холестеролу

Природні антибіотики ліпопротеїнів високої та низької щільності

Ми поговоримо про одну з найважливіших речовин для плазматична мембрана і що у високій концентрації в крові це шкідливо для здоров’я людини; так як є ліпідний стерол, його основні симптоми, причини, наслідки та Домашні засоби від холестерину

Що таке холестерин

Є стероїдний ліпід o жирова речовина як основний компонент тканин, плазматичних мембран клітини тіла і в крові. Також, у продуктах тваринного походження.

Симптоми холестерину

Він не проявляє жодних симптомів і виявляється за допомогою аналізу крові. З цієї причини важливість щорічного контролю.

Види холестерину

Хороший холестерин; вище 60 мг/дл та поганий холестерин, який ділиться на дві частини; LDL нижче 130 мг/дл і VLDL 30 мг/дл.

Причини холестерину

(Погане харчування, насичені жири, молочні продукти, ожиріння, відсутність фізичних вправ, вік, куріння, діабет, високий кров'яний тиск, проблеми з нирками, печінкою та не радитися з лікарем).

Наслідки холестерину

(Серцево-судинні події, біль у грудях, інфаркт міокарда, інсульт, артеріосклероз, ішемічна хвороба серця, хвороба периферичних артерій, згусток крові та інші ефекти).

Найкращі домашні засоби від холестерину

Вівсянка; з високим вмістом клітковини, яка сприяє зниженню рівня холестерину.

Невід’ємний рис; багатий клітковиною, вітамінами групи В та мінералами. Ви можете супроводжувати його часником, цибулею та морквою.

Риба; їжте двічі на тиждень.

Яблучний винегер; зі столовою ложкою на склянку води, перемішати і приймати протягом місяця 3 рази на день.

помаранчевий сік; знижує рівень за рахунок вітаміну С, фолієвої кислоти та флавоноїдів.

Чорний чай; приймати його вранці та вдень.

Насіння коріандру; закип’ятіть склянку води з двома ложками порошку або подрібніть насіння, приймайте двічі на день.

Авокадо; Він містить велику кількість клітковини, і споживання одного щодня допоможе знизити рівень холестерину.

Артишок; приймати у вигляді настою і приймати по склянці 3 рази на день.

Полікозанол; отримується з цукрової тростини і лише 10 мг знижує 25% холестерину.

Овочі, овочі, фрукти та бобові; вони допоможуть вам боротися з рівнем холестерину.

Безумовно, холестерин відіграє важливу роль у різних функціях організму, у збереженні жовчних кислот, попередника вітаміну D, обміну кальцію, процесу травлення, вироблення статевих гормонів, ліпідних кишень та регенерації клітин.

Нарешті, Основні методи лікування та профілактики для контролю холестерину: (здоровий спосіб життя, дієта з низьким вмістом солі або жиру, контроль стресу, відмова від їжі тваринного походження, збалансована вага, фізичні вправи, відмова від куріння, відмова від вживання алкоголю та рослинних препаратів).

Природні засоби від холестерину; (вівсянка, коричневий рис, риба, яблучний оцет, апельсиновий сік, насіння коріандру, куркума, кульбаба, нопал, молочай, авокадо, авокадо та полікозанол).