Термін або термін «домінування естрогену» вперше вжив д-р. Джон Лі, пенсіонер загальної практики. Він провів кілька років пошук причин зростання нових проблем жінок, такі як ПМС, ендометріоз, кісти яєчників, безпліддя, рак молочної залози, остеопороз, менопауза, пременопауза, безсоння, втрата бажання до активного статевого життя тощо. Шляхом вивчення різних досліджень, а також власної практики він дійшов висновку, що згадані проблеми зі здоров’ям жінок спричинені надмірною кількістю естрогену в організмі людини.

домінування

Зустріньте естроген

Це гормон в жіночому організмі. Це безпосередньо впливає на розвиток характерних статевих ознак. З появою менопаузи його виробництво зменшується.

Симптоми домінування естрогену

Типовими симптомами є помітна зміна настрою - від апатії, загального виснаження, через занепокоєння до внутрішнього гніву чи ексцентричної люті. Багато жінок також борються з відчуттям здуття живота - великим животом, який не можна втягнути, але також із червоними запаленими висипаннями на шкірі (особливо на обличчі), зі смаком до солодощів тощо. Виснаження, випадання волосся, ріст волосся на обличчі, безпліддя, дратівливість, викидень, остеопороз, ПМС, рак матки, міома, набряки, целюліт.

Причини домінування естрогену

Найпоширенішою причиною надмірного вироблення естрогену в організмі жінки є поганий спосіб життя, погане або, навпаки, надмірне пиття, надмірна вага, стрес, відсутність сну, вживання кави з кофеїном, алкоголем, вживання контрацептивів, а також вживання продуктів, що містять так званий. синтетичні естрогени.

Іншим фактором є т. Зв синтетичні ксеноестрогени, що імітують естроген і знаходяться навколо нас, як ніколи раніше в людському існуванні. Ви можете знайти їх у косметиці, пластмасі, м’ясі, рибі. Сьогодні вже не секрет, як хімічні естрогени впливають і принципово змінюють статеві ознаки та статеву поведінку тварин. Самці і самки народжуються з різними деформаціями статевих органів, що використовуються для розмноження, гермафродити додаються в тваринне царство. Факти, які змушують задуматися.

Якщо видільна система організму не працює належним чином, він не може позбутися надлишку естрогену. І тому він продовжує накопичуватися, викликаючи ускладнення.

Естрогени виробляють жіночі яєчники, але також і жир. Вага і особливо ожиріння, а також сам вміст жиру мають значний вплив на фертильність як жінок, так і чоловіків.

Яких продуктів слід уникати

Список продуктів, що містять надмірну кількість естрогену.

  • Пшениця та інші зерна,
  • соєвий,
  • харчові добавки,
  • м'ясні та молочні продукти,
  • алкоголь,
  • вода в пляшках.

Як проявляється надлишок естрогену

  • Передменструальні симптоми, т. Зв Синдром ПМС,
  • рясні і болючі менструації або нерегулярні менструації,
  • кісти на яєчниках і молочних залозах,
  • міома в матці,
  • ендометріоз,
  • синдром полікістозу яєчників,
  • збільшення ваги,
  • безпліддя,
  • ранній початок статевого дозрівання у дівчаток (12 років).

Що їсти, щоб регулювати вироблення гормонів

Отримуйте магній, кальцій, вітаміни групи В і С. Магній можна знайти, наприклад, у бананах, гарячому шоколаді з часткою хв. 70% какао, листові овочі, такі як шпинат, капуста, брокколі. У різних видах горіхів та насіння, таких як мигдаль, волоські горіхи, кеш'ю, гарбузове насіння та насіння соняшнику.

У довгостроковій перспективі гормональні проблеми можна вирішити лише шляхом коригування способу життя. Придушення симптомів лише гормональним медикаментозним лікуванням може здатися простішим і швидшим способом, але це не усуне причину проблем, і в більшості випадків жінки все одно опиняться під скальпелем. Ну, їм не довелося б.

Все, що вам потрібно зробити, це взяти на себе відповідальність за своє здоров’я і сумлінно подумати про спосіб життя, як я знаю, що я їжу і як, намагаюся змінити шкідливі звички.