У сьогоднішній статті ми покажемо вам, як можна зробити домашні шматочки білка в домашніх умовах. Через нині обмежені можливості тренувань, кожному доводиться рахуватися зі зменшенням м’язової маси - тому, окрім сироваткового білка, ми також рекомендуємо споживати повільно всмоктуваний казеїн. Отже, ми створили цей рецепт із нашим 100% білком Казеїн у бельгійському ароматизаторі шоколаду.
Інгредієнти для шматочка білка
4 мірні ложки (120г) 100% казеїновий комплекс
240 мл молочного або рослинного напою
160 г вівсяних пластівців
5 столових ложок арахісового масла/масла кеш'ю
Приготування скибочок
Кожен інгредієнт поміщається в миску, потім перемішується і замішується в однорідну масу. Якщо потрібно, додайте ще трохи води. Коли тісто буде готове, викладіть його на невеликий деко, застелений пергаментним папером, і рівномірно натисніть. За допомогою склянки збийте верхню частину, а потім прибл. помістіть у холодильник на дві години або у морозильну камеру на 30 хвилин. Коли час закінчиться, за допомогою паперу для випічки виділіть деко і наріжте рівними скибочками. Ми можемо спожити його відразу, але він залишається в холодильнику кілька днів.
Запитання щодо цієї статті? Поставте це!
Лише зареєстровані користувачі можуть задавати питання в цьому розділі!
Будь ласка, увійдіть!
- Домашня маска для обличчя для сяючої шкіри Природна краса
- Ми зберігаємо домашнє морозиво! Журнал «Смачне життя» - Гастрономія для повсякденного життя
- Садівництво без грошей Пермакультура Сільське господарство Побутова економіка Вітчизняне лісове господарство Вакцина-око
- Ви можете легко зробити домашній зефір, і вони настільки здорові, що ви можете їсти скільки завгодно
- Домашній різдвяний цукор з божественного фундука - дієти; Мрії