домашні

Ви не хочете ходити в спортзал?
Його немає час?
Або з інших причин це неможливо, але воно не хоче відмовлятися від радості руху?

Це теж можна вирішити!

Я йду додому і проводжу тренування у вас вдома або в приватній кімнаті! Якщо у вас немає обладнання, я надаю таке обладнання, як: TRX, GFLEX та інші гумки, але без власного обладнання я не можу гарантувати реальний ріст м’язів. Тому я віддаю перевагу обладнаній приватній кімнаті.

Я гарантую найвищий ступінь розсудливості та уваги.

Перш ніж ми почнемо працювати разом, перед цим мені потрібна консультація, де можна, обговорюючи кожну деталь, обговорити ідеї та очікування.

Консультація також дуже хороша, щоб ми могли ближче познайомитись, сфотографувати мене, і якщо вам це буде симпатично, ми більше не будемо стрибати у важкій атлетиці, як незнайомці.

Після консультації я також вважаю необхідним відвідати сайт, щоб оцінити придатність вашого будинку та приватної кімнати для безперебійного виконання моєї роботи.

Якщо вказані всі умови, то:

Після консультації, відвідування сайту та консультації з основною інформацією. Наступного разу це Огляд стану-мова піде про. Тут я провожу вимірювання в різних точках тіла, вимірюю вагу, складаю фотодокументацію та виконую різні тести FITNESS. Це дасть нам вихідну точку та орієнтир.

Я роблю тести щомісяця або 2 місяці (залежно від відвідування моїх домашніх занять), щоб отримати реальне уявлення про корисність вкладеної енергії, і я можу гарантувати правильне керівництво.

Після перевірки стану ми починаємо з фактичного тренуванняде вправи та тип тренувань вже підібрані відповідно до індивідуальних цілей.

Домашні тренінги структуровані таким чином:

  • Вивих суглобів
  • Розминка серцево-судинної системи (серця, легенів, судин)
  • Фактичне навчання
  • Розтягування заданої групи м’язів під час тренування

Я прагну досягти максимальної ефективності протягом години, мотивуючи мого гостя, розсуваючи межі його здатності до виконання та одночасно мінімізуючи травми. Намагаюсь освоїти використання машин та правильне виконання вправ та розтяжок! І чому все-таки добре тренуватися з персональним тренером? КАТТ

І якщо вам сподобалась моя максимальна дискреційна послуга на основі опису, я чекаю на вашу заявку, яку ви можете зробити тут, нижче.