Загроза нової пандемії змушує нас все частіше розглядати будинок як "зону комфорту", "дружній простір" також для фітнесу. У 2021 році, відповідно до звіту Coop 2020 Consumption, сім'ї скоротять витрати на розваги поза домом на 44%. На відміну від цього, попит на домашні тренажери - платформи, бігові доріжки та велотренажери - зріс більш ніж удвічі. Зокрема, продажі велотренажерів, східців та лавок зросли на 80%. Але також дуже популярні інструменти для важкої атлетики та невеликі аксесуари, такі як гумки, мотузки та килимки. Іншими словами, незамінний супутник серцево-судинних тренувань. Цей місяць ідеально підходить для покупки за доступними цінами. Фахівці з фондового ринку Фітнес-експерти направлять вас до найкращого варіанту в поєднанні з найбільш доступною ціною.

тренажерний

Хто підходить для бігової доріжки?

Домашній тренажерний зал з біговою доріжкою або велотренажером. Пішохідна або бігова платформа, безсумнівно, коштує дорожче, ніж стаціонарний велосипед, а також вимагає трохи місця. Але не надто багато, оскільки найновіші моделі тонкі та підлягають повторному закріпленню. Вони складають від 300 до 1000 євро для складаного та легко транспортуваного магнітного килимка, до 400-1 500 євро для складного електричного килимка. Платформа більше напружує щиколотки і коліна, але якщо вам потрібно схуднути, це ідеально. Килимок спалює 750 калорій замість 550 калорій вертикального велосипеда.

Велотренажер вертикально підійде для Вашого преса

Трубні велосипеди зручніші за платформу, легко транспортуються з кімнати в кімнату і вимагають менше місця, ніж конвеєрна стрічка. Вони призначені для роботи з м’язами живота і ніг, включаючи колінний і тазостегновий суглоби, а також прес і руки. Еліптичні велосипеди гарантують плавні та м’які рухи, що робить їх ідеальними для колишніх спортсменів або людей з тендітним хрящем. Щоб вибрати найкращий варіант, слід зупинитися на моделях, які дозволяють калібрувати кілька рівнів напруги та стійкості. І в тих, що дають нам інформацію про наші показники з точки зору часу, швидкості, відстані, калорій та пульсу.

Домашній тренажерний зал з біговою доріжкою або стаціонарним велосипедом

Платформи слід вибирати з моделей, які дозволяють регулювати рівень зусиль, вимірювати пульс і налаштовувати тренування. Вони є чудовим варіантом для бігунів, які хочуть уникнути ризику бігу, який є сильним відкатом суглобів. Електрична бігова доріжка, оснащена безшумним двигуном, ідеально підходить для тих, хто живе в багатоквартирному будинку. Нові моделі оснащені тримачем для планшетів - це для перегляду фільмів або навчальних порад відомого тренера.

(Ми нагадуємо вам уважно прочитати відповідні попередження, з якими можна ознайомитися ВООЗ")