Якщо вам цікаво, що ви можете зробити у разі нудоти, ми розповімо вам у цій публікації. Якщо ви любите піклуватися про своє здоров’я природним способом і вважаєте за краще використовувати домашні засоби проти незначних недуг, у цій статті ми дамо вам багато порад і природних варіантів, щоб ви могли полегшити нудоту та розлад шлунку.
Що таке нудота?
Нудота визначається як відчуття розладу шлунка. Коли нас нудить, нам хочеться блювоти.
Якщо ви хочете знати, що ви можете зробити у разі нудоти, не хвилюйтеся, є багато домашніх та природних засобів, які ми можемо використовувати для боротьби з нудотою.
Які причини нудоти?
Починаючи з грипу, кольок, подразненого кишечника, мігрені, вагітності, непереносимості їжі, великого споживання алкоголю, ліків, гастриту, передменструального синдрому, навіть поїздка на машині чи автобусі може бути найпоширенішою причиною нудоти.
Для того, щоб полегшити це розлад шлунку та хочеться зригувати Як можна швидше відчути себе добре, у вас під рукою є ці прості засоби, які, безсумнівно, у багатьох із них уже є вдома.
Майте на увазі, що якщо нудота перестає бути чимось специфічним і тимчасовим для звичного симптому і вона повторюється з певною частотою, вам слід проконсультуватися з лікарем. Крім того, якщо ви жінка, важливо спочатку підтвердити, що нудота не викликана вагітністю.
Домашні та природні засоби проти нудоти та розладу шлунку
1.- Імбир
Це одна з найбільш використовуваних рослин в народній медицині в азіатських культурах. Імбир - одне з найефективніших природних засобів прибрати нудоту. Але у нього також є набагато більше застосувань, про які я розповім вам у своєму дописі про Властивості імбиру.
Незалежно від причини нудоти, будь то під час їзди на машині чи автобусі, хвороби тощо.
Як застосовується імбир при нудоті?
Він дуже простий у використанні: половина чайної ложки свіжого кореня імбиру перетирається на тертці і готується настій у чашці, додаючи окріп. Накрийте кришкою і дайте постояти 5 хвилин, процідіть, а потім пийте потроху, як тільки вона охолоне до кімнатної температури.
Ви також можете додати тертий імбир при приготуванні солодких та солоних страв.
2.- Фенхель
Ще один природний засіб від нудоти виготовляється з насіння кропу. Фенхель - чудова рослина, з якої їдять його цибулину, а листя використовують як ароматичну траву. Він має відмінні переваги для здоров’я, і я розповідаю вам усе про них у своїй статті на тему Фенхель Властивості.
Як застосовувати кріп при нудоті:
Чайну ложку насіння кропу злегка подрібніть, висипте їх у чашку і додайте 200 мл окропу. Накрийте кружку і дайте їй просочитися принаймні 5 хвилин. Потім його проціджують і п’ють, коли охолоне. Ви побачите, що насіння кропу мають дуже приємний смак.
3. - Яблучний оцет
Ми вже знаємо, що яблучний оцет приносить багато користі для нашого здоров'я, і одне з його способів - полегшити нудоту. Не залишайтеся з бажанням знати, для чого ще це корисно, введіть мій пост Використання яблучного оцту.
Як приймати оцет проти нудоти?
Вам просто потрібно додати 1 чайну ложку яблучного оцту в півсклянки води і випивати потроху.
4.- Лимон
Лимон - це фрукт, здатний відразу зняти нудоту. Ми вже знаємо, що лимон - чудовий цитрусовий фрукт для нашого здоров'я, але прочитайте мою статтю на тему Властивості лимона перевіряти.
Як застосовувати лимон проти нудоти?
Ви можете використовувати його для цієї мети, додавши сік 1/4 лимона в склянку води. Пийте повільно, і ви швидко помітите ефект проти нудоти.
5.- Настої з лікарських рослин і спецій
Для нудоти ми можемо скористатися терапевтичними якостями, що надаються різними лікарськими рослинами, такими як Монетний двір та Ромашка, і спеції на зразок Кмин, Аніс або знаменитий Кориця.
Лікарські рослини використовують, готуючи їх у настої так само, як це було зазначено в попередніх засобах. Спеції можна додавати в їжу. У випадку з насінням кмину та анісу трохи подрібніть їх, перш ніж додавати до страви. Корицю можна пити, роблячи настій рулетом або включаючи його в порошок у посуд.
Що ще ви можете зробити, якщо у вас нудота?
Окрім згаданих домашніх засобів, для запобігання нудоти ми можемо застосувати деякі рекомендації, такі як:
- Уникайте продуктів із сильними запахами та смаками
- Не їжте велику їжу
- Їжте повільно і ретельно пережовуйте їжу перед ковтанням
- Уникайте так званого сміття або шкідливої їжі
- Обмежте або уникайте вживання алкоголю
- Не використовуйте одяг, який стягує область живота.
Це загальна інформація, вам слід проконсультуватися з відповідним медичним працівником, щоб встановити діагноз та вказати найкраще лікування для вашого конкретного випадку.