. не кожен Джек дасть вам потрібну енергію
Катаріна Медвежова
Інгредієнти
200 г нарізаних кубиками фініків
70 г волоських горіхів
2 PL насіння кунжуту
2 PL кокосового жиру
2 PL на каву або рослинне молоко
Для прикраси, якщо ви не запакуєте їх як закуску з собою:
2 гарячих шоколадних цукерок
жменька мелених горіхів
Домашній протеїновий флапджек - ідеальна солодка десятина для спортсменів або кого завгодно, як закуска для напруженого дня.
Домашній Flapjack або білковий батончик як щоденна закуска
Фініки нарізаємо на менші шматочки і поміщаємо в потужний міксер.
Додайте горіхи, какао, кокосовий жир і каву і все перемішайте. На завершення посипте ядра кунжуту.
Перекладіть суміш у харчову фольгу, складіть, щоб ми могли формувати або катати.
Формуємо тонкий циліндр і даємо йому застигнути протягом 2 годин у холодильнику.
Потім нарізати паличками або кубиками.
Білкові клаптики ми зберігаємо в холодильнику.
Ми можемо обернути їх папером для випічки як щоденну корисну закуску.
Вони також будуть чудово политі гарячим шоколадом і посипані горіхами.
- Домашні пряники Пардубіце - кулінарні BILLA
- Домашній сир Лабне з білого йогурту - кулінарний BILLA
- Домашній хліб з горіхами та паштет з курячої печінки з винним желе - кулінарний BILLA
- Крила на грилі з американською картоплею - кулінарні BILLA
- Гуляш гливи - ситна їжа, повна корисних речовин - кулінарний BILLA