повернути

Більшість жінок не можуть мати ідеальних грудей протягом усього життя. Грудні залози з віком втрачають еластичність і стають слабкими. Жінка з обвислими грудьми може відчувати себе менш привабливою для протилежної статі, і її впевненість у собі може бути втрачена. Причин, через які молочна залоза слабшає, може бути багато, і виявивши їх, ми можемо запобігти або частково змінити цю проблему.

Причини обвисання грудей

Ваші груди не складаються з м’язів. Вони виготовлені з жиру, молочних залоз та сполучної тканини. Хоча обвислі груди зазвичай з’являються після 40 років, вони можуть з’явитися і раніше, якщо шкіра втрачає еластичність. В’яла грудь особливо часто спостерігається після вагітності.

Іншими причинами обвисання грудей є: менопауза, неправильне харчування, швидкий набір або втрата ваги, надмірне засмагання, неправильні бюстгальтери та куріння. Алкоголь, газовані напої та такі захворювання, як туберкульоз та рак молочної залози, також можуть бути причиною того, що ваші груди слабкі.

Це міф, що грудне вигодовування збільшує груди. Набір ваги під час вагітності - справжній винуватець. Подбайте про свою вагу під час вагітності, щоб запобігти обвисанню грудей.

Спробуйте ці прості домашні рецепти, якими ви можете заспокоїти в’ялість шкіри грудей замість дорогих штучних молочків та кремів.

Як мати ідеальні груди?

Масаж, вправи для грудей, маски, ефірні олії та рослинні олії допоможуть вам зміцнити обвислі груди.

Оптимальна вага

Швидка втрата ваги та збільшення ваги призводить до того, що ваші груди руйнуються завдяки еластичності грудей. Схуднувши, ви втрачаєте жир із усього тіла, включаючи груди, тому шкіра також може провисати.

Зволоження

Більшість клітин людини, розташованих в шкірі грудей, зроблені з води. Нестача води руйнує шкіру грудей. Без води шкіра суха, зморщена і недостатньо міцна, щоб підтримувати груди в ідеальній формі.

Правильний режим харчування та фізичні вправи

Здорове харчування та правильні силові тренування підтримують міцність тіла та грудей. Однак остерігайтеся швидкого схуднення, яке спричиняє в’ялість шкіри не тільки на грудях, але і на всьому тілі. Правильні вправи для грудей, такі як колінчасті, зміцнять ваші м’язи, які зберігаються під молочними залозами, і візуально піднімуть ваші груди.

Груди потребує поживних речовин, щоб залишатися красивою і твердою. Необхідно вживати продукти, що містять білки, кальцій, вітаміни, мінерали, необхідні жири та вуглеводи. Найкращі продукти для грудей - помідори, морква, цибуля, часник і брокколі.

Гранат

Рослинні олії граната та граната містять рослинні олії з високим вмістом фіто-поживних речовин, необхідних для підтримки молодої та твердої грудей.

Алое Віра

Активні інгредієнти алое вера підтримують груди міцними, оскільки її антиоксидантні властивості знищують небезпечні вільні радикали. Масажуйте груди круговими рухами гелем алое вера 5 разів на тиждень протягом 10 хвилин. Не змивайте гель, а залиште його на шкірі.

Домашня маска для в’ялих грудей

Рекомендується використовувати маску принаймні раз на тиждень для поліпшення стану шкіри грудей.

Сирі матеріали:
• 1 столова ложка йогурту
• 1 столова ложка вітаміну Е
• 1 яйце

Підготовка:
• Змішайте інгредієнти і нанесіть на груди. Залиште на 30 хвилин. Потім змити холодною водою.

Масаж рослинними оліями

Масажі значно сприяють підвищенню еластичності та тонусу шкіри грудей. Масажуйте груди 3 рази на тиждень оливковою або кокосовою олією. Масаж допоможе поліпшити кровообіг і відновити пошкоджені клітини, які спричиняють опущення грудей. Ви отримаєте кращі результати, якщо змішати рослинні олії з кількома краплями ефірних олій.

Крижані масажі

Втирайте кубики льоду круговими рухами, щоб поліпшити стан шкіри на грудях. Ці масажі повинні тривати лише деякий час, оскільки триваліші льодові масажі можуть спричинити оніміння.

Надмірне засмагання та сигарети

Тривалий вплив ультрафіолетового випромінювання та сигарет руйнують колаген, що важливо для стійкості вашої шкіри.

Правильний розмір бюстгальтера

Якщо ви не носите бюстгальтер або бюстгальтер, який не відповідає вашим розмірам, ви збільшуєте ризик обвисання грудей. Бюстгальтери з кістками та подушками - прекрасний вибір для запобігання обвисання грудей.

Читайте також: Принцип природного збільшення грудей без пластичної хірургії