Прийшов ідеальний привід грішити без жалю ... Молоко, какао, фундук і… без пальмової олії і дуже низький вміст цукру!
Ці закуски Хліб з Нутеллою що ми з нетерпінням чекали, коли повернулися зі школи ... які спогади! Що, якщо я скажу тобі, що ті дні повернулися? Так! Але цього разу, з Нутелла Набагато більше здоровий… Що? Ви мені не вірите? Залишайтеся з нами, щоб дізнатися рецепт, на який ви всі чекали ... Нутелла без пальмової олії і дуже низький вміст цукру ... без почуття провини!
Інгредієнти, які вам знадобляться для приготування цього смачного лісовий горіх і шоколадний крем стиль Нутелла (300г), але відсутність пальмової олії та низький вміст цукру, Вони такі (я залишив вам відсоток кожного з інгредієнтів відносно загальної кількості):
- 140г фундук тости (46% фундука)
- 50г темний шоколад для десертів в таблетках (мінімум 85% какао). Переконайтесь, що воно не містить пальмової олії (16,7% шоколаду)
- 100 мл молока (ви можете використовувати коров’яче молоко або будь-який тип рослинного молока, в такому випадку ... це неймовірно! домашня нутелла також буде веган! (33% молока)
- 2 фініки без кісточок
Звучить легко, правда? Ну, це не тільки схоже на це ... так і є! Давай зробимо це!
Ми включаємо 140г фундук підсмажте в нашому кухонному комбайні і змішуйте протягом декількох хвилин, поки ми не отримаємо кремову консистенцію з кількома грудочками. Спочатку ви будете думати, що це буде неможливо, але дайте йому час ... фундук вони випустять свої олії, і у вас буде чудова текстура.
Чудово! Це текстура, яку ми шукаємо! Тепер ми розплавляємо 50 г темний шоколад (Я розтоплюю його в мікрохвильовці) і додаємо в Фундуковий крем. Ми подрібнюємо.
Наші Здорова домашня Нутелла набуває форми! Додайте 100 мл молока і знову подрібніть.
Подивіться, який вершковий! Я обіцяю вам, що як такий він смачний ... Пора додати два фініки без кісточок, замінюючи цукор, для додання трохи солодшого смаку. Хоча я рекомендую вам спробувати це супер лісовий горіх і шоколадний крем По-перше, адже якщо ви не любите особливо солодкі рецепти, він буде ідеальним без фініків. Все питання смаку!
Наші здоровий шоколадний горіховий спред воно готове до вживання ... ложкою! Вам просто потрібно тримати його в закритій банці в холодильнику і насолоджуватися!
Нутелла що ми можемо знайти на полиці супермаркету, що заявляє, що це крем з фундука та какао, однак, його склад далеко не такий ідеальний крем для дитячих закусок ... 50% - це цукор (так, половина контейнера), а 23% - пальмова олія (чого бракувало!). Почекай хвилинку! То де ж молоко, какао та фундук? Нутелла містить лише 13% фундук, 7,4% від какао і 4-6% від молоко...
Ви все ще думаєте поповнити запас у своїй коморі та мати можливість зробити його самостійно у набагато здоровішому варіанті?
Скептично? В кінці рецепту ви можете знайти, як завжди, інформацію про поживність здоровий крем з фундука та какао. Крім того, я дав вам уявлення про харчові цінності Нутелла комерційний, так що ви можете порівняти. Існує значна різниця в кількості цукор...
Тому цей рецепт не тільки набагато більше здоровий ніж те, що ми можемо знайти в супермаркетах, якщо не те, то крім того ... йому немає чого заздрити Нутелла з точки зору текстури та смаку! Це навіть краще, ІМХО ...
Справжній смак фундук (46%) та шоколад (16,7%)!
Тепер вам просто потрібно скуштувати! Чого ти чекаєш? Судіть самі!
Що ти про це думаєш домашній рецепт Нутелли без пальмової олії і дуже низький вміст цукру? Якщо ви наважитеся зробити це смачно лісовий горіх і шоколадний крем, не соромтеся сказати мені свою думку. Хоча я вже вам кажу, що вам це сподобається!
Вітаємо і до зустрічі в наступному дописі!
ДОМАШНІЙ НУДЕЛЬ БЕЗ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА ТА НИЗЬКО В ЦУКРІ - НОРМАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ ЗА ПОСЛУГУ (15 г)
Калорії: 65 • Білки: 1г • Вуглеводи: 3г • Цукор: 1г • Клітковина: 1г • Натрій: 0,02 г • Жири: 4,5 г • Насичені жири: 1г