмі людини гормон естроген, і він відповідає за збільшення молочних залоз і загальну твердість грудей.
Більший вміст фітоестрогенів має:
квасоля, соя, полуниця, малина, диня, чорнослив, червоне та біле вино, зелений та білий чай, фісташки та волоські горіхи
Їжа з естрогеном
Окрім регулювання менструального циклу, естроген також впливає на репродуктивну систему, сечовидільну систему, серцево-судинну систему, кістки, вторинні статеві ознаки, якість шкіри та волосся. І, як зазначалося вище, він також відіграє важливу роль у підтримці росту грудей.
Більший вміст естрогену має:
Вишні, яблука, сухофрукти, насіння льону та кунжуту, мигдаль, квасоля, горох, хліб з цільного борошна та багатозерновий, часник, петрушка, раска
Молочні продукти
Якщо ви збагатите свій раціон молочними продуктами (молоком, йогуртом, сиром), ви збільшите рівень трьох гормонів в організмі - пролактину, естрогену та прогестерону. Пролактин - це гормон, що виділяється гіпофізом, важливий для виробництва молока у жінок, які годують груддю, а також відповідальний за ріст молочних залоз. Вибирайте якісні продукти в менших кількостях, оскільки збільшення споживання молочних продуктів призводить до збільшення ваги.